Prezradila nám, ako sa o seba stará, aké jedlá miluje a ako sa díva na estetické úpravy.
Božské čísla:
- Výška: 171 cm
- Hmotnosť: 53 kg
Masáž tela aj tváre
V prvom rade sa snažím vždy poctivo odličovať a používam hlavne kvalitné krémy a výživné séra. Aspoň raz týždenne si nanášam pleťové masky a občas si doprajem masáž tela aj tváre. Na kozmetiku, bohužiaľ, chodím veľmi málo, ale o to viac si to užívam, keď si náhodou nájdem čas.
Farbí si korienky
Čo sa týka mojich vlasov, farbím si iba korienky, preto chodím asi tak raz za mesiac ku kaderníčke. Navštevujem jedno estetické centrum v Plzni, kde sa už viac ako 10 rokov o mňa starajú.
Ráno zázvorový čaj
Ráno ma naštartuje zázvorový čaj alebo čerstvá šťava z pomaranča. Vždy si do nich zamiešam morský kolagén. Okrem toho mám rada ovsenú kašu s ovocím a omeletu. Preferujem skôr ľahké jedlá, šaláty, ryby alebo hydinu. Obmedzujem sladkosti a pečivo. Svojej rodinke však varím klasické jedlá.
Joga odbúrava stres
Vekom som sa naučila počúvať svoje telo a zistila som, že mi veľmi pomáha pohyb a cvičenie. Dodáva mi adrenalín, endorfíny a hlavne sa potom cítim fit a v lepšej kondícii. Každé ráno cvičím Päť Tibeťanov a moju obľúbenú jogu. Je to skvelý spôsob, ako sa naštartovať. Joga mi pomáha odbúrať stres, učí ma správne dýchať a dokonale harmonizuje telo aj dušu.
