Keďže nás možno psychicky náročnejšie obdobie ešte len čaká, čo by ste poradili ľuďom, aby sa nedostali do psychických problémov?
Prvá rada od psychiatra je: Keď máte ťažkosti, pocity úzkosti, nemôžete spať, navštívte lekára. Žiadne samoliečenie! A žiaden alkohol či drogy. Ono to s nami málokedy sekne z jedného dňa na druhý, psychické problémy sa prejavujú po dlhodobom vystavení stresu. Neustálymi drobnými stresmi totiž klesá hladina sérotonínu v našom organizme, a tým pádom si nasadzujeme čoraz tmavšie okuliare a vidíme veci stále horšie a horšie. A ocitneme sa v bludnom kruhu.
Znášajú nápor na psychiku lepšie muži či ženy?
Mali sme viac príjmov mužov. Tí prežívajú intzenzívnejšie úzkosť a viac sa pozorujú a sú tak aj náchylnejší na vznik panickej poruchy. Tu ma pichá, tu ma škriabe - a už za tým vidí vážnu diagnózu... Viac sa pozorujú ľudia, ktorí na to majú čas. Ja hovorím, že keby mal zlú ženu a dve malé deti, tak by na to nemal čas a bol by zdravý!
Dajú sa tieto problémy riešiť bez liekov? Lebo vlani, keď bol na trhu výpadok lexaurinu, zrazu sa ukázalo, koľko Slovákov ho pravidelne užíva a zrazu sa ocitli bez lieku v problémoch...
Máme dva druhy medikamentov, ktoré sa podávajú pri úzkostných stavoch. Sú to anxiolytiká, teda lieky proti úzkosti ako lexaurin, xanax, obsazepam, diazepam... Tieto lieky by ste mali používať iba raz za čas, tak, ako napríklad lieky proti bolesti. Keď vás čaká v škole ťažká skúška, alebo idete na pohreb blízkemu človeku a podobne. To sú lieky prvej pomoci, určite to nie sú lieky na dlhodobé užívanie. Navodia vám príjemné stavy, ale pozor, sú vysoko návykové! Tieto lieky vás blažene otupia, ale keď ste dlhodobo otupení, váš mozog degeneruje. Preto tento druh liekov my psychiatri nemáme veľmi radi. Potom sú tu antidepresíva - lieky na dlhodobejšie užívanie. Ich úlohou je zvýšiť hladinu sérotonínu v organizme, čím vám pomôžu zložiť tie čierne okuliare a zrazu vidíte veci reálne a viete ich racionálne riešiť.
Lenže liečba psychických problémov by nemala spočívať iba v medikamentoch, nie?
Úzkosť a depresia sú signálom, že niečo robím v živote zle. Po tom, ako sa vďaka liekom príznaky zmiernia, treba sa začať pýtať – čo môžem v živote spraviť pre to, aby som sa cítil lepšie?
Za týždeň máte v ambulancii desiatky pacientov. Ako to zvládate, aby ste si aj vy sama udržali psychické zdravie?
Denne mám 15 – 20 pacientov. Ich stav nevnímam dramaticky. Som optimista a verím, že je v ich silách zlepšiť si život. Keď je niekto závislý, tam niet žiadnej tretej cesty. Aj tam som optimista, že to zvládnu. Trocha smutné sú demencie u ľudí, ktorí v živote dokázali úžasné veci a ešte nemajú na to vek, ale už prichádzajú o mentálne sily. Postup demencie vieme iba spomaliť, ale nie vrátiť naspäť. Ak však takíto pacienti majú okolo seba láskyplných ľudí, tak je to lepšie.
Myslíte si, že by sme sa mohli z celej tej koronakrízy nejako poučiť? Možno by sme mali ísť ku koreňom problému. Ako sa tá korona k nám vôbec dostala? Korona prišla preto, že ľudia zaberajú prostredie divoko žijúcim zvieratám a jedia ich. Dúfam, že začneme viac myslieť na prírodu a budúce generácie. Sme veľmi požívační a je nám jedno, čo bude.
