Pondelok 28. 11.
Henrieta
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
26.09.2022 23:58 | Nové Časy | Zdravie

Tieto nápoje vám pomôžu omladnúť

Vďaka správnemu nápojovému lístku môžete svojmu telu ubrať pár rokov.

Starnutie sa týka každého z nás a nedá sa mu vyhnúť, ale môžete ho spomaliť. Napríklad aj správnymi nápojmi vo vašom dennom menu. Výberom správneho jedla alebo nápojov však môžete spomaliť proces starnutia, alebo aspoň vďaka nim môžete vyzerať mladšie. Portál blesk.cz prináša prehľad nápojov, ktoré sú plné omladzujúcich látok.

1. Káva

Káva kedysi nemala najlepšiu povesť, ale najnovší výskum ukazuje, že mnohé z tých negatív, o ktorých sa hovorí, nie sú pravdivé. Existujú nové dôkazy, že kofeín chráni telo pred chronickým zápalom, najväčším problémom veku a starnutia. Spotreba kávy tiež znižuje riziko rakoviny kože približne o 10 percent.

2. Smoothie

Pridajte ovocie, ako je banán alebo čučoriedky, do gréckeho jogurtu a vyrobte si lahodný kokteil, ktorý funguje proti starnutiu. Zrelé banány sú bohaté na pektín, ktorý udržuje hladinu cukru v tele pod kontrolou.

3. Víno

Nadmerná konzumácia alkoholu môže, samozrejme, vážne poškodiť pečeň, ale jeden pohár vína denne znižuje zápal v tele a riziko starnutia aj chorôb. Pokiaľ ide o výber alkoholu, malo by to byť červené víno, pretože obsahuje prospešný antioxidant proti starnutiu.

Otvoriť galériu
Zdroj: Adobe Stock

4. Pitná voda

Dospelé ľudské telo pozostáva z asi 65 percent vody, takže je dôležité udržať telo hydratované, aby orgány mohli dobre fungovať. Bez správnej hydratácie bude pokožka suchá a pokrčená. Pitná voda tiež pomáha vypustiť škodlivé toxíny z tela.

5. Čaj

Najmä zelený čaj je bohatý na antioxidanty, ktoré bojujú proti starnutiu. Rôzne štúdie dospeli k záveru, že ľudia, ktorí pravidelne konzumujú zelený a čierny čaj, majú znížené riziko srdcových chorôb.

Otvoriť galériu
Zdroj: Adobe Stock

Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Ako sa vyvíja situácia s utečencami z Ukrajiny? Toto hovorí štatistika! Celkový počet už atakuje milión
Vyšetrovanie kauzy Súmrak sa dostáva do finále: Gašpar prišiel na NAKA! Tvrdý odkaz exšéfa polície
Záporožská elektráreň je pod kontrolou Ruska: Prekvapivé tvrdenie zo strany Ukrajiny, naozaj sa schyľuje k tomuto?
Šedý zákal je najčastejšou príčinou slepoty: Aké sú príčiny vzniku, ako sa prejavuje a ako sa chrániť?
Toto sa len tak nevidí: Vypočul si hymnu, vyfotil sa a potom sa nechal vystriedať
Foto
Majeskému prerastá babinec doma cez hlavu: Únik od svojich lások! Kde sa herec uchyľuje?
Vodiči sa zdržia v hlavnom meste aj pri vjazde do Bratislavy: Dopravu komplikuje aj nehoda
Veľká pomoc pre Ukrajinu od našich susedov: Milióny korún putujú tam, kde ich je treba snáď najviac
Hrozí zdravotníctvu naďalej kolaps? Slová, ktoré nechcel počuť žiaden pacient! Toto bude veľkým problémom
V najväčšom meste Číny to vrie: Zbitý novinár, zadržaní demonštranti a polícia je skúpa na slovo
Šafránkovej († 68) a Abrhámovmu († 82) synovi sa narodila dcéra! Piateho vnúčaťa sa nedožili, dostala netradičné meno
Slováci si na chodníkoch a cestách musia dávať pozor: Kde platí výstraha pred poľadovicou?