Nedeľa 14. 8.
Mojmír
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
29.06.2022 18:30 | Správy

V týchto prípadoch je to naozaj zlé: 7 príznakov dehydratácie, ktoré by ste nemali ignorovať

Vlna horúčav je tu a mnohí z nás sa bezútešne snažia schladiť. Hoci možno máte ventilátor, je dôležité, aby ste sa vyhli dehydratácii. Meteorológovia predpokladajú, že situácia bude ešte horšia.

Podľa Hussaina Abdeha, farmaceuta z Medicine Direct, by sme nemali ignorovať príznaky dehydratácie. Je sedem príznakov, na ktoré si treba dať pozor. “Príznaky dehydratácie zahŕňajú nadmerný smäd, bolesť hlavy či únavu. Váš moč bude tmavožltej farby a možno sa vám bude točiť hlava. V takomto prípade navštívte doktora,” uviedol lekárnik Abdeh. “Majte so sebou fľašu s vodou a dávajte si pravidelné dúšky. Vyhnite sa alkoholickým nápojom. Mali by ste vypiť šesť až osem pohárov vody denne,” dodal. Pitný režim je v horúcom počasí základ. “Napite sa vody krátko po zobudení a pite veľa vody počas celého dňa. Noste so sebou fľašu a vyhnite sa alkoholu, ktorý vás môže dehydratovať,” povedal ďalší farmaceut Marc Donovan.

Pri dehydratácii sledujte tieto príznaky: nadmerný smäd, bolesť hlavy, únava, tmavožltý moč, závrate, zriedkavé močenie, suché pery, ústa alebo oči. Odborníčka na hydratáciu Lena Jüngst poznamenala, že najlepší spôsob, ako predísť dehydratácii, je piť pri pocite smädu. Na záver zdôraznila potrebu pitia v pravidelných intervaloch.

Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas mxp

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Slovan si schuti zastrieľal na Liptove, Trnava nedala šancu Michalovciam
Foto
Gabriela Drobová nám ukázala záhradu: A ten výhľad? Nemá chybu!
Foto
Prsiami odlákala pozornosť od špekulácií: Šteklivý záber Icardiho manželky
Foto
Desivé, čo zachytili kamery: Laura ten obraz nevie dostať z hlavy už dlhé týždne
Hágerová a Juraško zmietli na čas svadbu zo stola: Toto je pre nich momentálne priorita číslo jeden!
Aktualizované
Ruská kontrola nad Záporožskou elektrárňou je hrozbou pre jadrovú bezpečnosť: Krajiny vyzývajú, aby sa stiahli
Fototyp pokožky nezmeníme opaľovaním, preto sa pred slnkom treba chrániť: Odborníčka radí ako
Rushdieho rodine sa uľavilo, spisovateľa odpojili od ventilátora: Stále je však v kritickom stave
V pondelok sa opäť poriadne zapotíme: Miestami teploty dosiahnu až 34 stupňov
Starosta Enerhodaru má značné starosti o Záporožskú elektráreň: Riziká sa zvyšujú každým dňom!
Šéf Red Bullu sa smeje z Mercedesu: Viem ich ľahko vytočiť a rozbíjajú slúchadlá
Foto
Medzi dvojicou je skoro 20-ročný vekový rozdiel: Po zoznámení s rodičmi prišiel obrovský šok!