Potrebujeme denne urobiť 10-tisíc krokov, aby sme boli zdraví? Šokujúca pravda vás prekvapí
Keď niekto za deň prejde viac ako 10-tisíc krokov, myslí si, že vďaka tomu bude zdravý. Táto magická hranica je spätá s mnohými výhodami – so stratou hmotnosti, zníženým rizikom rakoviny, demencie či srdcových chorôb. Kde sa však toto číslo vzalo?
