Jelly Devote (27) zo Švédska si v dvadsiatich rokoch uvedomila, že bude musieť skončiť s pitím alkoholu, pretože začala priberať na váhe.
Dnes je z Jelly fitness blogerka, ktorá na Instagrame zverejňuje inšpirujúce fotografie osobnej premeny. Všetko odštartovalo rozhodnutie skončiť s alkoholom, vďaka čomu sa jej podarilo totálne zmeniť životný štýl. "Viedla som veľmi nezdravý život, pila veľa alkoholu a vôbec som necvičila," cituje Jelly independent.co.uk. Žena obmedzila príjem alkoholu z trikrát týždenne vo veľkých dávkach na pohár vína týždenne a sústredila sa na skoro každodenné cvičenie a zdravé stravovanie. Výsledky sa po chvíli dostavili. Jelly však na sebe makala sedem rokov a za vytrvalosť dnes vďačí postave, akú má. Okrem toho sa cíti zdravo a je šťastná.
Independent.co.uk pripomína, že pri pití alkoholu treba myslieť aj na kalórie, ktoré obsahuje. Podľa MyFitnessPal má len pohár vína 120 kalórií. Pri miešaných nápojoch môže byť toto číslo oveľa vyššie. Skryté cukry v alkohole nepriaznivo pôsobia na organizmus, čo sa môže odzrkadliť na kondícii vašej pokožky. Tiež spôsobujú nadúvanie a dehydratáciu.
