Ich pitie však telu neprospieva a určite by sa im mali vyhýbať malé deti. Základom všetkých týchto nápojov je totiž kofeín a cukor. Na niektoré z nich sa pozrela iniciatíva Vím, co jím a piju z Česka.
Hlavným dôvodom pitia energetických nápojov mnohokrát nie je nedostatok energie. Ide o sladkú chuť a snahu byť in, ktorá je častá hlavne u detí. „Ak nie je organizmus po nejakom veľkom športovom výkone, nie je dobre vystavovať sa takému množstvu jednoduchých sacharidov. Zvlášť, ak ide o pravidelné pitie,“ upozornil predseda Spoločnosti pre výživu Petr Tláskal. S výkyvmi hladiny cukru a energie sa zle vyrovnáva aj dospelé telo.
Nápoje sú určené len pre dospelých
Petr Hlavatý, obezitológ, garant Vím, co jím
- Kofeín u detí môže akútne vyvolať problémy so spánkom, bolesť hlavy, spôsobiť nesústredenosť a nervozitu. Nadbytočný príjem jednoduchých sacharidov zvyšuje riziko obezity. Energetické nápoje sú určené pre dospelých, žiadny z testovaných nie je vhodný pre deti. Ani starší by si ho však nemali dopriavať každý deň.
Aké sú riziká
- vysoký príjem kofeínu môže viesť k srdcovej arytmii
- prispieva k dehydratácii organizmu a úzkostným stavom
- zvýšená konzumácia spôsobuje poruchy spánku a búšenie srdca
Pozor na alkohol
Karel Nešpor, psychiater
- Kofeín odďaľuje útlm od alkoholu, ktorý by pitie inak zastavil. Hneď ako odznejú jeho účinky, objaví sa ospalosť a otupenosť. Pitie týchto nápojov je preukázateľne spojené s vyšším rizikom zneužívania alkoholu a drog. Pri takejto kombinácii sa človek cíti stále svieži, nie je schopný poznať stav opitosti. Môže ľahko dôjsť k otrave alkoholom.
