Nezabúdajte však na to, že slnko má stále silu a pokožku môže spáliť.
- doprajte si vlažnú sprchu, čím sa zníži celková teplota tela
- vyhnite sa používanie špongie, ktorá spálenú kožu podráždi a jej použitie bude bolestivé
- vynechajte aj sprchové gély, ktoré obsahujú parfum, čo môže koži ešte viac ublížiť
- nedávajte si dlhý kúpeľ, ten telo len viac vysuší
2. Hydratácia
- po dlhom slnení je koža vysušená a potrebuje urýchlene doplniť vlhkosť
- doprajte si väčšie množstvo tekutín, najlepšie poslúži voda alebo nesladený bylinkový čaj
- nezabudnite telo ošetriť aj zvonku hydratačnými prípravkami, pathenolom alebo gélom aloe vera
3. Oblečenie
- slnkom spálená koža býva citlivá, dráždiť ju môžu aj ramienka, golier či opasok
- prezlečte si voľné oblečenie - najlepšie z čistej bavlny
- ak si to môžete dovoliť, zostaňte chvíľku nahí, koži sa uľaví
Prvá pomoc
Ľudmila Lipková, Ústav lekárskej kozmetiky
Ako úplne prvá pomoc je vhodná chladivá sprcha, prípadne studené obklady. Pokožku necháme voľne uschnúť, alebo ju len mierne utrieme. Následne ošetríme kozmetickými prípravkami po opaľovaní. Ideálne vo forme emulzie alebo gélu, vhodné sú tie s obsahom panthenolu. V prípade potreby užite lieky proti horúčke a bolesti, ako paralen alebo ibuprofen. Dôležitý je príjem dostatočného množstva tekutín, najmä minerálky.
Kedy vyhľadať lekára?
V prípade výraznejšieho spálenia sa koži môžu začať tvoriť pľuzgieriky. Ak neskôr prasknú, môže sa do tela zaniesť infeckia. „V takomto prípade navštívte lekára,“ varovala Jacqui Carter z Herbalife. Poškodenú pokožku určite nevystavujte zopár dní slnečnému žiareniu.
