Päťtýždňové úsilie Humenčana Miroslava Žabku (47) sa vypláca. Povolaním referent zásobovania veľmi dobre vie, že nie je dôležité mať dobrú kondičku, ale udržať si ju. Preto dvojfázovo trénuje a svoje spravila aj lepšia strava. Kilá navyše sa nevyhýbajú ani bývalým športovcom, čoho dôkazom je aj Miroslav. „Keď človek prestane s pohybom, nie u každého sa hmotnosť udrží, zvykne sa to nabaľovať,“ opisuje sympatický Humenčan dôvod nárastu svojej hmotnosti. S podporou manželky a detí Miroslav zvláda zmeny, ktoré so sebou chudnutie prináša.
V začiatkoch sa nevyhol ani podpichovaniu či uštipačným poznámkam. Svojimi výsledkami však dokázal presvedčiť okolie, že v jeho prípade to nie je žiadny výstrelok. Najsilnejším hnacím motorom uňho bola medializácia.„Je to viac–menej taký impulz nespraviť si hanbu,“ tvrdí s úsmevom. Jedol síce zdravo, no aj tak musel zmeniť svoje stravovacie návyky. „Stravoval som sa nepravidelne, najedol som sa, len keď som mal čas. Najväčší problém bol nastaviť si režim tak, aby som sa mohol stravovať5x denne,“ priznáva referent zásobovania. Cvičenie mu problémy nerobí, nastavil si dvojfázový tréning, ktorý dodržiava. Pozitívne výsledky sú preňho motivujúce. „Už to nie je, že musím, ale že chcem,“ vraví.
„Mirko urobil obrovský pokrok. Pevne verím, že sa mu bude dariť aj ďalej, som absolútne spokojná,“ hodnotí svojho zverenca trénerka Lucia Medeková.
Vybraní šiesti súťažiaci okrem možnosti schudnúť pod dohľadom skúsených trénerov získajú:
Pitný režim - Od partnera, výrobcu pramenitých vôd Rajec, dostane každý účastník zadarmo pitný režim s pramenitou vodou Rajec na celé obdobie chudnutia spolu s tričkami, uterákom a taškou Rajec.
Absolútny víťaz, ktorému sa podarí zhodiť najviac kíl pomocou zdravej diéty, dostane poukazy v hodnote 1 000 € na nákup v sieti supermarketov Billa, poukaz v hodnote 200 € na nákup športového oblečenia Adidas a pitný režim na pol roka s pramenitou vodou Rajec.
Každý súťažiaci víťazného tímu získa:
Víkendový pobyt - pre 2 osoby v Mountain View**** AquaCity Poprad s polpenziou a bezplatným vstupom do wellness centra a akvaparku.
Herný plán súťaže Diéta 2011>>
Tipujte, koľko schudne víťaz!
Tipnite si, koľko kíl schudne výherca našej sútaže! Pošlite SMS v tvare NC (mezdera) DIETA (medzera) váš tip v kilogramoch s presnosťou na desatinné miesto.
Príklad: NC DIETA 13,4. Ak bude váš tip správny, môžete vyhrať poukážku v hodnote 200 eur na nákup športového oblečenia Adidas a pitný režim od firmy Rajec na pol roka. Maximálna cena spätnej SMS je 0,50 €.
