Čistenie kefkou je síce základ, ale na dôkladné vyčistenie zubov potrebujete aj zubnú niť.
Zubár vo videu vám ukáže, ako sa dá zubnou niťou pekne vyčistiť zuby za menej než minútu.
Hlavné je odstrihnúť si na začiatok dostatočne dlhú niť. Jej stred si potom podoprieme medzi dva palce pre horné zuboradie a medzi dva prostredníky pre dolné zuboradie. Niťou nepohybujeme v medzerách medzi zubami doprava a doľava ako pri pílení, ale hore a dole, čím ich vlastne "vyleštíme" a odstránime usadeniny, a tým aj baktérie.
Kým si čistíme horný rad zubov, jeden palec ostáva na mieste a druhý sa posúva do poloblúku. V strede zuboradia ruky vymeníme. To isté platí aj pre dolný rad.
Sledujte názornú ukážku.
