Nedeľa 3. 3.
Bohumil, Bohumila
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
17.11.2023 01:00 | Správy | Servis | Zdravie

Prichádza sezóna otužovania: Tomuto sa vyhnite! Môže vás to stáť zdravie alebo život

Pri otužovaní by ľudia nemali preceňovať svoje sily, plávať ďaleko od brehu či pod ľad. Upozornila na to Vodná záchranná služba Slovenského Červeného kríža na sociálnej sieti. Radí tiež, aby sa ľudia nechodili otužovať sami.

Po vstupe do vody záchranári odporúčajú dýchať zhlboka a pokojne. Pokiaľ je voda príliš studená, nie je dobré do nej ponárať hlavu. "Môže ťa silno rozbolieť, zatočiť sa ti a môžeš dokonca aj stratiť vedomie," vysvetlili. Pri lámaní ľadu alebo pri pohybe okolo neho treba byť podľa nich opatrný, pretože koža je v studenej vode znecitlivená. "Ostrý ľad ťa môže porezať bez toho, aby si si to všimol," upozornili.

Po vyjdení z vody záchranári odporúčajú mať pripravené teplé oblečenie, do ktorého sa ľahko oblieka. Prípadne aj podložku, na ktorej sa dá prezliecť. Rovnako je dobré mať pripravený aj teplý nápoj. Pri zahrievaní je podľa nich lepšie zvoliť ľahký pohyb, nie výraznú fyzickú aktivitu.

Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: TASR

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk




Noblesná šou štartuje už dnes večer.
Foto
Exkluzívne FOTO Hviezd Let's Dance: Janko Tribula prvýkrát bez OFINY a Ďuricu nespoznáte!
Ilustračná fotografia.
Krutá rana osudu: Zomrel skvelý hokejový brankár (†37)
Biden: Izrael je pripravený na prímerie v Gaze, ak bude dohoda o rukojemníkoch.
Začína sa hovoriť o prímerí v Pásme Gazy: Hamas má dve požiadavky, čo na to izraelská delegácia?
Presov, Slovakia - August 13, 2014: People walking on main street in the center of Presov in Slovakia during cloudy day in summer 2014
Váš Tip
V Prešove sa uskutoční výnimočný festival katalánskej kultúry: Návštevníkom sa predstaví vyše 500 účinkujúcich!
Slovník tínedžerov a ich rodičov je veľakrát rozdielny.
Flexiť, hood a matchovať: Rozumiete reči tínedžerov? Tento kvíz zvládne len macher
(ilustračné foto).
Teroristi na úteku! Polícia robí všetko, čo je v jej silách: Stoja za touto nebezpečnou organizáciou
Hasiči hasia horiacu budovu po útoku ruskej armády v ukrajinskom meste Odesa na juhu Ukrajiny v piatok 23. februára 2024.
Z toho, čo sa deje v Odese, sa tisnú slzy do očí: Z trosiek vytiahli telo ďalšej obete
Móda z Brit Awards 2024 v Londýne.
Foto
Vytŕčajúce bradavky, podväzky a... Veď on má na sebe zviera! Móda z Brit Awards šokovala
Sympaťák priláka pozornosť najmä ženského publika.
Facundo Arana a jeho ťažké začiatky: Boj s rakovinou a osudové stretnutie v metre!
Trénerka Eteri Tutberidzeová a Kamila Valijevová
Slová ruskej krasokorčuliarky o kontaminovanej torte nezabrali: Hitparáda trápnych výhovoriek
Na snímke predseda politickej strany Vlasť Štefan Harabin.
Vyjadrenia o Ukrajine ho môžu vyjsť draho: Harabin sa čoskoro postaví pred súd! Vieme, kedy sa tak stane
Nákladná loď Rubymar, ktorá po útoku jemenských povstalcov zostala opustená v južnom sektore Červeného mora, sa v piatok 1. marca 2024 večer potopila.
Potopenie lode v Červenom mori môže narobiť veľké problémy: Katastrofa, akú región ešte nikdy nezažil!