Ako informoval portál LadBible, kampaň organizácie Macmillan Cancer Support ešte v roku 2014 vyzvala ľudí, aby sa v mesiaci október vzdali konzumácie alkoholu. Táto milá výzva sa zachovala až doteraz a okrem benefitov pre svoje zdravie účastníci finančne podporia služby pre ľudí s rakovinou. K tejto myšlienke sa vyjadrili aj odborníci, ktorí vyzdvihli výhody pre dobrovoľných abstinentov. Na druhú stranu však existujú aj isté výzvy, ktoré nie sú pre každého.
Skupina Priory Group vysvetlila, že keď sa vzdáte alkoholu, vaše telo môže prejsť do abstinenčného stavu. Závažnosť závisí však od množstva a frekvencie zaužívaného pitia. Stručne povedané, tí čo holdujú návykovej látke každý deň, môžu prvotné následky pocítiť už do 24 hodín. V tých horších prípadoch sa deficit ozve už 60 minút po dopití posledného nápoja. Ďalej tieto prípady môžu počítať s úzkosťou, s trasením rúk, potením, bolesťou hlavy, únavou či depresiou.
Organizátori pripomínajú, že závislí od alkoholu pocítia najhoršie stavy 12 až 72 hodín po tom, ako prestanú piť. Avšak je možné, že sa vyskytne tzv. delirium tremens (DT). Zahŕňa to halucinácie, dezorientáciu, potenie a vysoký krvný tlak. Dobrou správou však je, že po prekonaní sa situácia rýchlo zmení k lepšiemu. Príznaky by mali začať ustupovať 48 až 72 hodín po užití posledného nápoja. Medzi tretím a siedmym dňom by väčšina ľudí nemala pociťovať žiadne abstinenčné príznaky, hoci existujú výnimky. Ak však netrpíte závislosťou, zázraky sa začnú diať po prvom týždni.
Zmeny pocítite už v rámci každodenného života. Zlepšenie spozorujete v rámci spánku, rozhodovania a budete sa cítiť kreatívnejšie. Po dvoch týždňoch sa normalizuje aj sliznica žalúdka rovnako ako produkcia kyseliny. Môžete si tiež všimnúť, že chudnete kvôli množstvu prázdnych kalórii. Tretí týždeň je pravdepodobne najzásadnejší, pretože v tomto období sa zníži riziko infarktu alebo mŕtvice. Poďakujú sa vám obličky, keď sa zbavia toxínov. Po mesiaci sa zlepší aj funkcia pečene a v neposlednom rade je to úspora peňazí.
