Sobota 24. 2.
Matej
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
04.11.2023 14:00 | Správy | Zahraničné správy

Trúfli by ste si na mesiac bez alkoholu? Telo sa vám poďakuje už po pár hodinách: Toto sa s ním deje!

Ako tvrdia mnohí odborníci, abstinencia prináša množstvo výhod pre zdravie. Stačí len 30 dní a výsledky hovoria za všetko.

Ako informoval portál LadBible, kampaň organizácie Macmillan Cancer Support ešte v roku 2014 vyzvala ľudí, aby sa v mesiaci október vzdali konzumácie alkoholu. Táto milá výzva sa zachovala až doteraz a okrem benefitov pre svoje zdravie účastníci finančne podporia služby pre ľudí s rakovinou. K tejto myšlienke sa vyjadrili aj odborníci, ktorí vyzdvihli výhody pre dobrovoľných abstinentov. Na druhú stranu však existujú aj isté výzvy, ktoré nie sú pre každého.

Skupina Priory Group vysvetlila, že keď sa vzdáte alkoholu, vaše telo môže prejsť do abstinenčného stavu. Závažnosť závisí však od množstva a frekvencie zaužívaného pitia. Stručne povedané, tí čo holdujú návykovej látke každý deň, môžu prvotné následky pocítiť už do 24 hodín. V tých horších prípadoch sa deficit ozve už 60 minút po dopití posledného nápoja. Ďalej tieto prípady môžu počítať s úzkosťou, s trasením rúk, potením, bolesťou hlavy, únavou či depresiou.

Organizátori pripomínajú, že závislí od alkoholu pocítia najhoršie stavy 12 až 72 hodín po tom, ako prestanú piť. Avšak je možné, že sa vyskytne tzv. delirium tremens (DT). Zahŕňa to halucinácie, dezorientáciu, potenie a vysoký krvný tlak. Dobrou správou však je, že po prekonaní sa situácia rýchlo zmení k lepšiemu. Príznaky by mali začať ustupovať 48 až 72 hodín po užití posledného nápoja. Medzi tretím a siedmym dňom by väčšina ľudí nemala pociťovať žiadne abstinenčné príznaky, hoci existujú výnimky. Ak však netrpíte závislosťou, zázraky sa začnú diať po prvom týždni.

Zmeny pocítite už v rámci každodenného života. Zlepšenie spozorujete v rámci spánku, rozhodovania a budete sa cítiť kreatívnejšie. Po dvoch týždňoch sa normalizuje aj sliznica žalúdka rovnako ako produkcia kyseliny. Môžete si tiež všimnúť, že chudnete kvôli množstvu prázdnych kalórii. Tretí týždeň je pravdepodobne najzásadnejší, pretože v tomto období sa zníži riziko infarktu alebo mŕtvice. Poďakujú sa vám obličky, keď sa zbavia toxínov. Po mesiaci sa zlepší aj funkcia pečene a v neposlednom rade je to úspora peňazí.

Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Madelene má na svojom instagramovom profile viac ako 320-tisíc sledovateľov.
Foto
Fotky v priehľadnom prádle: Kedysi talentovaná futbalistka, teraz pornoherečka!
Meghan Markle
Chystá sa roztiahnuť krídla? Meghan prichytili na obchodnom stretnutí: Po tomto tak horlivo túžila
Fotografia z miesta nehody.
Tragická nehoda na cestách: Pri Komárne vošlo auto do protismeru! Mladá žena (†34) zomrela na mieste
Karlos Vémola.
Foto
Z plánov Vémolu stratíte reč: Žraloky a levica mu nestačia! Nenormálne, čo si chce kúpiť
Princetonskí vedci sa snažili pochopiť reakciu vlkov na karcinogénne žiarenie.
Foto
Mutanti v okolí Černobyľa: Posvietili si na nich vedci! Fascinujúce, čo o nich zistili
Ilustračná fotografia.
Veľká rana pre NHL: Zomrel viacnásobný víťaz Stanleyho pohára
Muzikant v šou ešte poriadne nezahviezdil.
Foto
Kandráč hrdosťou bez seba! Obrovský úspech jeho mamy: Aha, čo dokázala
(ilustračné foto).
Pripravte si dáždniky! Potrápi nás sychravé počasie: Zasiahne veľkú časť Slovenska
Muž drží portrét s podbizňou ruského opozičného lídra Alexeja Navaľného pred ruským veľvyslanectvom v Berlíne v piatok 16. februára 2024.
Za informácie slušný balík: Navaľného († 47) tím chce objasniť jeho smrť, rázne kroky
Madonna
Foto
Na Madonninom koncerte všetkým PADLI sánky: Na pódiu sa objavila... Tomu neuveríte!
Neuveriteľná premena ženy.
Žena ukázala neuveriteľnú premenu chrupu, ale... Tí pozorní si všimnú niečo, čo nesedí
Matka ruského politika Alexeja Navaľného a na archívnej snímke Alexej Navaľnyj.
Ruské úrady dali Navaľného matke ultimátum: Vyhrážky s pohrebom! Dostala len pár hodín