Dnes sú to sofistikované zariadenia, ktoré nám pomáhajú sledovať a zlepšovať naše zdravie. A dokonca nám môžu zachrániť život!
Smart hodinky boli pôvodne vyvinuté pre zobrazovanie informácií z nášho smartfónu. V súčasnosti sú vybavené senzormi, ktoré v reálnom čase vyhodnocujú dáta o našom zdravotnom stave. Nedosahujú ešte prednosti sofistikovaných zdravotných prístrojov, ale vďaka množstvu dát a strojovému učeniu, majú predpoklad v budúcnosti odhaľovať aj závažnejšie ochorenia.
V článku sa pozrieme na tie najzaujímavejšie funkcie súčasných inteligentných hodiniek, ktoré nám pomôžu so sledovaním toho najcennejšieho čo máme, nášho zdravia.
Monitorovanie krvného tlaku
Vysoký krvný tlak môže spôsobiť viacero zdravotných problémov vrátane infarktu, mozgovej príhody alebo ochorenia obličiek či zvýšiť riziko demencie. Príznaky hypertenzie nie sú do plného rozvinutia choroby bolestivé, a preto sa nazýva aj „tichý zabijak“. Ak raz dôjde k rozvinutiu choroby, tak je neskoro.
Moderné smart hodinky Samsung Galaxy Watch nám dokážu zmerať krvný tlak pomocou snímača tepovej frekvencie a EKG. Pre presný výsledok merania je potreba ich najprv kalibrovať s tlakomerom. Po kalibrácii si môžete pravidelne merať krvný tlak pomocou chytrých hodiniek.
Meranie okysličenia krvi: senzor zachraňoval životy počas pandémie
Senzor na meranie okysličenia krvi SpO2, známy aj ako pulzný oxymeter, je užitočná funkcia, ktorá dokáže odhadnúť množstvo kyslíka vo vašej krvi. Normálne hodnoty saturácie kyslíka sa pohybujú v rozmedzí 95 – 100 %.
Akonáhle je hodnota nižšia, tak to môže signalizovať zdravotné problémy, ako sú anémia (chudokrvnosť), hypoxia alebo problémy s pľúcami či srdcom. Táto funkcia je obzvlášť užitočná pre ľudí, ktorí trpia chronickou bronchitídou alebo astmou a potrebujú si merať hodnoty okysličenia krvi.
Využiť sa dá skvelo aj na meranie spánkového apnoe, čo je opakované a nekontrolovateľné zadržiavanie dychu počas spánku. Problém je často ľuďmi prehliadaný a neliečený. Z dlhodobého hľadiska môže mať tento stav vážne následky v podobe vysokého krvného tlaku a zvýšenie rizika mŕtvice. Aj v tomto prípade dokážu smart hodinky problém odhaliť.
Počas pandémie COVID-19 boli skvelým pomocníkom pre rýchlu detekciu príznakov nákazy, čo zachránilo množstvo životov. Najmä na začiatku pandémie, keď bol nedostatok prístrojov určených na meranie saturácie krvi. Touto technológiou sú vybavené niektoré Garmin hodinky, ktoré používajú kombináciu červeného a infračerveného svetla v optickom snímači pre presnejšie meranie percenta okysličenej krvi.
Senzor EKG
Ďalšia veľmi užitočná funkcia v smart hodinkách je elektrokardiogram, skrátene EKG. Táto technológia dokáže odhaliť rôzne poruchy srdcového rytmu, ako je napríklad fibrilácia predsiení. Ide o častú formu arytmie, ktorá môže zvýšiť riziko mŕtvice. Smart hodinky zachytávajú malé elektrické impulzy zo srdca, vďaka čomu dokážu rozpoznať tento problém a upozorniť používateľa, aby vyhľadal lekársku pomoc.
Meranie tepovej frekvencie srdca
Snímač tepovej frekvencie patrí medzi základnú výbavu väčšiny inteligentných hodiniek. Funkciu používa množstvo profesionálnych a rekreačných športovcov na sledovanie tepovej frekvencie počas tréningu. Sledovanie tepovej frekvencie nám napovie, v akej sme fyzickej kondícii. Štúdie naznačujú, že nízky tep je spojený s dlhovekosťou. Srdce bije pomalšie, menej sa opotrebováva a dokáže pracovať dlhé roky.
Rýchlosť tepovej frekvencie môže byť dobrým ukazovateľom zdravotných stavov a problémov, ako stres, poruchy činnosti srdca i dokonca zvýšenej funkcie štítnej žľazy.
Funkcia detekcie autonehody
Zaujímavou funkciou je detekcia pádu a autonehody, ktorá sa v praxi niekoľkokrát ukázala, ako veľmi účinná. Vo februári tohto roka dokázala zachrániť životy troch ľudí. V Nemecku mimo diaľnice havarovalo vozidlo a zostalo nepovšimnuté. Jeden z účastníkov mal Apple Watch hodinky, ktoré zaznamenali náraz a privolali záchrannú službu.
Funkcia pracuje tak, že využíva niekoľko senzorov na detekciu autonehody. Akonáhle dôjde ku kolízii, automaticky sa spustí varovanie. Ak účastník nereaguje do niekoľkých sekúnd, hodinky samé upovedomia tiesňovú linku a odošlú polohu.
