Pondelok 10. 5.
Viktória
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
18.04.2021 18:00 | Tip od Vás | Slovensko
Foto

Bratislavčanka Soňa si dopriala najkrajší narodeninový darček: Pokorila som slovenský rekord!

Nový najlepší čas! Bratislavčanke Soni Zajícovej (24) sa podaril husársky kúsok. V deň svojich narodenín pokorila slovenský rekord v planku žien z roku 2019, a to s takmer dvojnásobne lepším časom.

Máte zaujímavý tip, záľubu alebo fotky, o ktoré sa s nami chcete podeliť? Neváhajte a pošlite nám ich na tip@novycas.sk alebo na WhatsApp na číslo 0918 620 001!


Fotogaléria
4
fotiek v galérii

Študentka dvoch vysokých škôl tak vydržala vo vystretej polohe za podpory rúk a špičiek nôh 13 minút a 10,48 sekundy. Kvôli pandémii však muselo všetko prebiehať online a na dodržiavanie pravidiel dozeral komisár slovenských rekordov prostredníctvom webkamery. Soňa sa planku začala pravidelne venovať vďaka tancu. Je aktívnou členkou dvoch súborov, dokonca ho aj študuje na VŠMU. Okrem toho je však aj študentkou matematicko-počítačového modelovania na STU v Bratislave. Myšlienka pokúsiť sa pokoriť slovenský rekord v planku žien skrsla v jej hlave úplnou náhodou.

Na párty pred rokmi sa s kamarátmi stavili, kto vydrží v tejto polohe najdlhšie. Soňa zvíťazila s necelými 4 minútami. „Odvtedy to bol náš pravidelný program na spoločných párty a chatách. Až sa mi pol roka dozadu podarilo vydržať 6 minút a 30 sekúnd. Kamarát objavil, že slovenský ženský rekord je len 7 minút a že by som to dala ľavou zadnou,“ prezradila tanečnica.

 

Prekonala samu seba

Otvoriť galériu
Kvôli pandémii muselo po­dujatie prebiehať online, cez webkameru. Nastal 5. marec, deň Soniných narodenín. Podarilo sa, a tak si darovala ten najkrajší darček! Jej osobný rekord bol do toho času najviac 10 minút. Sympatická Soňa tak neprekonala len seba, ale aj doterajší ženský slovenský rekord - 7 minút a 1,86 sekundy. Dokonca dvojnásobne! S časom 13 minút a 10,48 sekundy sa z nej stala najlepšia Slovenka v tejto disciplíne. Cieľavedomá Bratislavčanka do budúcnosti nevylučuje ani možnosť, že by skúsila pokoriť slovenský mužský rekord v čase približne 20 minút.

 

Čo je plank?

- statický cvik s vlastnou váhou

- telo je potrebné držať v jednej rovine ako dosku

- zapájajú sa pri ňom takmer všetky svaly

- v tejto náročnej polohe je pre bežného človeka obtiažne vydržať viac ako dve minúty

{{ poll.title }}
Ďakujeme za Váš hlas
{{ question.text }}
{{ answer.text }}
{{ poll.type == 'percent' ? answer.percent + '%' : answer.votes }}
Kontaktný formulár
(údaje vo formulári budú slúžiť na kontaktovanie v prípade výhry)
* Povinné otázky
Ďakujeme za vyplnenie dotazníka.

Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: lut, Nový Čas
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou Ringier Axel Springer Slovakia, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 00 678 155, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 19/B na účely spätného kontaktovania ... Viac informácií k ochrane osobných údajov nájdete tu.


Kolíková prehovorila k poslancom: Reformu justície musíme ukončiť
Zomrel známy francúzsky sériový vrah (†79): Z toho, čo robil svojim obetiam, vás bude mraziť na chrbte
Eskalujúce napätie v Jeruzaleme postavilo do pozoru OSN: Bezpečnostná rada mimoriadne rokovala o vyhrotenej situácii
Asistované sčítanie sa už rozbehlo: Za prvý týždeň tak urobilo takmer 40-tisíc obyvateľov
Ako bude vyzerať budúcnosť NATO na území východnej Európy? Rumunský prezident v tom má jasno
Znepokojivé odhalenia WHO o novom indickom variante koronavírusu: V hre je zvýšená odolnosť voči vakcínam
Obrovská pocta pre Zdena Cháru: Vďaka svojej oddanosti ho nominovali na ocenenie Bill Masterton Memorial Trophy
Vojvodkyňa Meghan vydá knihu pre deti, ale prišla tvrdá kritika: Obvinenia z plagiátorstva a ešte niečo horšie
Štátny tajomník rezortu zdravotníctva po kritike: Koniec prevádzky MOM-iek
Museli stiahnuť z predaja všetky výrobky: Pohľad na dieťa na nebezpečnom bežeckom páse vás zabolí
Úsilie a trpezlivosť sa Britom konečne vyplácajú: Premiér Johnson oznámil ďalšie uvoľňovanie opatrení
Thajsko hlási prvé prípady indického variantu koronavírusu: Okamžite sprísnili opatrenia