Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
23.02.2021, 06:00 | Šport

S varechou jej to ide rovnako dobre ako s pádlom: Dukátová musí vážiť všetko, čo zje

Je mamou na plný úväzok. Kajakárka Jana Dukátová (37) miluje chvíle, keď sa so svojou malou dcérkou Líviou (2,5) zatvoria v kuchyni a napečú celej rodinke koláče, alebo uvaria chutný obed.

„Myslím, že som celkom obstojná kuchárka, aspoň doma ma chvália,“ povedala so smiechom pre Nový Čas vodnoslalomová šampiónka.

Štvornásobná celková víťazka Svetového pohára sa s varechou oháňa rovnako dobre, ako v kajaku s pádlom. „Varíme každý deň, niet nad domácu stravu. Sme tak na 90 % vegetariáni a podľa toho vyzerá aj náš jedálniček, ale sem-tam nepohrdneme kvalitnou šunkou alebo klobásou,“ priznala Jana a pokračovala: „Mám rada, keď je doma vždy niečo napečené, takže keď je trochu času, strávime ho v kuchyni. Lívia miluje piecť so mnou.“

Kuchyňa jej dáva priestor na kulinárske experimenty. „Momentálne spolupracujem so španielskou dietologičkou Noeliou Bonfanti, ktorá mi nastavuje stravovanie, takže som trochu musela pozmeniť recepty a kombinácie jedál a popritom aj experimentovať.“

Mnoho športovcov si musí dávať pozor na líniu, prepočítava kalórie... Obľúbené hriešne dobré jedlo si tak doprajú výnimočne. „Keď si nedám pozor,  dostávam sa veľmi ľahko do kalorického deficitu. Pri mojom životnom štýle mám vysoký denný výdaj, preto sledujem cez aplikáciu svoj denný príjem, vážim všetko, čo zjem a keď treba, dobieham to ešte druhou večerou. Neriešim teda, či môžem zhrešiť, ale skôr či má moje telo všetky zložky potrebné na výkon a regeneráciu,“ zamyslela sa Jana, ktorá už roky nemení svoj stravovací režim počas súťaží. „Myslím, že je celkovo dobrý a spolupráca s Noeliou Bonfanti ma posúva ešte ďalej. Jediné, s čím zápasím, je čas na varenie, lebo do reštaurácií nechodíme,“ uzavrela slovenská reprezentantka.

Diskusia / 0
Súvisiace články:
Autor: Miloš Baranec
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania... Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov .

Odporúčame z TIVI.sk
Odporúčame z TIVI.sk
Hokejisti iClinic Bratislava Capitals.
Famózny obrat a postup do play off: Capitals zvládli náročný duel v Grazi
Celoštátny lockdown zavedený 15. januára Portugalsku pomohol.
Lockdown v Portugalsku zabral: Z najhoršieho sú vonku, začínajú uvoľňovať obmedzenia
Herec Alec Baldwin a manželka Hilaria Baldwin
Foto
Alec Baldwin s manželkou nemôžu byť šťastnejší: Pozrite, aký krásny uzlíček privítali do rodiny
Na snímke prezident klubu Juraj Koval.
Čo sa dialo na zápase s Detvou? Prezidenta banskobystrického klubu vykázali zo štadióna
Turecký prezident Recep Tayyip Erdogan.
Erdogan oznámil nový plán v oblasti ľudských práv: Jeho cieľom je nová ústava
Na Kryme chceli nezákonne odkryť masový hrob
Hrobára († 42) zasypala masa hliny: Stačila sekunda! Tragédia, z ktorej sa jeho kolegovia nespamätajú
Derby v hokejovej Tipos Extralige medzi HC Slovan Bratislava a HC Košice.
Slovan ukončil čiernu domácu sériu: V šlágri kola zdolal Košice
Do Nigérie dorazili takmer štyri milióny vakcín z programu COVAX.
Chvíľa, na ktorú tak dlho čakali: Do Nigérie dorazili takmer štyri milióny vakcín proti COVID-19
Minister zdravotníctva Marek Krajčí
Slovensko objednalo 35 miliónov samotestov: Určené budú pre školy a domácnosti
Slovenská lyžiarka Petra Vlhová pózuje na pódiu so striebornou medailou.
Vo Vlhovej tíme panuje dobrá nálada: Kedy Petru čaká tréning?
Zrážka osobného auta s nákladným vozidlom v americkom štáte Kalifornia.
Hrozivá zrážka dvoch vozidiel v Kalifornii s tragickým koncom: V aute smrti sedelo 27 ľudí
(ilustračné foto)
Mladá mamička († 20) porodila vytúženú dcérku, o pár dní bola mŕtva: Osudná chyba lekárov