Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
15.01.2021, 16:00 | Správy | Servis

Veľký test vitamínov D: Ktorý máte doma? Pozor na dávkovanie

Vitamín D má v tele veľa funkcií.

Jednou z najznámejších je jeho schopnosť utužovať imunitný systém a v poslednom čase sa veľa spomína v súvislosti s podporou organizmu proti nákaze koronavírusom. Odborníci z českého magazínu dTest sa pozreli na voľnopredajné doplnky výživy, ktoré by nám tento vitamín mali doplniť.

Voľnopredajné lieky alebo výživové doplnky u nás nie sú kontrolované Štátnym ústavom pre kontrolu liečiv. To znamená, že informácie o účinkoch, uvedené na obale, nemusia byť dokázané. Avšak obsah týchto látok sa uvádzať musí. Odborníci z českého dTestu sa pozreli bližšie na niekoľko produktov, ktoré skontrolovali v laboratóriách.

„Najväčší dôraz sme v celkovom hodnotení kládli na to, aké množstvo vitamínu D sa nachádza v jednom grame doplnku stravy,“ vysvetľuje Hana Hoffmannová, šéfredaktorka magazínu dTest, a pokračuje: „A koľko ho poskytuje denná dávka odporúčaná výrobcom.“ Dodajme, že množstvo vitamínu sa uvádza v jednotkách IU, z ktorých dostaneme údaj v mikrogramoch, ak údaj IU vydelíme štyridsiatimi.

dTest Otvoriť galériu
dTest
Zdroj: anc

Dodržiavajte dávkovanie

Ivan Mach, zakladateľ Aliancie výživových poradcov ČR

- U väčšiny dospelých osôb, ktoré sa nepravidelne vystavujú slnku a nepravidelne konzumujú dostatočne bohaté prírodné zdroje vitamínu D, sa odporúča 400 až 1 000 IU denne, nanajvýš však 4 000 IU. Nad túto hranicu už dopĺňanie nemusí byť bezpečná a môže viesť k prejavom predávkovania.

Diskusia / 0
Súvisiace články:
Autor: jm, Nový Čas
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania... Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov .

Odporúčame z TIVI.sk
Odporúčame z TIVI.sk
Na snímke hráč Tottenhamu Dele Alli.
Parádne nožničky v Európskej lige: Presvedčil Dele Alli Mourinha?
Barteková sa nevedela dočkať tréningov na strelnici.
Barteková o OH v Tokiu: Budeme sledovaní cez mobily!
Upozornenie platí aj pre Prešov (archívna snímka)
SHMÚ upozorňuje: V štyroch lokalitách obmedzte pobyt vonku a príliš nevetrajte
Vladimír Janečka (vpravo)
Foto
Slovenský rekordér Vladimír má unikátnu zbierku: Za 15 rokov urobil 167 policajných modelov
(ilustračné foto).
Dvaja policajti zahynuli po prestrelke v obchodnom centre: Smrť kvôli omylu
Slovenský obranca v drese Tampy Bay Lightning Erik Černák (vpravo), jeho spoluhráči  Alex Killorn (vľavo) a Tyler
Černák pri výhre obhajcu, shutouty Vasilevského a Chudobina
(ilustračné foto)
Žena predstierala tehotenstvo s mužom, ktorý jej dal košom: Súd jej naparil potupný trest
Záchranári pri odčerpávaní vody z nelegálnej bane na zlato, ktorú zasiahol zosuv pôdy v indonézskej provincii Stredné
Zosuv pôdy zasiahol nelegálnu baňu na zlato: Pochoval najmenej troch ľudí
Stále MOM by mali vystačiť pre všetkých záujemcov o testovanie.
Bratislavské mestské časti rušia dočasné odberné miesta: Kde vás otestujú na COVID-19?
Izrael ohlásil smelé očkovacie plány.
Izrael sledoval 1,2 milióna ľudí, ktorí dostali vakcínu Pfizer/BioNTech: Čo zistili!
Mexický prezident Andrés Manuel López Obrador
Opacha za 200 miliónov: Mexický prezident odmieta používať superluxusné lietadlo s apartmánom
Minister vnútra Jan Hamáček
Česko zvažuje prísny trojtýždňový lockdown: Budú naši susedia nosiť respirátory aj na ulici?