Oblečenie - Uprednostnite prírodné materiály
Jana Pištejová, módna návrhárka
- Treba myslieť najmä na dve pravidlá. Prvým je pokrývka hlavy, ktorá je funkčným módnym doplnkom. Na výber máme množstvo módnych klobúčikov, šiltoviek, šatiek. Ideálne sú tie vo svetlých farbách, prípadne perforované, ktoré zároveň aj vetrajú.
Druhým dôležitým pravidlom je oblečenie, ktoré dobre odvádza teplo a vlhkosť. Najpríjemnejšie sú hodváb, viskóza a ľan. Polyester si nechajte na párty po západe slnka. Počas extrémne horúcich dní uprednostnite materiály, ktoré sú vzdušné a čisto prírodné. V klimatizovaných miestnostiach dbajte, aby teplotný rozdiel oproti vonkajšej horúčave nebol viac ako 10 stupňov a nezabudnite na prekrytie ramien.
Starší ľudia - Ohrození sú najmä kardiaci
Daša Račková, hovorkyňa ÚVZ SR
„U starších ľudí je potrebné vziať do úvahy výskyt ochorení, ktoré vyžadujú osobitnú skladbu stravy a pitný režim - ide najmä o kardiovaskulárne, metabolické, obličkové ochorenia a s tým súvisiace požívanie liekov, ktoré môžu ovplyvňovať napr. vylučovanie vody z organizmu,“ vysvetlila hovorkyňa ÚVZ SR Daša Račková. Nebezpečný môže byť aj úpal. Kombinácia vysokých denných teplôt, vyššieho veku môže byť doslova smrteľná. „Telesná teplota sa môže zvýšiť nielen ako dôsledok jednorazového nechráneného pobytu na slnku, ale aj postupne, keď je senior vystavený vysokým teplotám niekoľko dní po sebe,“ doplnila primárka Miriam Kvostková.
