Zatvárajú sa školy a existujú obavy, že z pár lokálnych epidémií sa nakoniec stane epidémia celoslovenská. Lekári varujú pred podcenením chrípky: Ak ju nevyležíte, môžete si spôsobiť vážne ochorenia srdca. Aká je prevencia a aká liečba? Mnoho ľudí si mýli chrípku so silným prechladnutím. Príznaky bežného prechladnutia trvajú kratšie a komplikácie ako zápal pľúc sa vyskytujú zriedka.
Práve vo februári je chrípkové obdobie na svojom vrchole. „Aj keď chorobnosť je v súčasnosti nižšia, ako bola vlani o tomto čase, môžeme už hovoriť o epidémii. Epidemický prah 250 na 100-tisíc obyvateľov bol už prekročený,“ upozorňuje epidemiologička Zuzana Krištúfková. Chrípka sa najlepšie šíri v uzavretých kolektívoch, preto sú ňou väčšinou najviac zasiahnutí školáci.
Podľa údajov Úradu verejného zdravotníctva výučbu prerušili dokopy takmer na stovke škôl. „Malo by sa myslieť hlavne na otváranie okien dokorán cez každú prestávku a denne dôsledne odstraňovať vlhkou utierkou s prísadou čistiaceho prostriedku prach, umývať podlahy a ostatné plochy vrátane radiátorov a kľučiek dverí,“ vysvetľuje Mária Avdičová z Úradu verejného zdravotníctva.
Chrípka môže spôsobiť komplikácie
- zápal dutín
- zápal hrdla
- zápal mandlí
- zápal priedušiek
- zápal pľúc
- napadnutie srdcového svalu
Chrípka
Často sa začína zimnicou, bolesťami hlavy, teplota stúpa na 39 - 40 ºC. Chorý má bolesti svalov a kĺbov, suchý, dráždivý kašeľ, nádchu, pocit sucha a škriabania v hrdle.
Liečba:
1. Izolujte sa
- pri prvých prejavoch chrípkového ochorenia je potrebné sa izolovať, aby nedošlo k roznášaniu ochorenia, a začať sa liečiť v pokojovom režime za pomoci podporných liekov
2. Vyležte ju
- ku klinickým príznakom dochádza za 1 až 3 dni od infikovania sa; pokiaľ nevzniknú komplikácie, príznaky po 3 - 5 dňoch odznejú, k úplnému uzdraveniu obvykle dôjde do 2 - 4 týždňov od prvých príznakov, doležité je teda zostať v pokojovom režime
3. Lieky
- kvapky do nosa
- paracetamol na zníženie teploty
- lieky na vykašliavanie
4. Domáci bojovníci
- preplachovanie nosa slanou vodou prečistí sliznicu, následne použite nosný olej na prírodnej báze, aby sliznica vždy zostala vlhká, a nie suchá
- tymianový a skorocelový čaj (oba so zázvorom a s citrónom) pomáhajú proti kašľu
- čaj z brečtanových listov (kúpite v lekárni) na rozpustenie hlienov
- účinné látky citrusových rastlín (denne 6 tabletiek) pomáhajú proti vírusom a sú dobré aj ako prevencia
Črevná chrípka
Základným príznakom je bolesť brucha, hnačky a vracania. Nutkanie na záchod sa opakuje aj niekoľkokrát za sebou, stolica je riedka. Sprevádza ju zvýšená teplota, chorý je oslabený a dehydrovaný. Zvykne sa prejaviť aj bolesť kĺbov a svalov.
Liečba:
1. Hydrautujte sa
- vracaním a hnačkou strácate veľa tekuktín a hrozí dehydratácia
- prijímajte vodu v malých dávkach a často
- ak tekutiny nedokážete prijímať, je potrebné navšíviť lekára, ktorý telu dodá všetko potrebné cez infúzie
2. Šetriaca diéta
- po ustúpení vracania môžete začať jesť potraviny ako ryža, zemiaky, sucháre a banány
- tráviaci systém treba zaťažovať postupne a pomaly - najskôr cukry a bielkoviny, neskôr aj tuky
3. Lieky
- pri črevnej chrípke sa neodporúčajú lieky, dať si však môžete hilac alebo smectu na dezinfekciu
- probiotiká sa postarajú o úpravu črevnej mikroflóry
4. Domáci pomocníci
- zázvorový a harmančekový čaj
- citrónová šťava (najlepšie v zelenom alebo čiernom čaji )
- ryžový vývar - každú hodinu 2 dl, dodá potrebné živiny
Aká je vhodná prevencia?
- vyhýbanie sa priestorom, kde sa zhromažďujú ľudia (kiná, divadlá, nákupné centrá)
- vitamínoterapia v prirodzenej podobe (ovocie a zelenina)
- pohyb na čerstvom vzduchu a otužovanie studenou vodou u detí aj dospelých, ktoré je vhodné začať už v letnom období
- očkovanie proti chrípke (najlepšie už v októbri)
Chorých žeňte domov!
Epidemiologička Zuzana Krištúfková
- Čo sa týka prevencie, očkovanie už v tomto čase nemá význam, pretože protilátky sa tvoria 10 - 14 dní a človek sa môže nakaziť skôr, ako si ich stihne vytvoriť. Najviac však vyzývam na nulovú toleranciu chorých na pracovisku či v škole. Zdraví by im mali vysvetliť, aby sa šli domov liečiť a nešírili ju ďalej.
