Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
15.05.2024 16:00 | Správy | Servis | Zdravie

Trápi vás zlatá žila? Tipy ako poraziť hemoroidy: Toto pomôže uľaviť od ťažkostí

Trápia vás hemoroidy? Rozhodne nie ste v menšine! Hemoroidálne ochorenie, ľudovo nazývané zlatá žila, je na Slovensku veľmi rozšírené.

Výsledky nedávneho prieskumu ukazujú, že za posledných dvanásť mesiacov týmto ochorením trpela dokonca až jedna tretina slovenskej populácie! Toto ochorenie si nevyberá - postihuje dospelých ľudí bez ohľadu na ich vek či pohlavie.

Hemoroidy (cievne pletence) sú prirodzenou súčasťou ľudského tela. Nachádzajú sa v análnej oblasti a okrem iného napomáhajú aj udržanie stolice, a to tak, že majú doplňujúcu tesniacu funkciu k análnemu zvieraču. Problém nastáva, keď opuchnú a zapália sa. „K vzniku hemoroidov môže prispievať nezdravý životný štýl - viac ako polovica ľudí s hemoroidmi alebo ich príznakmi má podľa dát sedavé zamestnanie či nadváhu a pravidelne športuje iba každý tretí pacient,“ vysvetľuje Božena Pekárková, odborníčka MZ SR pre gastroenterológiu.

Mladšie ženy pripisujú vznik ochorenia vo vyššej miere tehotenstvu a ľudia nad 55 rokov zas vysokému krvnému tlaku. Hemoroidálne ochorenie je chronické a v podstate sa nedá vyliečiť. Dajú sa však predlžovať obdobia pokoja a možno zmierňovať silu tzv. atakov.

Ako predchádzať ich vzniku

Strava

Dbajte na príjem potravín bohatých na vlákninu, ako sú ovocie, zelenina, celozrnné obilniny a strukoviny. Vyhýbajte sa príliš veľkým množstvám pikantných potravín, alkoholu a kofeínu, ktoré dráždia tráviaci trakt.

 

Voda

Pitie dostatku vody pomáha udržiavať stolicu mäkkú, čím sa znižuje riziko zápchy.

 

Fyzická aktivita

Cvičenie podporuje zdravý krvný obeh, čo môže zabrániť tvorbe hemoroidov.

 

Správne hygienické návyky

Po návšteve toalety sa očistite jemným umývaním vodou alebo vlhčenými utierkami.

Sedenie

Snažte sa vyhýbať dlhému sedeniu. Ak je to možné, pravidelne sa prechádzajte.

 

Vankúš na sedenie

Pri dlhšom sedení môže pomôcť vankúš, pretože zmierni tlak na análnu oblasť.

 

Zdvíhanie ťažkých predmetov

Môže zvyšovať tlak v oblasti panvovej oblasti, čo môže mať za následok tvorbu hemoroidov.

Čo pomôže uľaviť od bolesti si prečítajte na druhej strane 

pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: jm, Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Kanadský premiér Justin Trudeau
Kanadský premiér o situácii na Ukrajine: Každý pocítime dôsledky a bude sa to zhoršovať...
Acid reflux in old women
PRÍZNAK rakoviny, ktorý sa vie skryť za iné ochorenie: Nepodceňujte ho, môže trvať ROKY, kým na to prídu!
Generálny prokurátor SR Maroš Žilinka počas tlačového vyhásenia na tému Podanie prezidentky na Ústavný súd SR.
Generálny prokurátor Žilinka o vyšetrovaní prípadu exprezidenta Kisku: Čo si myslí o postupe?
Ilustračné foto
Taxikár dostal sedem rokov basy... Ani vo sne by vám nenapadlo, čo stváral
Michal Mrázik. (archívny záber z turnaja U18)
Mladý slovenský talent nútene ukončil kariéru: Telo povedalo nie
Traffic jam on a german highway with focus on the left back light.
Vodiči, počítajte so zdržaním: Nehoda na frekventovanej diaľnici! Postojíte si desiatky minút
Broňa Gregušová a Mario Cimarro
FotoVáš Tip
Gregušová a Cimarro oslavujú s dcérkou HALLOWEEN: Aha, do čoho sa navliekol seriálový Juan zo Skrytej vášne!
Napriek zvýšenému dohľadu a usmerňovaniu cestnej premávky policajtmi v okolí cintorínov došlo k zrážke
Nešťastie pred Dušičkami: Auto zrazilo chodkyňu pred bratislavským krematóriom
Skyscrapper Office business building LondonSkyscrapper Office business building LondonLondon office skyscrapper  buildingBusiness office building in London, England, UKBusiness office building in London, England: SONY A7, lens Canon 17-40 L.
Žena si odpila z kávy a skočila z 21. poschodia: Záhada okolo jej smrti! Svedkovia prezradili mrazivé DETAILY
Robert Fico počas tlačovej konferencie po summite lídrov Slovenskej republiky, Srbska a Maďarska.
Premiér Fico pripísal opozícii obrovskú prehru: Ide o protištátne kroky, tvrdí
Vystúpenie Fica v ruskej televízii kritizoval aj český premiér Fiala.
Fiala sa pustil do Fica po vystúpení v ruskej televízii: Bola to chyba...
NEBEZPEČNÝ nález na Kramároch: Muž urobil obrovskú chybu! Polícia varuje