Od stresu až po svalové napätie a hormonálne zmeny, ukázalo sa, že existuje viac ako 150 rôznych typov bolesti. A keďže každá má inú príčinu, každá jedna si vyžaduje aj inú liečbu. Dr Unnati Desai, vedúca národného lekára v Nuffield Health, povedala: „Existuje viacero príčin bolestí hlavy. Ide napríklad o stres, únavu, svalové napätie, hormonálne zmeny, bolesti nervov, rovnako aj miesto bolesti a jej intenzita môže byť rôzna. Každý typ bolesti hlavy má určité vlastnosti, symptómy, znaky a niekedy aj spúšťače." Informuje The Sun.
Toto je 10 z najbežnejších bolestí, o ktorých by ste mali vedieť:
1. Tenzná bolesť
- Príčina: stres, problémy so spánkom, kofeín
- Liečba: odpočinok, relaxácia, lieky proti bolesti
Tenzné bolesti hlavy sú najbežnejším typom bolesti, pričom nimi trpí 75% dospelých. Našťastie sú vo všeobecnosti mierne - ale môžu trvať niekoľko dní, povedala Dr Desai. "Tenzné bolesti hlavy sa vyskytujú, keď sa svaly pokožky hlavy napnú, takže hlava môže byť na dotyk citlivá," dodala. "Vaša hlava môže mať pocit, že pulzuje, alebo akoby ste mali okolo nej je tesný zverák. Bolesť má tendenciu byť obojstranná," vysvetlila.
Lieky proti bolesti - vedľajšie účinky:
Najčastejšie spúšťače sú stres, problémy so spánkom, kofeín, únava a svalové napätie. Sú tiež spojené s napätím hornej časti chrbta a krku, dodala Dr Desai. Najlepšou formou liečby sú podľa nej oddychové a relaxačné aktivity ako joga a pilates, ktoré tiež pomáhajú zlepšiť držanie tela. Prospešná môže byť aj masáž a hlboké prehriatie svalov krku a hlavy, ako aj lieky proti bolesti.
