Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
24.03.2020, 20:00 | Správy | Zahraničné správy
Foto

Od obezity k tehličkám: Mladík schudol viac ako sto kíl a stal sa osobným trénerom

Nick Riccio (24) kedysi vážil cez dvesto kilogramov. Rozhodol sa zamakať a za rok sa dostal na 86 kíl, informuje portál The Sun.

Pred premenou jedol úplne všetko. Na raňajky si dával 8 čokoládových lievancov alebo wafle a pravidelne pil čokoládové mlieko. Dokonca bol častým návštevníkom v McDonald’s. „Moja bežná objednávka bola dvakrát Big Mac, desať kúskov kuracích nugetiek a mliečny kokteil,“ priznal.

Fotogaléria
10
fotiek v galérii

V roku 2017 si ho blízky priateľ posadil na rozhovor. To Nicka inšpirovalo – začal chodiť do posilňovne a prevzal kontrolu nad svojím životom. Jeho cesta začala samovzdelávaním. Skúsil množstvo aplikácií na fitness a pozeral videá na YouTube. Za rok sa mu podarilo schudnúť skoro 110 kilogramov.

Začal sa stravovať inak. Prvé jedlo si dal až na obed, väčšinou vaječné bielka s cibuľou a paprikou, morčacím párkom a proteínový kokteil. Taktiež sa rozhodol pre striktný cvičebný plán. Do posilňovne chodil dvakrát za deň šesť dní v týždni. Ani pravidelné nedeľné zhrešenie – šesť kúskov salámy, klobásová pizza, cibuľové krúžky, hranolky a kurací sendvič – neohrozili jeho cestu k novému telu.

Nebol to len fyzický, ale aj psychický boj. Po roku chudnutia musel začať s terapiou. Trpel úzkosťami, diagnostikovali mu obsedantno-kompulzívnu poruchu, vyvinula sa u neho bulímia. „Impulzívne som jedol asi rok a preháňal som to s preháňadlami asi tri mesiace. Keď sa to stalo, rozhodol som sa, že potrebujem pomoc,“ povedal Nick.

Vďaka pomoci terapeuta schudol ďalších desať kíl a dostal sa na svoju aktuálnu váhu. Nanešťastie mu ostalo veľké množstvo prebytočnej kože. „Bolo to ako stále nosiť pripomienku toho, kým som bol. Nenávidel som to,“ vyhlásil. Neuveriteľne bolestivú operáciu mu pomohla zaplatiť stará mama, kožu mu odstránili na začiatku roka 2020.

Ako sám vraví, k starému spôsobu života sa už nevráti. „Bola to totálna zmena životného štýlu. Nedávno som získal certifikát osobného trénera. Začnem pracovať hneď, ako sa zotavím,“ dodal na záver.

Diskusia / 0
Autor: nif
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania... Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov .

Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Americký demokratický prezidentský kandidát Joe Biden
Biden nesúhlasí so snahou Trumpa rýchlo zaplniť sudcovský post: Tvrdá kritika
Párik sa na príchod bábätka veľmi teší.
Režisér Ďurovčík prvýkrát otcom: Manželka Barbora porodila syna!
Už stretnutie medzi Parmou a Neapolom, ktoré sa začalo o 12.30 h, sledoval obmedzený počet priaznivcov priamo
Serie A si môžu vychutnať na živo: V Taliansku pustili na tribúny prvých fanúšikov
Pochod solidarity v Minsku.
V nedeľu sa v bieloruských mestách konali ďalšie pochody spravodlivosti: Demonštrujúcich Bielorusov podporili aj v zahraničí
Tommy pre seba žiada smrť.
Väzeň žiada pre seba trest smrti: Brutálne, čo bol schopný urobiť, aby mu vyhoveli
Na snímke hráči FC DAC Dunajská Streda.
Dunajská Streda stále kraľuje tabuľke, prvé víťazstvá Ružomberka a Trenčína
Takto ste Paris Hilton ešte nevideli: Odhalila aj tú najtemnejšiu stránku svojej osobnosti
Takto ste Paris Hilton ešte nevideli: Odhalila aj tú najtemnejšiu stránku svojej osobnosti
Ustarostená žena (ilustračné foto)
Britský výskum odhalil, v ktorom veku sú ľudia najnešťastnejší: Táto krivka platí všade na svete
Na snímke slovenský cyklista Peter Sagan (vľavo) a Belgičan Wout Van Aert v záverečnom špurte v 11. etape.
Sagan sa vrátil k spornému trestu: Slová, ktoré hovoria za všetko
(ilustračné foto)
Alexander chcel znásilniť a zabiť 13-ročné dievča: Čo plánoval urobiť s jeho telom, je vrchol odpornosti
Za jediný deň pribudlo v USA 50 000 nakazených (ilustračné foto).
V Poľsku pribudlo takmer tisíc nakazených: Vírusu podľahlo 11 ľudí
Derby Slovan Žilina neprinieslo víťaza.
Šláger kola nespoznal víťaza: Slovan si rozdelil body so Žilinou