Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
24.03.2020, 20:00 | Správy | Zahraničné správy
Foto

Od obezity k tehličkám: Mladík schudol viac ako sto kíl a stal sa osobným trénerom

Nick Riccio (24) kedysi vážil cez dvesto kilogramov. Rozhodol sa zamakať a za rok sa dostal na 86 kíl, informuje portál The Sun.

Pred premenou jedol úplne všetko. Na raňajky si dával 8 čokoládových lievancov alebo wafle a pravidelne pil čokoládové mlieko. Dokonca bol častým návštevníkom v McDonald’s. „Moja bežná objednávka bola dvakrát Big Mac, desať kúskov kuracích nugetiek a mliečny kokteil,“ priznal.

Fotogaléria
10
fotiek v galérii

V roku 2017 si ho blízky priateľ posadil na rozhovor. To Nicka inšpirovalo – začal chodiť do posilňovne a prevzal kontrolu nad svojím životom. Jeho cesta začala samovzdelávaním. Skúsil množstvo aplikácií na fitness a pozeral videá na YouTube. Za rok sa mu podarilo schudnúť skoro 110 kilogramov.

Začal sa stravovať inak. Prvé jedlo si dal až na obed, väčšinou vaječné bielka s cibuľou a paprikou, morčacím párkom a proteínový kokteil. Taktiež sa rozhodol pre striktný cvičebný plán. Do posilňovne chodil dvakrát za deň šesť dní v týždni. Ani pravidelné nedeľné zhrešenie – šesť kúskov salámy, klobásová pizza, cibuľové krúžky, hranolky a kurací sendvič – neohrozili jeho cestu k novému telu.

Nebol to len fyzický, ale aj psychický boj. Po roku chudnutia musel začať s terapiou. Trpel úzkosťami, diagnostikovali mu obsedantno-kompulzívnu poruchu, vyvinula sa u neho bulímia. „Impulzívne som jedol asi rok a preháňal som to s preháňadlami asi tri mesiace. Keď sa to stalo, rozhodol som sa, že potrebujem pomoc,“ povedal Nick.

Vďaka pomoci terapeuta schudol ďalších desať kíl a dostal sa na svoju aktuálnu váhu. Nanešťastie mu ostalo veľké množstvo prebytočnej kože. „Bolo to ako stále nosiť pripomienku toho, kým som bol. Nenávidel som to,“ vyhlásil. Neuveriteľne bolestivú operáciu mu pomohla zaplatiť stará mama, kožu mu odstránili na začiatku roka 2020.

Ako sám vraví, k starému spôsobu života sa už nevráti. „Bola to totálna zmena životného štýlu. Nedávno som získal certifikát osobného trénera. Začnem pracovať hneď, ako sa zotavím,“ dodal na záver.

Diskusia / 0
Autor: nif
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania... Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov .

Odporúčame z TIVI.sk
Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Podnikateľ Ján Mráz na súde
Foto
Ožratý za volantom pripravil o život Vojtecha († 61) a jeho syna († 37): Známy podnikateľ spoznal svoj trest!
Laboratórna technička pripravuje materiál na testovanie na ochorenie Covid-19 v laboratóriu 5. apríla 2020 v Nairobi.
V Nemecku začnú robiť krvné testy na protilátky voči COVID-19: Zistia, koľko ľudí je imúnnych
Mike Tyson dlho tvrdil, že si na ranči drogu pestuje pre vlastnú potrebu...
Aj v tomto je úspešný: Tyson a jeho kráľovstvo marihuany
Jana Hospodárová.
Janka Hospodárová sa vyjadrila k opatreniam vlády v súvisloti s Veľkou nocou: Slovákom prehovorila do duše
(ilustračné foto).
Prísne opatrenia v Austrálii: Za porušenie zákazu vychádzania hrozia vysoké pokuty aj väzenie
Princ Charles a vojvodkyňa Camilla
Princ Charles s Camillou si pripomenuli 15. výročie svadby: Ako ho oslávili?
V stredu sa počet nakazených nepatrne zvýšil (ilustračné foto).
V Taliansku zomrelo už 100 infikovaných lekárov: Medzi obeťami sú aj dôchodcovia, ktorí sa vrátili do práce
Lekárska fakulta UK
Historicky prvé online štátnice na Univerzite Komenského: Študentov môžu vyzvať, aby ukázali izbu
Laboratórna technička pripravuje materiál na testovanie na ochorenie Covid-19 v laboratóriu 5. apríla 2020 v Nairobi.
Na Slovensku sa z ochorenia COVID-19 vyliečilo ďalších 7 ľudí: Majú jedno spoločné
Martin Chromiak
V NHL už riešia draft: Ktorý Slovák má najväčšiu šancu?
Kravín poľnohospodárskeho družstva v Šenkviciach.
Mliekari netušia, čo robiť, ak by mal niekto zo zamestnancov koronavírus: V hre sú obrovské škody
Obyvateľom osád v karanténe vysvetľoval situáciu policajný prezident.
Policajný šéf Lučanský navštívil rómske osady v karanténe: Obyvateľom vysvetľoval situáciu