Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
13.01.2020, 13:55 | Správy | Servis | Zdravie

Počet chorých na chrípku stúpol o polovicu: Takto nedáte bacilom šancu

Po sviatkoch sme začali chodiť do škôl a zamestnania. To sa prejavilo aj tým, že stúpa počet chorých.

Neliečime sa sami, ale radšej ideme k lekárovi, lebo vírusy sa v kolektívoch ľahko šíria. Každý z nás si však môže svoju imunitu posilniť. Potom dokáže lepšie čeliť nielen chrípke, ale aj ďalším ochoreniam. Nástup do práce a škôl sa prejavil aj zvýšeným počtom chorých. Hygienici zaznamenali v druhom týždni 33 608 akútnych respiračných ochorení. „Chorobnosť v porovnaní s predchádzajúcim týždňom stúpla o 55,4 %,“ zhodnotil Ján Mikas, hlavný hygienik SR. Ako doplnil, najviac chorých zaznamenali v Košickom kraji a najmenej v Banskobystrickom.

Komplikácie sa prejavili u 693 osôb, čo predstavuje 2,1 %. Hygienici nemuseli pre ochorenie zatvoriť žiadnu zo škôl. Nie príliš chladné počasie šíreniu chorôb praje. Všeobecná lekárka Etela Janeková odporúča prispôsobiť oblečenie. Ale zas to nepreháňať, aby sme predišli spoteniu. „Z dlhodobého hľadiska je pre odolnosť organizmu dobré otužovanie a pohyb,“ odporúča Janeková.

Príznaky chrípky

- náhly nástup príznakov z plného zdravia

- vysoká teplota – nad 38 °C

- typický úvodný príznak je bolesť kĺbov

- silná bolesť hlavy, často za očami

- bolesť svalov v rukách, nohách a na chrbte

- suchý, dráždivý kašeľ, často sa objaví zimnica a triaška

 

Ako si zlepšíte svoju imunitu

- Obranyschopnosť organizmu vrátane detského možno podporiť zvýšeným príjmom vitamínov A, C, E a väčšiny vitamínov zo skupiny B-komplexu. Získame ich konzumáciou dostatočného množstva čerstvej zeleniny, ovocia a celozrnných obilnín. Najvhodnejšie je vyberať si z nej druhy bohaté najmä na vitamín C – papriku, chren, citrusové ovocie, kivi, zelené vňate, kel, kapustu... Najmä v zimnom období je vhodné dopĺňať vitamín C aj vo forme tabletiek či výživových doplnkov z lekární.

- Na posilnenie celkovej odolnosti organizmu sa odporúča udržiavať sa stále v dobrej fyzickej kondícii (každodenný pobyt na čerstvom vzduchu, cvičenie), otužovať organizmus, dopriať si dostatok spánku a obliekať sa primerane počasiu.

(Zdroj: UVZ SR)

Diskusia / 0
Súvisiace články:
Autor: ivš, Nový Čas
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania... Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov .

Odporúčame z TIVI.sk
Odporúčame z TIVI.sk
Členka golfovej Siene slávy a víťazka 82 turnajov LPGA Mickey Wrightová zomrela v pondelok vo veku 85 rokov.
Zomrela legendárna golfistka († 85): Vyhrala viac ako osemdesiat turnajov
Britský premiér Boris Johnson nekomentuje vyjadrenia svojho poradcu.
Aktualizované
Johnsonov poradca, ktorý tvrdil, že černosi majú nižšie IQ, kapituloval: Koniec vo funkcii!
Banská Bystrica zdolala Trenčín..
Slovenské kluby zbroja pred play-off: Zvolen lovil v Detve, Baranov posilní Stupka a Hričina
Naomi na prehliadke pre Tommyho Hilfigera.
Foto
Naomi Campbell v 49 rokoch odhodila podprsenku: Fanúšikom sa ukázala hore bez
Počet pacientov nakazených novým koronavírusom pribúda.
Taiwan hlási ďalšie 2 prípady koronavírusu, súvisia s prvým úmrtím na ostrove
Boris Sekulič počas psôobenia v Slovane.
Záujem o Slovákov v MLS rastie: K zámorskej enkláve sa pridal Sekulič
Dvojica sa v období od 1. do 14. februára zdržiavala na výletnej lodi MS Westerdam.
Dvojica Maďarov, ktorá pricestovala z výletnej lode kotviacej v Kambodži, musí do karantény
Polícia naháňala muža, svedok okamžite zakročil: Sledujte, akým spôsobom ho zložil k zemi
Polícia naháňala muža, svedok okamžite zakročil: Sledujte, akým spôsobom ho zložil k zemi
Mamička strihala synovi nechty počas letu.
Foto
Nechutné! Z toho, čo robila táto žena v lietadle, vám príde zle
Taxikár nemal s nevidomou ženou zľutovanie.
Šialené zábery z Prahy: Taxikár vyhodil nevidiacu ženu z auta! Hnus, čo ešte nasledovalo
Vľavo Vladimír Svitek  počas exhibičného zápasu legiend česko-slovenského hokeja.
Smutná správa z Košíc: Zomrel bývalý hokejista a tréner Svitek († 57)
hand in jail
Poplach v Pakistane: Talibanský líder utiekol z basy s maximálnym stupňom stráženia