Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip

Herečka Vačková sa neváži: Na svojej postave maká aj s pomocou knihy

Slovenská herečka Zuzana Vačková ako aktívny človek vždy nejakým spôsobom inklinovala k pohybu.

„Cvičenie som vždy brala ako súčasť zdravého a vyváženého života. Pracovné vyťaženie mi síce často nedovoľuje trénovať plnohodnotne, no vždy, keď to je možné, si tréning ako rutinu zaraďujem do svojich dní,“ povedala v rozhovore pre agentúru SITA.

Fotogaléria
9
fotiek v galérii

Ako sympatická blondínka priznáva, okrem zdravia a kondičky ju ako každú ženu láka aj vidina lepšej postavy. „Mám to však vyvážené. Chcem sa hýbať hlavne pre seba a pre zdravie. No pohyb je bezpochyby aj prostriedkom na dosiahnutie lepšej postavy,“ uviedla herečka.

Samotnú hmotnosť podľa vlastných slov veľmi nezohľadňuje, dokonca sa ani neváži. „Ukazovateľom je vždy to, ako sa cítim. A napriek tomu, že mnohokrát aj skvele, chcem sa cítiť ešte lepšie. K tomu mi pohyb výrazne napomáha. Slúži mi aj ako relax a psychohygiena,“ vysvetlila 50-ročná rodáčka z Prievidze.

Po štyridsiatke je udržiavanie postavy pre sympatickú herečku vraj o niečo zložitejšie. „To je tak zjednodušene povedané... Ako hovorí každá žena ‘Nikdy som nemala nadváhu a vždy som vyzerala ideálne...,“ zasmiala sa. „Niekedy si to ľudia neuvedomujú, no ja som tiež len človek, tiež mi tá váha občas kolíše,“ uznala. „Či je to našťastie alebo bohužiaľ, ťažko povedať. Každý deň sme o trošku starší. Ja som veľmi aktívny človek a vekom, ako číslom v kalendári sa príliš nezapodievam. Mladšia už nebudem, preto sa snažím robiť všetko tak, aby som z toho mala radosť, a to sa týka aj mojej ‘štíhlosti‘. Podľa možností sa snažím si ju zachovať a zlepšovať tak, aby som sa z nej tešila,“ poznamenala Vačková.

Tréning si pritom vychutnáva striedavo sama i pod dohľadom odborníka. „Trénujem podľa knihy alebo s mojím trénerom Ľubošom Gschom. Ako hovorí on, ‘Najlepšou motiváciou sú tréningové výsledky‘. Mojou motiváciou je už to, keď sa po tréningu cítim lepšie. Mám radosť, že kým mnoho mojich kolegov ešte len vstane z postele, ja už mám celý tréning za sebou. Stretávam sa s ohlasmi, že je to skvelé, že aj oni začnú a podobne. Aj to je moja motivácia. Podnecovať iných, aby sa stali lepšími, aby prekonali svoju lenivosť a urobili niečo pre seba,“ uzavrela herečka.

Diskusia / 0
Súvisiace články:
Autor: SITA
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania... Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov .

Odporúčame z TIVI.sk
Odporúčame z TIVI.sk
Andrea Heringhová
Foto
Heringhová ukázala svoje deti: Malý Borisko akoby Kollárovi z oka vypadol
Posledné testovanie 22. novembra prinieslo vytúženú správu, v obci  boli už len štyri prípady.
Markovce boli koronou najzasiahnutejšou obcou: Čo si dovoľujú mesiac po testovaní?!
Speváčka Marika Gombitová
Foto
Smutné 40. výročie Mariky Gombitovej: Posledné fotky pred osudnou haváriou
Ján Ragan
Ján Ragan si po rokoch vyšetrovania vydýchol: Sudca zrušil obžalobu primátora Vranova
Vesmírna ochranka mu pristala aj v civile.
Navždy odišiel David Prowse († 85), známy ako Darth Vader: Nech ťa sila sprevádza!
V manželstve spolu žili 47 rokov.
Deduško vyhrával pred nemocnicou, kde ležala jeho manželka: Smutný koniec
Rakúsky diplomat Valentin Inzko bol 13. marca
Veľkorysý krok: Srbsko chce zmierniť napätie medzi nimi a Čiernou Horou, toto urobili pre záchranu mieru
Novozvolený americký prezident Joe Biden
Skončí jeho prezidentovanie skôr, ako vôbec začne? Biden si vo svojom veku musí dávať pozor aj na takéto nehody
Brazílsky prezident Jair Bolsonaro
Brazílsky prezident drží stranu Trumpovi: Voľby označil za podvod, odmieta zablahoželať Bidenovi
Hráčka španielskeho tímu odmietla vzdať hold Maradonovi († 60).
Futbalistka odmietla vzdať hold Maradonovi († 60): Takto vysvetlila odvážne gesto
Pozitívne testovaná bola aj ministerka obrany.
Koronavírus zasiahol susedné Rakúsko na najvyšších miestach: Pozitívne testovaná bola aj ministerka obrany
Premiér Matovič (vpravo) prichádza na stretnutie priamo u Borisa Kollára.
Foto
Matovič a spol. vo vile Borisa Kollára: Riešila sa iba jedna vec, kto odchádzal vysmiaty?