Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
štvrtok 21. 11.
Elvíra
10°C  Dážď  |  Bratislava
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip

Herečka Vačková sa neváži: Na svojej postave maká aj s pomocou knihy

Slovenská herečka Zuzana Vačková ako aktívny človek vždy nejakým spôsobom inklinovala k pohybu.

„Cvičenie som vždy brala ako súčasť zdravého a vyváženého života. Pracovné vyťaženie mi síce často nedovoľuje trénovať plnohodnotne, no vždy, keď to je možné, si tréning ako rutinu zaraďujem do svojich dní,“ povedala v rozhovore pre agentúru SITA.

Fotogaléria
9
fotiek v galérii

Ako sympatická blondínka priznáva, okrem zdravia a kondičky ju ako každú ženu láka aj vidina lepšej postavy. „Mám to však vyvážené. Chcem sa hýbať hlavne pre seba a pre zdravie. No pohyb je bezpochyby aj prostriedkom na dosiahnutie lepšej postavy,“ uviedla herečka.

Samotnú hmotnosť podľa vlastných slov veľmi nezohľadňuje, dokonca sa ani neváži. „Ukazovateľom je vždy to, ako sa cítim. A napriek tomu, že mnohokrát aj skvele, chcem sa cítiť ešte lepšie. K tomu mi pohyb výrazne napomáha. Slúži mi aj ako relax a psychohygiena,“ vysvetlila 50-ročná rodáčka z Prievidze.

Po štyridsiatke je udržiavanie postavy pre sympatickú herečku vraj o niečo zložitejšie. „To je tak zjednodušene povedané... Ako hovorí každá žena ‘Nikdy som nemala nadváhu a vždy som vyzerala ideálne...,“ zasmiala sa. „Niekedy si to ľudia neuvedomujú, no ja som tiež len človek, tiež mi tá váha občas kolíše,“ uznala. „Či je to našťastie alebo bohužiaľ, ťažko povedať. Každý deň sme o trošku starší. Ja som veľmi aktívny človek a vekom, ako číslom v kalendári sa príliš nezapodievam. Mladšia už nebudem, preto sa snažím robiť všetko tak, aby som z toho mala radosť, a to sa týka aj mojej ‘štíhlosti‘. Podľa možností sa snažím si ju zachovať a zlepšovať tak, aby som sa z nej tešila,“ poznamenala Vačková.

Tréning si pritom vychutnáva striedavo sama i pod dohľadom odborníka. „Trénujem podľa knihy alebo s mojím trénerom Ľubošom Gschom. Ako hovorí on, ‘Najlepšou motiváciou sú tréningové výsledky‘. Mojou motiváciou je už to, keď sa po tréningu cítim lepšie. Mám radosť, že kým mnoho mojich kolegov ešte len vstane z postele, ja už mám celý tréning za sebou. Stretávam sa s ohlasmi, že je to skvelé, že aj oni začnú a podobne. Aj to je moja motivácia. Podnecovať iných, aby sa stali lepšími, aby prekonali svoju lenivosť a urobili niečo pre seba,“ uzavrela herečka.

Diskusia / 13
Autor: SITA
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou Ringier Axel Springer Slovakia, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 00 678 155, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 19/B na účely spätného kontaktovania ... Viac informácií k ochrane osobných údajov nájdete tu.

Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Aktuality.sk Správy Ťažký týždeň Podcasty Prémiové čítanie Šport Obchod TV Počasie Horoskopy
Odhŕňanie snehu na horskom priechode Šturec
Donovaly nebudú chemicky posýpať, vodiči môžu rátať s komplikáciami Aktuality.sk
Ruská pravoslávna cirkev si zvolila patriarchu
Krymský súd nariadil demoláciu chrámu ukrajinskej pravoslávnej cirkvi: Rozhodnutie porušuje základnú ľudské právo
Odstavené kamióny pod križovatkou pred horskými priechodmi Donovaly a Šturec
Vodiči sa musia ozbrojiť veľkou dávkou trpezlivosti: Donovaly budú počas zimy bez chemického posypu
K nešťastiu došlo pred domom príbuzného jedného z chlapcov.
Čudná zábavka tínedžerov s ohňom sa skončila nešťastím: Na školákovi Jakubovi horelo oblečenie
V meste nezostal zo židovského obyvateľstva  skoro nikto.
Člen Extinction Rebellion sa vyjadril o holocauste: Je genocída bežná udalosť?
Dobré fondy EÚ - Starý most v Bratislave
Zelenskyj označil otvorenie nového mosta za
Zelenskyj otvoril na východe Ukrajiny nový most: Považuje to za víťazstvo zdravého rozumu
Záber z pohrebu zavraždených malijských vojakov.
Masaker v africkom Mali: K zavraždeniu 30 vojakov sa prihlásil Islamský štát
Nový predseda Európskej ľudovej strany (EPP) Donald Tusk
Nový predseda Európskej ľudovej strany Donald Tusk: Som pripravený na boj
Bývalý predseda Slobodnej strany Rakúska (FPÖ) Heinz-Christian Strache
Kauza škandalózneho videa, ktoré Stracheho stálo krk: Zadržali tri osoby
Výbuch v sicílskom meste Barcellona Pozzo di Gotto si vyžiadal ľudské životy.
Sicíliou otriasla explózia v sklade s pyrotechnikou: Zomrela žena majiteľa a 3 zamestnanci
Známa herečka sa nahoty evidentne nebojí ani v pokročilom veku.
Carol z Krok za Krokom a jej 83-ročný muž sexujú ako diví: Nadržaní vďaka tomu, čo si pichajú do zadku
Coutinho sa trafil ozaj excelentne.
Excelentný priamy kop: Znovuzrodený Coutinho trafil ozaj parádne