Babička sa dostala do formy až po sedemdesiatke: Uvidíte jej fotky pred premenou, nebudete veriť vlastným očiam

Joan MacDonald (73) z Ontária v Kanade schudla 25 kilogramov vďaka cvičeniu podľa aplikácie v mobile.

Fotogaléria

9

fotiek v galérii

Babička bola taká frustrovaná svojou váhou, že sa obrátila na svoju dcéru, aby ju naučila používať aplikáciu zameranú na tréning a výživu, píše foxnews.com. V januári 2017 začala aj napriek predchádzajúcim problémom s kolenom cvičiť v posilňovni štyrikrát týždenne - zamerala sa na kardio a zmenila aj svoje stravovanie. Prestala konzumovať vysokokalorické jedlá a sladkosti, ktorým predtým holdovala. 

View this post on Instagram

How many do you think I can do by the end of the year? 😅😅 . Okay the big trick here is us using a bench so I’m starting from the bottom position but not hanging. This has helped me a lot because I have a trick shoulder that gives me a lot of pain. Two years ago I started with the machine. Then I moved on to heavy rubber assistance bands. And finally at my daughters gym I worked my way up to unassisted chin ups. They are now one of my favorite exercises and I have a real sense of accomplishment from them. I’d love to know what your favorite exercise in the gym is, and if you do chin ups, how many can you do? Would you like an instructional video on how to do these? I think I could do that for you! 👵🏼👵🏼 . #progressnotperfection #olderwomen #silverhair #oldermodel #fitover70 #chinups #inspo #fitspo #stronggirls #trainwithjoan

A post shared by Joan MacDonald (@trainwithjoan) on Sep 13, 2019 at 6:32am PDT

Joan je teraz hrdá na to, čo dokázala. Zbavila sa všetkých svojich liekov, ktoré užívala na vysoký krvný tlak či cholesterol „Táto fitnes cesta nepochybne zlepšila kvalitu môjho života. Teraz sa cítim oveľa lepšie a tešia ma aj komplimenty od iných žien, či dokonca od mladších mužov," dodala hrdo žena, ktorú sleduje na Instagrame už 84-tisíc ľudí.

Danielle nechcela byť len tučnou družičkou na svadbe otca: Zo 140-kilovej ženy je dnes sexi kosť