Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip

Celeste Buckingham bola nútená vyhľadať odborníka: Vyhorela som

Bola so silami na dne! Speváčka Celeste Buckingham (24) priznala, že už dlho zápasí so syndrómom vyhorenia.

Fotogaléria
8
fotiek v galérii

Mladá úspešná umelkyňa si doteraz nechávala pre seba tajomstvo, o ktorom vedel len jej najbližší okruh ľudí. Známa brunetka prezradila, čo bolo povestnou poslednou kvapkou, keď sa rozhodla vyhľadať odbornú pomoc a urobiť v živote nevyhnutné zmeny.

Buckingham už dlhšie bojuje s nepríjemným problémom, ktorý si spočiatku nechcela priznať. „Keď mne už môj manažér a moja mamina naraz na Vianoce minulého roku povedali, že a dosť! daj si pauzu, tak to bolo také znamenie. Predtým som nerozumela tomu, prečo som stále vyčerpaná, moja váha preto stále kolísala hore-dole. Ale v 23-ke si priznať, že človek je vyhorený, mi nepríde logické, takže stále som sa vyhovárala na únavu, zlozvyky a tak ďalej. Moja mama bola prvá, ktorá mi povedala, že, zlatíčko, ty si vyhorená,“ povedala Novému Času Celeste, ktorá tak dostala „chrobáka do hlavy“ a vyhľadala odborníka.

Jej najväčšou oporou sú sestra Carmel, mama Zarin a otec Thomas. Otvoriť galériu
„Bola som aj u psychológa, ktorý mi to diagnostikoval. Takže teraz pracujem a potom si dám voľnejšie obdobie. Lebo aj tá vyhorenosť bola moja vina. Mám obrovskú výhodu, že si môžem dovoliť voľno, kedy chcem, ale ja som sa do tej roboty vrhla tak, že som sa v tom skoro až utopila,“ dodala Celeste, ktorá si preškrtala nielen pracovný diár, ale dáva si na seba aj väčší pozor.

„Nejde o to vyzerať dokonalo, ale o to, byť skutočne zdravý. Ide o taký všeobecný psychický pokoj, spokojnosť a zároveň aj o to fyzické zdravie, takže oveľa menej ma nájdete večer vonku v meste a oveľa zdravšie veci sa u mňa doma varia, aj mám taký veselší, pozitívnejší prístup ku všetkému,“ uzavrela spokojne Celeste.

Treba oddychovať pasívne

František Skokan, psychológ

Hlavným varovným príznakom pri syndróme vyhorenia je, že človek sa odrazu z ničoho v živote neteší. Súvisí to najmä s tým, ak sa niekto dlhodobo intenzívne venuje určitej činnosti. Väčšinou vyhoria tí, ktorí pracujú duševne, ako učitelia, umelci, lekári a podobne. Neustále je potrebné dopĺňať „palivo“ pri rôznorodých záujmoch a nezabudnúť na odpočinok. Ale, hlavne, netreba odpočívať aktívne a sústrediť sa na výkon s vedomím, že niečo musím, lebo to je ďalšia záťaž. Skôr treba oddychovať pasívne, relaxovať, pospať si.

Diskusia / 0
Autor: mm, Nový Čas
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania... Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov .

Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
(ilustračné foto).
Taliansko koná: Zaviedol sa zákaz nočného vychádzania! Bude trvať až 30 dní
Zaplavená cesta po príchode hurikánu Dorian v meste Freeport na Bahamách.
Bermudké ostrovy varujú obyvateľov: Hurikán Epsilon nad Atlantikom rýchlo zosilnel
Muž beží cez prázdny Karlov most v Prahe.
V Čechách začínajú fungovať tvrdšie opatrenia! Na toto sa musia pripraviť obyvatelia
(ilustračné foto).
Britániu bičuje koronavírus: Za deň jej pribudlo vyše 26 000 nových prípadov nákazy
Aktualizované
Slovensko v boji proti koronavírusu: Pribudli ďalšie úmrtia! Evidujeme ich už vyše stovky
Brazílsky prezident Jair Bolsonaro
Bolsonaro zrušil nákup vakcíny na COVID-19: Občania Brazílie nebudú nikoho pokusnými králikmi
Poľský premiér Mateusz Morawiecki
Poľsko chce pritvrdiť! Plánuje zaviesť najprísnejšie opatrenia proti šíreniu koronavírusu
Na snímke francúzsky prezident Emmanuel Macron odchádza po vzdaní úcty pred rakvou s pozostatkami zosnulého učiteľa
Francúzsko si uctilo zosnulého učiteľa: Eiffelova veža sa ponorila do tmy! Silné slová Macrona
Bayern hrá futbal ako z inej planéty.
Z Ligy majstrov si urobili vlastnú súťaž: Bayern začal obhajobu vo veľkom štýle
Na snímke gruzínsky policajný snajper čaká na pozícii neďaleko banky 21. októbra 2020.
Foto
Zásah ako z filmu! Polícia v Gruzínsku vyslobodila rukojemníkov a zadržala ozbrojeného muža
Arménsky vojak sa pozerá cez medzeru vo výkope smerom k azerbajdžanským pozíciám počas vojenského konfliktu
Porušovanie prímeria v Náhornom Karabachu: Stoltenberg tvrdí, že NATO je hlboko znepokojené
Zadržali spolupracovníka útočníka z Berlína (ilustračné foto).
Izraelský policajt smrteľne postrelil autistu: Prokuratúra navrhla obvinenie, rodina protestuje!