Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
štvrtok 14. 11.
Irma
7°C  Polooblačno  |  Bratislava
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
11.09.2019, 14:45 | Šport | Šport mix

Tótha čaká v Dauhe divočina: V príprave obeduje o polnoci, spať chodí o tretej nadránom

Olympijský víťaz v chôdzi na 50 kilometrov Matej Tóth (36) je pripravený atakovať najvyššie méty na blížiacich sa majstrovstvách sveta v katarskej Dauhe.

Šampión z Ria de Janeiro na stredajšej tlačovej konferencii pozitívne hodnotil doterajšiu prípravu na vrchol sezóny.

Fotogaléria
4
fotiek v galérii

"Príprava dopadla výborne, cítim sa vynikajúco. Podarilo sa mi dostať do súťažnej hmotnosti i formy, čo bolo cítiť aj na tréningu," netajil spokojnosť M. Tóth, ktorého pred pár mesiacmi sužovalo zranenie stehenného svalu. Odvtedy sa však už dal zdravotne do poriadku a bol schopný absolvovať aj "konské" tréningové dávky.

"Ostatné tri mesiace trénujem bez komplikácií. Bol som na sústredení v Chorvátsku pri mori, bol som dva týždne v Tatrách na Štrbskom Plese, kde som sa venoval predovšetkým objemovej príprave, aby som bol pripravený na najnáročnejší blok na vysokohorskom sústredení v talianskom Livignu. Tam som absolvoval extrémne náročné týždne, avšak s výbornou odozvou organizmu na tieto dávky. Po návrate mám za sebou niekoľko kvalitných tréningov. Teším sa na preteky, čo je základ. Pred pár mesiacmi by som o sebe nepovedal, že sa budem takto tešiť na päťdesiatku. Musím priznať, že som išiel do toho s miernymi obavami, či budem schopný dostať sa do top formy a atakovať najvyššie priečky. Po tejto príprave som si však túto otázku zodpovedal. Samozrejme, stále so všetkou pokorou a úctou k súperom i náročným podmienkam, ktoré nás čakajú v Dauhe. O úspechu či neúspechu bude rozhodovať veľa premenných, ale som pripravený, aby som na Slovensko doniesol nejaké potešenie z MS," pokračoval v pozitívnych správach nitriansky rodák.

Zverenec trénera Mateja Spišiaka zostáva verný osvedčeným tréningom, ktoré však prispôsobili tomu, čo ho v Dauhe čaká. "Kostra prípravy bola rovnaká ako v minulosti. Keďže nás však čakajú náročné podmienky, zamerali sme sa viac na objem. Treba byť skôr pripravený zvládnuť 60 km v strojovom tempe, čo sa nám podarilo. Dva týždne za sebou som dosiahol rekordné čísla 216, resp. 217 absolvovaných km. Za ostatné štyri týždne som si zlepšil osobné maximum v počte absolvovaných km o 80 na 760, čo sú fantastické čísla. Dôležité je, že sa necítim unavený. Teraz nás čakajú dva týždne vylaďovania, ale kilometre absolvované v horách naznačujú formu. V tréningoch som sa nevenoval rýchlosti, ale aj z objemu sa dá pripraviť na kvalitné preteky," tvrdí 36-ročný člen Dukly Banská Bystrica.

Tóth sa musí pripraviť na špecifickú súťaž. V dejisku svetového šampionátu budú vládnuť náročné klimatické podmienky, navyše štart pretekov je netradične v noci - v sobotu 28. septembra o 23.30 h miestneho času. "Adaptáciu na podmienky i nočný štart sme už začali. Tréningy druhej fázy mávam neskôr večer okolo ôsmej. Pripravujem sa aj na banskobystrickej plavárni, kde sú podobné klimatické podmienky ako budú v Dauhe - 30 stupňov a 60- až 70-percentná vlhkosť vzduch. Gro adaptácie ma čaká počas najbližších dvoch týždňov. Pôjdeme na Cyprus, kde budeme fungovať i stravovať sa tak, aby sme to ladili na pol dvanástu večer katarského času. Napríklad raňajkovať budem o 17.00, o tri hodiny neskôr ma čaká hlavný tréning, o polnoci obed a o tretej nadránom, keď by už mohol byť v Dauhe cieľ, budem zaspávať. Je to náročné, ale zároveň nová skúsenosť. Ja mám rád výzvu, s ktorými sa môžem popasovať," dodal majster sveta v chôdzi na 50 km spred štyroch rokov z Pekingu, ktorého čaká v Dauhe súťažný štart po takmer 14-mesačnej pauze.

Diskusia / 0
Autor: TASR
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou Ringier Axel Springer Slovakia, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 00 678 155, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 19/B na účely spätného kontaktovania ... Viac informácií k ochrane osobných údajov nájdete tu.

Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Aktuality.sk Správy Ťažký týždeň Podcasty Prémiové čítanie Šport Obchod TV Počasie Horoskopy
NA ROVINU o brutalite slovenskej mafie: Odrezávali hlavy, škrtili káblom Aktuality.sk
Najčítanejšie
3h
24h
Švédsky útočník Zlatan Ibrahimovič.
Zlatan si nedá pokoj ani pri odchode z Ameriky: Teraz sa môžem vrátiť k sledovaniu bejzbalu
Prezidentka Zuzana Čaputová
Prezidentka si v piatok uctí obete nehody: Zúčastní sa na pietnej spomienke
Dôchodcovia si od nového roka prilepšia.
Dôchodky, poplatky, pomoc v hmotnej núdzi: Čo čaká seniorov budúci rok
Nezbedný orangutan odcestoval do Ruska v utorok.
Foto
Ozdoba bojnickej Zoo sa rozlúčila so Slovenskom: Orangutan Kiran zbalil kufre a mieri do Ruska!
Dievčina náhle zomrela.
Študentka († 21) sa necítila dobre a išla spať, matka ju našla ráno v posteli mŕtvu: Smrteľné príznaky, ktoré ignorovala!
chelsea
Unikol katalóg pokút futbalovej Chelsea: Z tých súm sa vám zatočí hlava!
Zranených odvážal vrtuľník.
Po viac ako 24 hodinách ju spojazdnili: Zlatomoravecká cesta je po tragickej nehode opäť prejazdná
Štefan Harabin
Harabin sa rozhodol: Strana Vlasť pôjde do parlamentných volieb samostatne
Dychberúce zábery skoku z útesu: Lee si zlomil obe nohy, o šesť rokov neskôr pokoril svoj rekord
Dychberúce zábery skoku z útesu: Lee si zlomil obe nohy, o šesť rokov neskôr pokoril svoj rekord
Agáta Prachařová so synom Kryšpínom.
Prachařovej syn prišiel jej rozvodom už o druhého otecka: Smutné vyjadrenie Agáty
Vyliaty potok v Svätom Kríži, okres Liptovský Mikuláš
SHMÚ varuje: V týchto okresoch hrozia povodne
Hráč Chorvátska Luka Modrič (v strede) opúšťa ihrisko po zranení v zápase E-skupiny kvalifikácie na ME 2020 Wales -
Kapitán chorvátskej repre zažil nad ostrovom Krk chvíle hrôzy: Modričov strach v lietadle!