Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
11.09.2019, 14:45 | Šport | Šport mix

Tótha čaká v Dauhe divočina: V príprave obeduje o polnoci, spať chodí o tretej nadránom

Olympijský víťaz v chôdzi na 50 kilometrov Matej Tóth (36) je pripravený atakovať najvyššie méty na blížiacich sa majstrovstvách sveta v katarskej Dauhe.

Šampión z Ria de Janeiro na stredajšej tlačovej konferencii pozitívne hodnotil doterajšiu prípravu na vrchol sezóny.

Fotogaléria
4
fotiek v galérii

"Príprava dopadla výborne, cítim sa vynikajúco. Podarilo sa mi dostať do súťažnej hmotnosti i formy, čo bolo cítiť aj na tréningu," netajil spokojnosť M. Tóth, ktorého pred pár mesiacmi sužovalo zranenie stehenného svalu. Odvtedy sa však už dal zdravotne do poriadku a bol schopný absolvovať aj "konské" tréningové dávky.

"Ostatné tri mesiace trénujem bez komplikácií. Bol som na sústredení v Chorvátsku pri mori, bol som dva týždne v Tatrách na Štrbskom Plese, kde som sa venoval predovšetkým objemovej príprave, aby som bol pripravený na najnáročnejší blok na vysokohorskom sústredení v talianskom Livignu. Tam som absolvoval extrémne náročné týždne, avšak s výbornou odozvou organizmu na tieto dávky. Po návrate mám za sebou niekoľko kvalitných tréningov. Teším sa na preteky, čo je základ. Pred pár mesiacmi by som o sebe nepovedal, že sa budem takto tešiť na päťdesiatku. Musím priznať, že som išiel do toho s miernymi obavami, či budem schopný dostať sa do top formy a atakovať najvyššie priečky. Po tejto príprave som si však túto otázku zodpovedal. Samozrejme, stále so všetkou pokorou a úctou k súperom i náročným podmienkam, ktoré nás čakajú v Dauhe. O úspechu či neúspechu bude rozhodovať veľa premenných, ale som pripravený, aby som na Slovensko doniesol nejaké potešenie z MS," pokračoval v pozitívnych správach nitriansky rodák.

Zverenec trénera Mateja Spišiaka zostáva verný osvedčeným tréningom, ktoré však prispôsobili tomu, čo ho v Dauhe čaká. "Kostra prípravy bola rovnaká ako v minulosti. Keďže nás však čakajú náročné podmienky, zamerali sme sa viac na objem. Treba byť skôr pripravený zvládnuť 60 km v strojovom tempe, čo sa nám podarilo. Dva týždne za sebou som dosiahol rekordné čísla 216, resp. 217 absolvovaných km. Za ostatné štyri týždne som si zlepšil osobné maximum v počte absolvovaných km o 80 na 760, čo sú fantastické čísla. Dôležité je, že sa necítim unavený. Teraz nás čakajú dva týždne vylaďovania, ale kilometre absolvované v horách naznačujú formu. V tréningoch som sa nevenoval rýchlosti, ale aj z objemu sa dá pripraviť na kvalitné preteky," tvrdí 36-ročný člen Dukly Banská Bystrica.

Tóth sa musí pripraviť na špecifickú súťaž. V dejisku svetového šampionátu budú vládnuť náročné klimatické podmienky, navyše štart pretekov je netradične v noci - v sobotu 28. septembra o 23.30 h miestneho času. "Adaptáciu na podmienky i nočný štart sme už začali. Tréningy druhej fázy mávam neskôr večer okolo ôsmej. Pripravujem sa aj na banskobystrickej plavárni, kde sú podobné klimatické podmienky ako budú v Dauhe - 30 stupňov a 60- až 70-percentná vlhkosť vzduch. Gro adaptácie ma čaká počas najbližších dvoch týždňov. Pôjdeme na Cyprus, kde budeme fungovať i stravovať sa tak, aby sme to ladili na pol dvanástu večer katarského času. Napríklad raňajkovať budem o 17.00, o tri hodiny neskôr ma čaká hlavný tréning, o polnoci obed a o tretej nadránom, keď by už mohol byť v Dauhe cieľ, budem zaspávať. Je to náročné, ale zároveň nová skúsenosť. Ja mám rád výzvu, s ktorými sa môžem popasovať," dodal majster sveta v chôdzi na 50 km spred štyroch rokov z Pekingu, ktorého čaká v Dauhe súťažný štart po takmer 14-mesačnej pauze.

Diskusia / 0
Súvisiace články:
Autor: TASR
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania... Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov .

Odporúčame z TIVI.sk
Odporúčame z TIVI.sk
Sestry Fialkové si vymenili úlohy:  Ivona (vpravo) povzbudzuje Paulínu.
Sklamaná Paulína Fialková ťažko hľadá motiváciu: Už musím veriť v zázrak
Julian Assange sa skrýva na ekvádorskej ambasáde v Londýne.
Mučenie vo väzení? Lekári varujú pred zlým zaobchádzaním s Assangeom
Lukášova mama Michaela bojovala za to, aby jej syna operoval neurochirurg Juraj Šteňo.
Mama Lukáša, ktorý počas vojny chirurgov bojoval o život: Veľký posun v živote tínedžera
(ilustračné foto).
Otrasné podozrenie na západnom Slovensku: Zneužíval gynekológ maloleté deti?
Kráska sa prebojovala do fi nále Miss Slovensko.
Úspech Miss leta Nového Času: Kristína je vo finále Miss Slovensko
Chris Porter (druhý zľava) zahadzuje obrovskú šancu.
Futbalista zahodil obrovskú šancu: Chcel byť frajerom, je ale za babráka
Boj s požiarmi stále neskončil.
Hrozivé výsledky prieskumu: Požiare v Austrálii zasiahli tri štvrtiny obyvateľov
Obranca obrancu Zach Bogosian (vpravo).
Buffalo suspendovalo obrancu Bogosiana: Odmietol sa hlásiť na farme
Napriek silnému vetru dostal lietadlo bezpečne na zem: Výnimočné schopnosti pilota vám vyrazia dych
Napriek silnému vetru dostal lietadlo bezpečne na zem: Výnimočné schopnosti pilota vám vyrazia dych
Maskáče najviac sadli  trojgólovému Michalovi  Chovanovi (v strede).
Foto
Košické víťazné maskáče najviac sadli Chovanovi: Prvý hetrik v drese Oceliarov
Karel Gott († 80)
Koncert zosnulého Karla Gotta († 80): O2 arénu vypredal za hodinu
František prevádzkoval  múzeum veteránov a retro vecí 6 rokov. - Jawa 250 Perák: 12 300 Kčs
Zberateľ František zatvára unikátne retro múzeum: Výpredaj vecí zo socíka, cena dohodou