Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
19.08.2019 18:26 | Správy | Zahraničné správy
Foto

Drastická zmena životného štýlu: Párik schudol desiatky kíl, už by ste ich nespoznali

Pár trpiaci nadváhou schudol až 80 kíl. Rozprávajú o zlepšeniach ako v živote, tak aj v posteli.

V roku 2012 sa Rebecca Edwards zoznámila s jej terajším mužom Aaronom cez zoznamku a o päť mesiacov neskôr s ním otehotnela. Pár trpel nadváhou celý svoj život. Obľubovali fastfood a za deň spolu zjedli približne 7-tisíc kalórií, prevažne rýchleho občerstvenia, vďaka čomu sa cítili apatickí a bez nálady, najmä pri sexe.

Fotogaléria
9
fotiek v galérii

Avšak jedného dňa nastala v ich živote zmena a zo dňa na deň začali premýšľať trochu inak. Z jedálnička vyhodili všetko nezdravé jedlo a začali navštevovať posilňovňu. Ich sebavedomie začalo rásť. Predtým sa Rebecca bála nakupovať oblečenie a Aaron bol presvedčený, že kvôli váhe si nemôže obliecť to, čo by chcel. Unavovala ich aj dcéra, ktorá bola plná energie a nestíhali s ňou držať krok. Najmä kvôli nej sa rozhodli pre radikálnu zmenu.

Tá prišla, keď videla Rebecca ženu, ako tlačí dieťa v kočíku hore kopcom a nestačí s dychom. To ju donútilo zmeniť svoj životný štýl a začala pre seba a svojho muža variť, čím vyhodili z jedálnička rýchle občerstvenie. Najprv zjedol Aaron dve porcie ryže na jedno posedenie, teraz si jednu porciu jedla rozdelia medzi sebou a sú najedení. Rebecca navštevuje posilňovňu šesťkrát za týždeň, kde strieda cviky zo závažím a kardiom a Aaron cvičí svaly štyrikrát do týždňa. Za deň už zjedia len okolo 1700 kalórii.

 

Nadváhou sme trpeli celý náš život. Keď sme skončili školu, Aaron zistil že si môže vyberať vlastné jedlo a začal žiť na rýchlom občerstvení,“ hovorí Rebecca pre Dailymail. „Neznášala som to, ako vyzerám a paradoxne som sa obracala na jedlo, ktoré ma upokojovalo a Aaron robil to isté. Keď už ste dosť hlboko v depresii, nevidíte cestu von a jediné čo vám ostáva je pokračovať.“

Po prechode na zdravý životný štýl na seba nenechali výsledky dlho čakať. „Keď som schudla svojich prvých pár kíl, začala som sa cítiť oveľa lepšie,“ tvrdí Rebecca. Keď varila, Aaron žil na jej domácej strave a začal byť s tým spokojný. Zakrátko aj on začal chudnúť a obaja sa do toho pustili naplno. Namiesto večerov v rýchlom občerstvení trávili čas doma, alebo sa striedali v posilňovni. Jedným z Aaronových snov bol box. Po 8 týždňoch intenzívneho tréningu sa zapísal na svoj prvý zápas, ktorý skončil remízou a bol to najlepší zápas večera.

Naša premena nás zblížila ešte viac. Obaja sme si prešli tým istým a teraz sa cítime oveľa lepšie. Vieme si konečne povedať jeden druhému, aký sme atraktívni, je to úžasné,“ pokračuje Rebecca. „Nech chcete dosiahnuť čokoľvek, musíte najprv začať. Choďte na prechádzku, plávajte alebo bežte, ak to zvládnete. Urobte prvý krok tým správnym smerom, nech je to už kdekoľvek.“

Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: rzl

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk




Na snímke radosť po góle zľava Branislav Mezei (Nitra) a Samuel Buček (Nitra). Budú sa dnes večer Nitrania tešiť so zisku titulu?
Prvé slová kapitána Nitry po zisku titulu: Zaslúžime si dlhé oslavy!
Hokejisti Nitry oslavujú zisk majstrovského titulu.
Nitra sa zapísala do histórie: Pod Zoborom sa začali majstrovské oslavy!
Spevák Paľo Habera ohlásil turné.
Habera sa navliekol do legendárnych kraťasov: Ľudia šalejú! To musíte vidieť
Strany môžu o zmene názvu kvôli spájaniu uvažovať len asi dva týždne kvôli lehotám ministerstva vnútra, kandidátky majú odovzdať do začiatku júla.
Zmena názorov v Národnej rade? Poslanci pokračovali v závere dňa v diskusii k návrhu novely zákona!
Alcoholism or Alcoholic concept : Close up young Asian guy feeling depressed drinking alcohol alone in pub or bar because life problem or stress.
Ako spoznáte ALKOHOLIKA? 7 znakov, ktoré si všimnete, aj keď v ruke nemá pohárik
(ilustračné foto).
Paríž sa pred olympiádou chystá na obrovské manévre: Takéto niečo sme ešte nemali!
Lawn crystals water green
Toto má byť aprílové počasie? SHMÚ vydáva výstrahu! Sneženie a nepríjemný mráz potrápia veľkú časť Slovenska
Mária Kolíková
Bezprecedentný zásah do súdnej moci? Exministerka reaguje na Ficovu výzvu kontroly rezortu spravodlivosti!
Pri izraelskom zásahu v nemocnici Šifá zahynul vysokopostavený vodca Hamasu.
Izrael nemieni ustúpiť: Vojenský útok na mesto Rafah plánujú naďalej
Gólman Spišiakov Marcel Melicherčík sa teší na sériu s Košicami.
Prečo v Nitre nechytal Melicherčík? Spišiaci i samotný brankár odpovedajú vyhýbavo
Keď sa po vyše 2 mesiacoch vynoril z prepájacieho tunela, bol očarený...
FotoVáš Tip
Medveď, ktorý prežil v bratislavskej zoo celý život, dostal oázu: Po 27 rokoch konečne cíti pravú hlinu...
Minister pôdohospodárstva a rozvoja vidieka (MPRV) SR Richard Takáč (Smer-SD).
Uľahčenie práce či odbúravanie byrokratickej náročnosti: Minister poľnohospodárstva privítal novelu zákona