Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
streda 19. 6.
Alfréd
18°C  Polooblačno  |  Bratislava
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
12.06.2019, 13:11 | Správy | Domáce správy

V horúčavách dávajte pozor na úpal: Príznaky, ktoré netreba podceňovať

V horúčavách netreba podceňovať riziko úpalu. Vzniká intenzívnym priamym slnečným žiarením na nechránenú hlavu a zátylok.

Upozorňuje na to Úrad verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR. Úpal sa prejavuje zvýšenou telesnou teplotou, bolesťami hlavy, povrchným a zrýchleným dýchaním, rýchlym pulzom a nevoľnosťou. Rodičia by mali pravidelne kontrolovať, či majú ich deti pokrývku hlavy, kvalitné slnečné okuliare a natierať im pokožku krémom s vysokým ochranným faktorom proti UV žiareniu. Deti mladšie ako jeden rok by sa vôbec nemali vystavovať slnečnému žiareniu. "Letné oblečenie by malo byť ľahké, vzdušné, voľnejšieho strihu, skôr svetlých farieb. Syntetické materiály nie sú vhodné, pretože neumožňujú odparovanie potu," odporúčajú odborníci z ÚVZ SR. V teplých dňoch podľa nich tiež treba dávať pozor na zvýšenú fyzickú námahu, robiť si častejšie prestávky v tieni a v čase medzi 11.00 a 15.00 h sa na slnku nezdržiavajte.

Znášať horúčavy pomáha klimatizácia, dôležité však je, aby bola správne nastavená a čistá. "Udržiavanie konštantnej teploty v interiéri bez ohľadu na vonkajšiu môže uškodiť najmä deťom a seniorom," pripomínajú hygienici. Nevhodne nastavená klimatizácia podľa nich spôsobuje bolesti hlavy, hrdla, prechladnutie, oslabenie imunity i celkovo organizmu, angínové bolesti, pocit upchatého nosa, bolesti dutín, chrbtice či svalov. "Ak máte chladný prúd vzduchu nasmerovaný do tváre, vysušuje vám kožu, oči a prispieva k opakovaným zápalom očí, uší, prínosových dutín aj k bolestiam zubov a trojklaného nervu," upozorňujú.

Teplota klimatizácie je dôležitá

Pri prechode z chladného do horúceho prostredia môže prísť k takzvanému teplotnému šoku, ktorý dokáže celkovo oslabiť organizmus. "Klimatizáciu si nastavte tak, aby rozdiel teplôt medzi vonkajším a vnútorným prostredím nebol vyšší ako päť maximálne sedem stupňov Celzia," odporúčajú z ÚVZ. "Klimatizačnú jednotku, filtre a vzduchové prieduchy udržujte v čistote, inak sa môžu stať zdrojom plesní a baktérií. Celý klimatizačný systém si dajte raz ročne skontrolovať v servise," dodali. Súčasťou bežnej údržby je aj pravidelná dezinfekcia výparníka klimatizačnej jednotky.

Nesprávne používaná klimatizácia môže podľa odborníkov uškodiť a spôsobiť zdravotné problémy aj v aute, najmä pri dlhších cestách. Veľmi negatívny vplyv má najmä na alergikov. Prúdením vzduchu z ventilácie sa totiž rozhýbu čiastočky prachu s rôznymi druhmi baktérií. "Okrem ochorení dýchacích ciest, bolestí hlavy alebo prechladnutia chrbtice môžete pri nesprávnom používaní klimatizácie v aute dostať zápal stredného ucha, spojiviek a iných ochorení očí a uší," vymenovali.

Klimatizácia by podľa nich mala byť v aute pustená len desať až 15 minút za hodinu a prúd chladného vzduchu by mal smerovať tak, aby nefúkal priamo na posádku. Najlepšie je viesť ho na čelné sklo, prípadne k nohám. Aj v aute platí ideálny rozdiel teploty vonku a vnútri päť až sedem stupňov Celzia. "Dodržte ho aj v najväčších horúčavách," upozornili odborníci. "Ak z auta často vystupujete a nastupujete, rozdiel teplôt by mal byť ešte nižší," doplnili.

Diskusia / 2
Súvisiace články:
Autor: TASR
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou Ringier Axel Springer Slovakia, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 00 678 155, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 19/B na účely spätného kontaktovania ... Viac informácií k ochrane osobných údajov nájdete tu.

Odporúčame z TIVI.sk
Odporúčame z TIVI.sk
Aktuality.sk Správy Podcasty na Aktuality.sk Šport TV program Počasie Horoskopy
Robert Fico
Komentár Petra Bárdyho: Fico potrebuje konflikt Aktuality.sk
Jurij Dovhanyč
Ďalšia krutá rana pre košický futbal! Boháč z Ukrajiny, ktorý chcel zachrániť klub: Je mi to ľúto
Náramok, ktorý
Náramok, ktorý trestá za zlozvyky: Ak zhrešíte, dostanete elektrický šok
Do jedného
Vzostup islamských extrémistov na Mali: Pri útoku zahynulo najmenej 41 ľudí
Bývalý britský
Podľa bývalého ministra musí Británia vystúpiť z EÚ do 31. októbra: Hrozí strata dôvery v politiku
Herečka vyzerá
Foto
Nový film o kontroverznom spevákovi Boyovi Georgeovi: Bude ho hrať známa herečka?
Nigel Farage
Muž, ktorý polial europoslanca Faragea mliečnym koktejlom, dostal pokutu: Svoj čin vôbec neľutuje
(ilustračná fotka)
Kauza vraždy maďarského policajta extrémistom: Vypočuli súdnych znalcov
ilustračné foto
Obrovské množstvá heroínu na nemecko-poľských hraniciach: Ide o doteraz najväčsiu zhabanú zásielku
Drogy boli ukryté
Foto
Nález vo Filadelfii prepísal americké dejiny: Sila, čo sa ukrývalo v týchto kontajneroch
Hands full of
Španieli zhabali na lodi plaviacej sa v Stredozemnom mori 10 ton hašiša: Jeho hodnota je astronomická
Modelka Heidi Klum
Heidi Klum popriala fanúšikom dobrú noc: S holými prsiami a v sexi nohavičkách
Zablatený Marek
Foto
Hamšík môže dostať nového trénera: Číňania chcú kúpiť legendárneho kormidelníka