Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
12.06.2019, 13:11 | Správy | Domáce správy

V horúčavách dávajte pozor na úpal: Príznaky, ktoré netreba podceňovať

V horúčavách netreba podceňovať riziko úpalu. Vzniká intenzívnym priamym slnečným žiarením na nechránenú hlavu a zátylok.

Upozorňuje na to Úrad verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR. Úpal sa prejavuje zvýšenou telesnou teplotou, bolesťami hlavy, povrchným a zrýchleným dýchaním, rýchlym pulzom a nevoľnosťou. Rodičia by mali pravidelne kontrolovať, či majú ich deti pokrývku hlavy, kvalitné slnečné okuliare a natierať im pokožku krémom s vysokým ochranným faktorom proti UV žiareniu. Deti mladšie ako jeden rok by sa vôbec nemali vystavovať slnečnému žiareniu. "Letné oblečenie by malo byť ľahké, vzdušné, voľnejšieho strihu, skôr svetlých farieb. Syntetické materiály nie sú vhodné, pretože neumožňujú odparovanie potu," odporúčajú odborníci z ÚVZ SR. V teplých dňoch podľa nich tiež treba dávať pozor na zvýšenú fyzickú námahu, robiť si častejšie prestávky v tieni a v čase medzi 11.00 a 15.00 h sa na slnku nezdržiavajte.

Znášať horúčavy pomáha klimatizácia, dôležité však je, aby bola správne nastavená a čistá. "Udržiavanie konštantnej teploty v interiéri bez ohľadu na vonkajšiu môže uškodiť najmä deťom a seniorom," pripomínajú hygienici. Nevhodne nastavená klimatizácia podľa nich spôsobuje bolesti hlavy, hrdla, prechladnutie, oslabenie imunity i celkovo organizmu, angínové bolesti, pocit upchatého nosa, bolesti dutín, chrbtice či svalov. "Ak máte chladný prúd vzduchu nasmerovaný do tváre, vysušuje vám kožu, oči a prispieva k opakovaným zápalom očí, uší, prínosových dutín aj k bolestiam zubov a trojklaného nervu," upozorňujú.

Teplota klimatizácie je dôležitá

Pri prechode z chladného do horúceho prostredia môže prísť k takzvanému teplotnému šoku, ktorý dokáže celkovo oslabiť organizmus. "Klimatizáciu si nastavte tak, aby rozdiel teplôt medzi vonkajším a vnútorným prostredím nebol vyšší ako päť maximálne sedem stupňov Celzia," odporúčajú z ÚVZ. "Klimatizačnú jednotku, filtre a vzduchové prieduchy udržujte v čistote, inak sa môžu stať zdrojom plesní a baktérií. Celý klimatizačný systém si dajte raz ročne skontrolovať v servise," dodali. Súčasťou bežnej údržby je aj pravidelná dezinfekcia výparníka klimatizačnej jednotky.

Nesprávne používaná klimatizácia môže podľa odborníkov uškodiť a spôsobiť zdravotné problémy aj v aute, najmä pri dlhších cestách. Veľmi negatívny vplyv má najmä na alergikov. Prúdením vzduchu z ventilácie sa totiž rozhýbu čiastočky prachu s rôznymi druhmi baktérií. "Okrem ochorení dýchacích ciest, bolestí hlavy alebo prechladnutia chrbtice môžete pri nesprávnom používaní klimatizácie v aute dostať zápal stredného ucha, spojiviek a iných ochorení očí a uší," vymenovali.

Klimatizácia by podľa nich mala byť v aute pustená len desať až 15 minút za hodinu a prúd chladného vzduchu by mal smerovať tak, aby nefúkal priamo na posádku. Najlepšie je viesť ho na čelné sklo, prípadne k nohám. Aj v aute platí ideálny rozdiel teploty vonku a vnútri päť až sedem stupňov Celzia. "Dodržte ho aj v najväčších horúčavách," upozornili odborníci. "Ak z auta často vystupujete a nastupujete, rozdiel teplôt by mal byť ešte nižší," doplnili.

Diskusia / 0
Autor: TASR
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou Ringier Axel Springer Slovakia, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 00 678 155, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 19/B na účely spätného kontaktovania ... Viac informácií k ochrane osobných údajov nájdete tu.

Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Thoughtful pregnant woman looking out the window
Cestovanie tehotných žien sa môže skomplikovať: Spojené štáty chcú zaviesť vízové obmedzenia
Nadmerné jedenie čipsov môže viesť k zdravotným problémom (ilustračné foto).
Žena jedla len čipsy a pila kolu, malo to zničujúce následky: Pred smrťou si prešla mukami
Opustí Róbert Boženík Žilinu už počas zimy?
Nejasno okolo Boženíka! Odíde alebo zostane v Žiline aj na jar?
Kto mohol takto ublížiť nevinnému zvieraťu?
Foto
Strašné, čo vytrpel! Otrasný prípad zo stredného Slovenska: Polícia našla psíka v zúboženom stave
Viki alebo Ildikó: Ľudia herečku občas oslovia menom postavy, ktorú hrá v Susedoch.
Foto
Synček herečky Rákovej Bendegúz oslavoval: Na lyžiach po parketách
Greta Thunberg vôbec nerozumie ekonomike, sťažuje sa americký minister financií
Americký minister financií sa obul do Grety: Zistíte, čo jej vyčíta, budete sa chytať za hlavu
Nór Johannes Thingnes Bö sa teší po triumfe.
J. T. Bö sa v Pokljuke vrátil víťazstvom, Otčenáš získal prvé body pre Slovákov
Lukáša polícia zo súdu odviedla do vyšetrovacej väzby.
Krvavá vražda v penzióne v Kežmarku: Obvinený Lukáš skončil vo väzbe
Fajčenie škodí zdraviu, ale aj vašej peňaženke.
Mentolové cigarety definitívne v máji končia: Ako prestať s fajčením?
Maria je obvinená z uškrtenia svojej deväťročnej dcérky.
Kvôli rakovine zaškrtila Maria dcéru († 9) a sama vyskočila z okna paneláka: Nepredvídateľná hra osudu
Sagvan Tofi v seriáli Nový život
Tetovaním chce ohúriť ženu: Sagvan Tofi kvôli tomu zhodil tričko
Zverev zdolal Djokoviča a vyhral Turnaj majstrov.
Nádherné gesto Zvereva: Ak vyhrá Australian Open, nezostane mu ani cent!