Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
nedeľa 15. 12.
Ivica
0°C  Oblačno  |  Bratislava
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
10.06.2019, 08:03 | Správy | Servis

Slovensko zasiahnu tropické horúčavy, ktoré nám dajú zabrať: Ako pomôcť pri kolapse?

Horúčavy, ktoré budúci týždeň zasiahnu Slovensko, prinášajú veľa zdravotných rizík a môžu spôsobovať kolapsové stavy.

Vysoké teploty vzduchu sú pre organizmus záťažou, problémy môžu spôsobiť aj zdravým ľudom. Netreba preto podceňovať pitný režim.

"Záťaž teplom môže viesť k poklesu výkonnosti, zvýšenej únavnosti a môže spôsobiť až prehriatie organizmu so zvýšením telesnej teploty, malátnosťou, ospalosťou, bolesťami hlavy, závratmi, nevoľnosťou až zvracaním," priblížil Úrad verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR. Teplo viac ohrozuje ženy, podľa skúseností záchranárov skolabujú častejšie ako muži. Takisto treba dávať pozor aj na deti a seniorov.

Dospelý človek by mal počas horúcich dní vypiť najmenej tri litre vody. Nevhodné sú však nápoje s obsahom cukru, kofeínu, chinínu či alkoholu. Do pitného režimu sa teda nezapočítavajú tekutiny prijaté vo forme malinoviek, piva, alkoholu či kávy. Ideálna je obyčajná voda, prijímaná najlepšie pravidelne v menších dávkach. Dôležitá je tiež teplota - vhodnejšie sú vlažné nápoje.

Potreba pitia rastie nielen v závislosti od vonkajšej teploty, ale aj od telesnej aktivity a zdravotného stavu. "Vodu je potrebné piť aj vtedy, keď človek nepociťuje smäd," pripomenuli odborníci z ÚVZ.

Na uhasenie smädu detí je vhodná voda, neperlivé minerálne vody a nesladené ovocné či bylinkové čaje. Najmä počas horúcich letných dní, pri pobyte v prostredí s nízkou vlhkosťou vzduchu alebo pri športe treba dbať na to, aby dieťa vypilo aspoň dva až trikrát viac ako inokedy.

Seniori by mali počas horúčav piť v menších dávkach a častejšie. Organizmus seniora obsahuje menej tekutín a orgány pracujú pomalšie, nedokážu preto vylučovať tekutiny spoločne s odpadovými látkami tak ako u mladších ľudí. Denná dávka približne jeden a pol až dva litre by sa mala rovnomerne rozložiť počas celého dňa. Najvhodnejšia pre seniorov je čistá pitná voda, pri výbere minerálnych vôd treba venovať zvýšenú pozornosť obsahu sodíka, pretože starší ľudia majú často vysoký krvný tlak a obsah sodíka vo vode by im mohol tento stav ešte zhoršiť. Pre príjem vitamínov sú vhodné nesladené ovocné šťavy alebo džúsy bez chemických prísad, ktoré je dobré zriediť vodou.

Počas horúčav musia záchranári častejšie zasahovať pre kolapsy. Človek vtedy náhle zbledne, dostaví sa nevoľnosť, môže ho obliať studený pot, na chvíľu stratí vedomie, no po pár sekundách sa začne preberať. Vtedy ho treba dať do tieňa, dať mu trochu vody, ovlažiť ho, nechať ležať, lebo môže znova odpadnúť a zavolať na tiesňovú linku 155, kde operátor poskytne ďalšie rady a pošle pomoc.

Slovenský hydrometeorologický ústav (SHMÚ) na sociálnej sieti informoval, že počas tohto týždňa čaká naše územie viac tropických dní po sebe. Keďže SHMÚ zároveň očakáva prevažne jasné až polooblačné počasie len s miestami a prechodne zväčšenou oblačnosťou, znamená to, že Slovensko zasiahnu veľké horúčavy.

Počas budúceho týždňa veľa tropických dní po sebe bez prerušenia Teplotne nadnormálne počasie u nás prevláda už od...

Uverejnil používateľ Slovenský hydrometeorologický ústav (SHMÚ) Sobota 8. júna 2019

 

Diskusia / 3
Súvisiace články:
Autor: TASR
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou Ringier Axel Springer Slovakia, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 00 678 155, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 19/B na účely spätného kontaktovania ... Viac informácií k ochrane osobných údajov nájdete tu.

Odporúčame z TIVI.sk
Odporúčame z TIVI.sk
Aktuality.sk Správy Ťažký týždeň Podcasty Voľby 2020 Prémiové čítanie Šport TV Počasie Horoskopy Obchod
Mechanizmy na búracie práce paneláku
Panelák v Prešove rozoberú za symbolické euro: Je to charita, tvrdí firma Aktuality.sk
Najčítanejšie
3h
24h
Polícia v nedeľu identifikovala štyri obete tragédie.
Ničivá sopečná erupcia na Novom Zélande: Dve telá obetí sú stále nezvestné
Bývalý bolívijský prezident Evo Morales.
Evo Morales je podozrivý zo vzbury a terorizmu: Bolívia na neho vydá zatykač
Dve zo štafety: Z bronzového kvarteta Rusiek z OH 2018 - zľava Nepriajevová,Belorukovová,Sedovová a Nechajevskaja - je
Rusko opäť šokuje celý svet: Štyri bežkyne na lyžiach tehotné na príkaz zhora!
Silvia ešte donedávna pracovala vo vinotéke.
Foto
Po práci vo vinotéke presedlala na úplne iné remeslo: Silvia má čuch ako máloktorá žena!
Americký minister zahraničných vecí Mike Pompeo.
Mike Pompeo si zriadil osobný účet na Twitteri: Chce zabojovať o kreslo v Senáte?
Nepatrí medzi tých, ktorí o sebe radi hovoria. Svoju prácu, hobby či poslanie mu do života priniesla náhoda.
Šoumen Leonard Dani alias Disco Leo: Z družstva sa dostal až do šoubiznisu
Foto
Tragická lyžovačka Mareka († 23) a Andreja v Nízkych Tatrách: Nešťastiu mohli predísť
Na snímke generálny manažér slovenskej hokejovej reprezentácie Miroslav Šatan.
Šatan vyzdvihol po zbabranom turnaji jedného debutanta: Príležitosť ešte určite dostane
Rysová patrí medzi naše umelecké legendy.
Herečke Rysovej zomrel muž na rakovinu, syn žije v Kanade: Vianoce o samote?
Umelec má kladný vzťah k ľahkým drogám.
Foto
Spevák Hůlka otvoril trinástu komnatu: Otvorene o tom, za čo vďačí svojej rodine
Exminister školstva: Čaplovič dlhodobo odmieta pochybenie.
Slovensko príde o milióny eur: Kurzy pasenia oviec predražili 30-násobne
Veľký prehľad platov na Slovensku: Ktoré profesie si polepšia najviac