Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
nedeľa 21. 7.
Daniel
23°C  Polooblačno  |  Bratislava
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
10.06.2019, 08:03 | Správy | Servis

Slovensko zasiahnu tropické horúčavy, ktoré nám dajú zabrať: Ako pomôcť pri kolapse?

Horúčavy, ktoré budúci týždeň zasiahnu Slovensko, prinášajú veľa zdravotných rizík a môžu spôsobovať kolapsové stavy.

Vysoké teploty vzduchu sú pre organizmus záťažou, problémy môžu spôsobiť aj zdravým ľudom. Netreba preto podceňovať pitný režim.

"Záťaž teplom môže viesť k poklesu výkonnosti, zvýšenej únavnosti a môže spôsobiť až prehriatie organizmu so zvýšením telesnej teploty, malátnosťou, ospalosťou, bolesťami hlavy, závratmi, nevoľnosťou až zvracaním," priblížil Úrad verejného zdravotníctva (ÚVZ) SR. Teplo viac ohrozuje ženy, podľa skúseností záchranárov skolabujú častejšie ako muži. Takisto treba dávať pozor aj na deti a seniorov.

Dospelý človek by mal počas horúcich dní vypiť najmenej tri litre vody. Nevhodné sú však nápoje s obsahom cukru, kofeínu, chinínu či alkoholu. Do pitného režimu sa teda nezapočítavajú tekutiny prijaté vo forme malinoviek, piva, alkoholu či kávy. Ideálna je obyčajná voda, prijímaná najlepšie pravidelne v menších dávkach. Dôležitá je tiež teplota - vhodnejšie sú vlažné nápoje.

Potreba pitia rastie nielen v závislosti od vonkajšej teploty, ale aj od telesnej aktivity a zdravotného stavu. "Vodu je potrebné piť aj vtedy, keď človek nepociťuje smäd," pripomenuli odborníci z ÚVZ.

Na uhasenie smädu detí je vhodná voda, neperlivé minerálne vody a nesladené ovocné či bylinkové čaje. Najmä počas horúcich letných dní, pri pobyte v prostredí s nízkou vlhkosťou vzduchu alebo pri športe treba dbať na to, aby dieťa vypilo aspoň dva až trikrát viac ako inokedy.

Seniori by mali počas horúčav piť v menších dávkach a častejšie. Organizmus seniora obsahuje menej tekutín a orgány pracujú pomalšie, nedokážu preto vylučovať tekutiny spoločne s odpadovými látkami tak ako u mladších ľudí. Denná dávka približne jeden a pol až dva litre by sa mala rovnomerne rozložiť počas celého dňa. Najvhodnejšia pre seniorov je čistá pitná voda, pri výbere minerálnych vôd treba venovať zvýšenú pozornosť obsahu sodíka, pretože starší ľudia majú často vysoký krvný tlak a obsah sodíka vo vode by im mohol tento stav ešte zhoršiť. Pre príjem vitamínov sú vhodné nesladené ovocné šťavy alebo džúsy bez chemických prísad, ktoré je dobré zriediť vodou.

Počas horúčav musia záchranári častejšie zasahovať pre kolapsy. Človek vtedy náhle zbledne, dostaví sa nevoľnosť, môže ho obliať studený pot, na chvíľu stratí vedomie, no po pár sekundách sa začne preberať. Vtedy ho treba dať do tieňa, dať mu trochu vody, ovlažiť ho, nechať ležať, lebo môže znova odpadnúť a zavolať na tiesňovú linku 155, kde operátor poskytne ďalšie rady a pošle pomoc.

Slovenský hydrometeorologický ústav (SHMÚ) na sociálnej sieti informoval, že počas tohto týždňa čaká naše územie viac tropických dní po sebe. Keďže SHMÚ zároveň očakáva prevažne jasné až polooblačné počasie len s miestami a prechodne zväčšenou oblačnosťou, znamená to, že Slovensko zasiahnu veľké horúčavy.

Počas budúceho týždňa veľa tropických dní po sebe bez prerušenia Teplotne nadnormálne počasie u nás prevláda už od...

Uverejnil používateľ Slovenský hydrometeorologický ústav (SHMÚ) Sobota 8. júna 2019

 

Diskusia / 3
Súvisiace články:
Autor: TASR
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou Ringier Axel Springer Slovakia, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 00 678 155, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 19/B na účely spätného kontaktovania ... Viac informácií k ochrane osobných údajov nájdete tu.

Odporúčame z TIVI.sk
Odporúčame z TIVI.sk
Aktuality.sk Správy Podcasty na Aktuality.sk Šport TV program Počasie Horoskopy
Účastníci
Na Dúhový Pride prišli tisíce ľudí, za tradičnú rodinu pochodovali stovky účastníkov Aktuality.sk
Medzinárodná
Američan, Rus a Talian... To nie je vtip, ale posádka letiaca na Medzinárodnú vesmírnu stanicu
Juraj Široký má
Slovan napriek dlhom rozmýšľa nad ďalšou sezónou: Belasí už majú týchto prvých hráčov!
Dúhový pochod
Ombudsmanka na Dúhovom pochode prehovorila o slobode a rovnosti: Na Slovensku nedodržiavame niektoré práva
V Británii zasadol vládny krízový výbor: Chcú deeskalovať napätie vo vzťahoch s Iránom
Víťazi Ligy
Vydarená provokácia: Fanúšikovia Liverpoolu sa vysmievajú rivalom z Manchestru
Lightning
Meteorológovia varujú, môžu prísť búrky: Teploty sa vyšplhajú na 33°C
Žilina vybavila
Slovenská liga odštartovala vo veľkom štýle: Žilina si v Michalovciach zastrieľala
Bitka v bare, akú
Bitka v bare, akú ste nevideli: Žena doriadila muža až do krvi
Ibrahimovič
Zlatan svojim chovaním zatienil skvelý výkon: Vulgárne nadával súperovmu trénerovi
(ilustračné foto).
Iracké sily likvidujú zvyšky Islamského štátu: Operácia sa nazýva Vôľa k víťazstvu
Peter Sagan.
Sagan prežil turbulentnú etapu: Pre tím to bol dobrý deň, pre mňa nie najlepší
(ilustračné foto).
Polícia obvinila dvoch mužov z Rimavskosobotského okresu: Predávali sušinu ďalším osobám