Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
11.06.2019, 00:00 | PR články
PR článok

Tvrdý ako skala: Takto sa postaráte o pevnejšiu erekciu

V ideálnom svete je erekcia u muža samozrejmosťou, opak však môže zaskočiť pánov vo svete reálnom. Ako na pevnú erekciu?

Každý muž by sa mal o svoju obľúbenú časť tela postarať tak, aby mu poskytovala úžitok a potešenie čo najdlhšie. Pozrite sa na to, čo môže túto starostlivosť významne ovplyvniť.

Aktívny život a cvičenie majú význam

Zásadným pre erekciu je zdravý krvný obeh zabezpečený prostredníctvom cvičenia. Udrží telo vo forme a bude pôsobiť na tvorbu oxidu dusnatého, dôležitej látky, vďaka ktorej “bude stáť”. Navyše, fyzická aktivita pomáha tvorbe testosterónu, najdôležitejšieho mužského hormónu. Ten ovplyvňuje stovky procesov v mužskom tele a má vplyv aj na erekciu. 

Kofeín s mierou = nepriateľ erektilnej dysfunkcie

Výskum Houstonskej univerzity v Texase prišiel na veľmi zásadnú vec týkajúcu sa erekcie. Muži konzumujúci 2 až 3 šálky kávy denne majú podľa neho menšiu pravdepodobnosť, že budú trpieť erektilnou dysfunkciou ako tí, ktorí pijú nápoje bez kofeínu.

Denné menu tiež rozhoduje

To, čo konzumujeme, má veľký vplyv na rôzne procesy v tele - a erekcia nie je výnimkou. “Zásobovanie” tela jedlami spôsobujúcimi zvýšený cholesterol môže spôsobiť upchávanie ciev aj v tých najcitlivejších miestach. A nedostatočný prietok krvi do ciev vo vašom penise môže znamenať umieračik pre erekciu. Krkovičku s hranolkami zaliatu tatárskou omáčkou teda radšej denne nejedzte.

Správne vyvážená strava zabezpečí, že telu nebudú chýbať potrebné minerály a vitamíny, ktoré môže využiť aj v prospech erekcie a sexu všeobecne.

Extra kategória: afrodiziaká

Priaznivý vplyv na kvalitu sexuálneho života majú aj tzv. afrodiziaká. Jedná sa o zložky potravy, ktoré môžu podporiť túžbu, sexuálny výkon a môžu mať vplyv na erekciu. Môže ísť o rastliny (kotvičník zemný, maca peruánska, všehoj ázijský), aminokyseliny (L-arginín) či prírodné doplnky vo forme tabletiek na erekciu.

Existujú aj možnosti na predĺženie času pohlavného styku, čo môže byť zaujímavé najmä pre mužov s problémom rýchleho vyvrcholenia. Takýto pozitívny vplyv môže mať prírodný doplnok výživy Zerex Extralong. Svojím obsahom na prírodnej báze prispeje k udržaniu erekcie, duševnej pohody a priaznivo ovplyvní dĺžku styku.

Vernosť sa vypláca

Mimomanželské vzťahy a sexuálny život mimo vašej partnerskej spálne predstavujú ohrozenie nielen samotného vzťahu, ale aj erekcie. Z pocitu viny sa ľahko vyvinie úzkosť, ktorá je častým dôvodom neúspešných pokusov o sex. Je zodpovedná za stratu erekcie. Ostaňte verný a vyhnete sa viacerým problémom.

Starostlivosť o celkové zdravie

Ak niektorý z fyziologických faktorov nefunguje správne, môže nastať problém s erekciou. Chronické ochorenia a ich liečba, ale aj neliečené stavy, môžu viesť k jej poruchám. Starať sa o svoje zdravie prostredníctvom pravidelných zdravotných prehliadok by malo byť súčasťou života každého muža.

Život bez stresu

Stres je zabijakom erekcie a môže sa postarať o viacero problémov spojených so zdravím. Hoci je prirodzenou súčasťou života každého človeka, ak je ho nadbytok, vznikajú závažné problémy a to aj v posteli. Naučte sa relaxovať a odložiť na chvíľu povinnosti a bude vám vďačné celé telo - vrátane vášho pohlavného údu. 

Diskusia / 0
Autor: PR článok
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania... Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov .

Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Vo Francúzsku podľahlo komplikáciám vyvolaným koronavírusom už 10 328 ľudí.
Francúzsko bojuje s koronavírusom: Ľudia odmietajú rešpektovať vládne nariadenia
Bývalý prezident Ekvádoru Rafael Correa.
Je rozhodnuté: Bývalý ekvádorský prezident Correa pôjde za mreže kvôli korupcii
Historik Jan Křen na archívnej snímke z roku 2008.
Zomrel český historik Ján Křen († 89): Podľahol zákernému koronavírusu
Bieloruský prezident Alexander Lukašenko.
Lukašenko pozýva do Bieloruska odborníkov z WHO: Toto chce ukázať občanom
Pomocnú ruku chcú podať aj ďalšie členské štáty EÚ (ilustračné foto).
Nemecko prijme 50 maloletých utečencov bez sprievodu: Čaká ich povinná karanténa
Mimoriadne zasadnutie Európskeho parlamentu počas koronakrízy.
EÚ plánuje koordinované ukončenie obmedzení: Aký bude život po pandémii?
Vláda zriadila liečebné centrá, ktoré  majú pomôcť v boji s koronavírusom.
Srbská vláda zakazuje domácu liečbu: Pre pacientov vybudovali špeciálne zariadenia
Sprísnenie opatrení v utorok ohlásila parížska starostka (ilustračné foto).
V Paríži majú bežci smolu: Nedodržiavali opatrenia, starostka ich sprísnila ešte viac
Voči diplomatovi sa začne disciplinárne konanie (ilustračné foto).
Bulharský diplomat si poriadne zavaril: Od návštevníkov vyberal daň z koronavírusu
Katedrálu Notre-Dame čaká po ničivom požiari rozsiahla rekonštrukcia.
Foto
Takúto Veľkú noc veriaci ešte nikdy nezažili: V Notre-Dame bude na omši 7 ľudí
Koronavírus ovplyvňuje životy ľudí po celom svete (ilustračné foto).
WHO tvrdí, že rúška nás pred koronavírusom neochránia: Aká je skutočná pravda?
Pripravení na testovanie
Foto
Priložili ruku k dielu: Hasiči testovali ľudí na viacerých miestach Slovenska