Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
utorok 25. 6.
Tadeáš, Olívia
25°C  Jasno  |  Bratislava
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
11.06.2019, 00:00 | PR články
PR článok

Tvrdý ako skala: Takto sa postaráte o pevnejšiu erekciu

V ideálnom svete je erekcia u muža samozrejmosťou, opak však môže zaskočiť pánov vo svete reálnom. Ako na pevnú erekciu?

Každý muž by sa mal o svoju obľúbenú časť tela postarať tak, aby mu poskytovala úžitok a potešenie čo najdlhšie. Pozrite sa na to, čo môže túto starostlivosť významne ovplyvniť.

Aktívny život a cvičenie majú význam

Zásadným pre erekciu je zdravý krvný obeh zabezpečený prostredníctvom cvičenia. Udrží telo vo forme a bude pôsobiť na tvorbu oxidu dusnatého, dôležitej látky, vďaka ktorej “bude stáť”. Navyše, fyzická aktivita pomáha tvorbe testosterónu, najdôležitejšieho mužského hormónu. Ten ovplyvňuje stovky procesov v mužskom tele a má vplyv aj na erekciu. 

Kofeín s mierou = nepriateľ erektilnej dysfunkcie

Výskum Houstonskej univerzity v Texase prišiel na veľmi zásadnú vec týkajúcu sa erekcie. Muži konzumujúci 2 až 3 šálky kávy denne majú podľa neho menšiu pravdepodobnosť, že budú trpieť erektilnou dysfunkciou ako tí, ktorí pijú nápoje bez kofeínu.

Denné menu tiež rozhoduje

To, čo konzumujeme, má veľký vplyv na rôzne procesy v tele - a erekcia nie je výnimkou. “Zásobovanie” tela jedlami spôsobujúcimi zvýšený cholesterol môže spôsobiť upchávanie ciev aj v tých najcitlivejších miestach. A nedostatočný prietok krvi do ciev vo vašom penise môže znamenať umieračik pre erekciu. Krkovičku s hranolkami zaliatu tatárskou omáčkou teda radšej denne nejedzte.

Správne vyvážená strava zabezpečí, že telu nebudú chýbať potrebné minerály a vitamíny, ktoré môže využiť aj v prospech erekcie a sexu všeobecne.

Extra kategória: afrodiziaká

Priaznivý vplyv na kvalitu sexuálneho života majú aj tzv. afrodiziaká. Jedná sa o zložky potravy, ktoré môžu podporiť túžbu, sexuálny výkon a môžu mať vplyv na erekciu. Môže ísť o rastliny (kotvičník zemný, maca peruánska, všehoj ázijský), aminokyseliny (L-arginín) či prírodné doplnky vo forme tabletiek na erekciu.

Existujú aj možnosti na predĺženie času pohlavného styku, čo môže byť zaujímavé najmä pre mužov s problémom rýchleho vyvrcholenia. Takýto pozitívny vplyv môže mať prírodný doplnok výživy Zerex Extralong. Svojím obsahom na prírodnej báze prispeje k udržaniu erekcie, duševnej pohody a priaznivo ovplyvní dĺžku styku.

Vernosť sa vypláca

Mimomanželské vzťahy a sexuálny život mimo vašej partnerskej spálne predstavujú ohrozenie nielen samotného vzťahu, ale aj erekcie. Z pocitu viny sa ľahko vyvinie úzkosť, ktorá je častým dôvodom neúspešných pokusov o sex. Je zodpovedná za stratu erekcie. Ostaňte verný a vyhnete sa viacerým problémom.

Starostlivosť o celkové zdravie

Ak niektorý z fyziologických faktorov nefunguje správne, môže nastať problém s erekciou. Chronické ochorenia a ich liečba, ale aj neliečené stavy, môžu viesť k jej poruchám. Starať sa o svoje zdravie prostredníctvom pravidelných zdravotných prehliadok by malo byť súčasťou života každého muža.

Život bez stresu

Stres je zabijakom erekcie a môže sa postarať o viacero problémov spojených so zdravím. Hoci je prirodzenou súčasťou života každého človeka, ak je ho nadbytok, vznikajú závažné problémy a to aj v posteli. Naučte sa relaxovať a odložiť na chvíľu povinnosti a bude vám vďačné celé telo - vrátane vášho pohlavného údu. 

Autor: PR článok
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou Ringier Axel Springer Slovakia, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 00 678 155, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 19/B na účely spätného kontaktovania ... Viac informácií k ochrane osobných údajov nájdete tu.

Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Aktuality.sk Správy Podcasty na Aktuality.sk Šport TV program Počasie Horoskopy
Marián Kočner
Komentár Daga Daniša: Rybanič udrel na mimoriadne nebezpečných ľudí Aktuality.sk
Zrútený most
Katastrofa z augusta 2018 si vyžiadala 43 obetí: V Janove oficiálne začali stavbu nového mosta
Puma portrait
Obyvatelia dvoch českých obcí žijú v strachu: Videli nebezpečnú šelmu?!
Facade of Embassy
Do americkej ambasády v Soule narazilo auto plné butánových kanistrov, vodiča zatkli
Futbalisti Mali.
Kuriozita na Africkom pohári: Dva góly, dvaja strelci - jedno meno!
Meghan a Matt
Foto
Koniec tajnostiam! Známy spevák priznal, že si vypisoval s Meghan
Nadal nie je
Nadal sa pustil do kritiky Wimbledonu: Nerešpektujú naše postavenie
Pamela Anderson
Foto
Zdrvená Pamela Anderson je opäť single: Šokujúce odhalenie o jej exfrajerovi!
Horúčavy dajú
SHMÚ zvyšuje výstrahu: Na niektorých miestach vystúpi teplota na 35 stupňov
Nehoda dvoch
Foto
Vážna nehoda: Diaľnica D2 pred Malackami je neprejazdná, zrazili sa tam dva kamióny
Šprintér Ján
Rozpačitá novinka na hrách v Minsku: Volko získal striebro až pred telkou
Americký
Irán po uvalení sankcií dourážal Trumpa, ten vracia úder: Vyhrážky a jasný odkaz Teheránu
Poslanci NR SR
Fiasko ohľadne voľby ústavných sudcov: Bugárovi už došla trpezlivosť, smerák vtipkuje