Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
11.06.2019, 00:00 | PR články
PR článok

Tvrdý ako skala: Takto sa postaráte o pevnejšiu erekciu

V ideálnom svete je erekcia u muža samozrejmosťou, opak však môže zaskočiť pánov vo svete reálnom. Ako na pevnú erekciu?

Každý muž by sa mal o svoju obľúbenú časť tela postarať tak, aby mu poskytovala úžitok a potešenie čo najdlhšie. Pozrite sa na to, čo môže túto starostlivosť významne ovplyvniť.

Aktívny život a cvičenie majú význam

Zásadným pre erekciu je zdravý krvný obeh zabezpečený prostredníctvom cvičenia. Udrží telo vo forme a bude pôsobiť na tvorbu oxidu dusnatého, dôležitej látky, vďaka ktorej “bude stáť”. Navyše, fyzická aktivita pomáha tvorbe testosterónu, najdôležitejšieho mužského hormónu. Ten ovplyvňuje stovky procesov v mužskom tele a má vplyv aj na erekciu. 

Kofeín s mierou = nepriateľ erektilnej dysfunkcie

Výskum Houstonskej univerzity v Texase prišiel na veľmi zásadnú vec týkajúcu sa erekcie. Muži konzumujúci 2 až 3 šálky kávy denne majú podľa neho menšiu pravdepodobnosť, že budú trpieť erektilnou dysfunkciou ako tí, ktorí pijú nápoje bez kofeínu.

Denné menu tiež rozhoduje

To, čo konzumujeme, má veľký vplyv na rôzne procesy v tele - a erekcia nie je výnimkou. “Zásobovanie” tela jedlami spôsobujúcimi zvýšený cholesterol môže spôsobiť upchávanie ciev aj v tých najcitlivejších miestach. A nedostatočný prietok krvi do ciev vo vašom penise môže znamenať umieračik pre erekciu. Krkovičku s hranolkami zaliatu tatárskou omáčkou teda radšej denne nejedzte.

Správne vyvážená strava zabezpečí, že telu nebudú chýbať potrebné minerály a vitamíny, ktoré môže využiť aj v prospech erekcie a sexu všeobecne.

Extra kategória: afrodiziaká

Priaznivý vplyv na kvalitu sexuálneho života majú aj tzv. afrodiziaká. Jedná sa o zložky potravy, ktoré môžu podporiť túžbu, sexuálny výkon a môžu mať vplyv na erekciu. Môže ísť o rastliny (kotvičník zemný, maca peruánska, všehoj ázijský), aminokyseliny (L-arginín) či prírodné doplnky vo forme tabletiek na erekciu.

Existujú aj možnosti na predĺženie času pohlavného styku, čo môže byť zaujímavé najmä pre mužov s problémom rýchleho vyvrcholenia. Takýto pozitívny vplyv môže mať prírodný doplnok výživy Zerex Extralong. Svojím obsahom na prírodnej báze prispeje k udržaniu erekcie, duševnej pohody a priaznivo ovplyvní dĺžku styku.

Vernosť sa vypláca

Mimomanželské vzťahy a sexuálny život mimo vašej partnerskej spálne predstavujú ohrozenie nielen samotného vzťahu, ale aj erekcie. Z pocitu viny sa ľahko vyvinie úzkosť, ktorá je častým dôvodom neúspešných pokusov o sex. Je zodpovedná za stratu erekcie. Ostaňte verný a vyhnete sa viacerým problémom.

Starostlivosť o celkové zdravie

Ak niektorý z fyziologických faktorov nefunguje správne, môže nastať problém s erekciou. Chronické ochorenia a ich liečba, ale aj neliečené stavy, môžu viesť k jej poruchám. Starať sa o svoje zdravie prostredníctvom pravidelných zdravotných prehliadok by malo byť súčasťou života každého muža.

Život bez stresu

Stres je zabijakom erekcie a môže sa postarať o viacero problémov spojených so zdravím. Hoci je prirodzenou súčasťou života každého človeka, ak je ho nadbytok, vznikajú závažné problémy a to aj v posteli. Naučte sa relaxovať a odložiť na chvíľu povinnosti a bude vám vďačné celé telo - vrátane vášho pohlavného údu. 

Diskusia / 0
Autor: PR článok
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania... Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov .

Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Teenage girl standing among high school students
Od pondelka platí pre školákov nový režim: Kto zostáva doma a čo aj naďalej funguje?
K mexickému polostrovu Yucatán sa blíži silná tropická búrka.
K mexickému polostrovu Yucatán sa blíži silná tropická búrka, v ohrození aj USA
Kováčik šéfuje špeciálnej prokuratúre od jej vzniku.
Rozhodovanie o väzbe pre Kováčika: Na súd ho prišla podporiť manželka s obrovským balíkom peňazí!
Nie sú schopní podporiť majsterku sveta: Kde sú peniaze pre Vlhovú?
Molnár by chcel pomôcť hlavnému hygienikovi s jeho nadváhou.
Tréner z Extrémnych premien Molnár po výzve na chudnutie hygienikovi Mikasovi: Nečakaná dohra!
Ľubomír Fifi k je primátor, aj úspešný muzikant. V ruke drží CD svojej skupiny
Akčný primátor zo Spiša: Cez deň sedí v úrade, keď zbadáte, čo robieva po večeroch, budete sa diviť!
Pole pri Zelenči pripomína koncom októbra výjav ako z romantického obrazu.
Počasie na najbližšie dni: Čaká nás ešte pekná jeseň?
České  nemocnice sa plnia, problémom sú  aj tisícky  zdravotníkov v karanténe s pozitívnym testom.
Za 4 dni podľahne koronavírusu toľko ľudí, čo počas celej prvej vlny: Česko je v počte úmrtí prvé na svete
Český premiér Andrej Babiš
Česko hlási ďalší rekord! Babiš si nedal servítku pred ústa: Naše čísla sú katastrofálne
Ukrajinský prezident Volodymyr Zelenskyj
Zelenskyj pocítil tvrdú porážku! Jeho strana neuspela v komunálnych voľbách
Speváčka sa pochválila postavou.
Foto
Výrazne schudnutá Adele moderovala TV šou: Priniesla som len polovičku zo seba
Nominantka na sudkyňu Najvyššieho súdu USA Amy Coneyová Barrettová.
Má to isté? Podľa všetkého senátori schvália Trumpovu nominantku na Najvyšší súd