Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
11.06.2019, 00:00 | PR články
PR článok

Tvrdý ako skala: Takto sa postaráte o pevnejšiu erekciu

V ideálnom svete je erekcia u muža samozrejmosťou, opak však môže zaskočiť pánov vo svete reálnom. Ako na pevnú erekciu?

Každý muž by sa mal o svoju obľúbenú časť tela postarať tak, aby mu poskytovala úžitok a potešenie čo najdlhšie. Pozrite sa na to, čo môže túto starostlivosť významne ovplyvniť.

Aktívny život a cvičenie majú význam

Zásadným pre erekciu je zdravý krvný obeh zabezpečený prostredníctvom cvičenia. Udrží telo vo forme a bude pôsobiť na tvorbu oxidu dusnatého, dôležitej látky, vďaka ktorej “bude stáť”. Navyše, fyzická aktivita pomáha tvorbe testosterónu, najdôležitejšieho mužského hormónu. Ten ovplyvňuje stovky procesov v mužskom tele a má vplyv aj na erekciu. 

Kofeín s mierou = nepriateľ erektilnej dysfunkcie

Výskum Houstonskej univerzity v Texase prišiel na veľmi zásadnú vec týkajúcu sa erekcie. Muži konzumujúci 2 až 3 šálky kávy denne majú podľa neho menšiu pravdepodobnosť, že budú trpieť erektilnou dysfunkciou ako tí, ktorí pijú nápoje bez kofeínu.

Denné menu tiež rozhoduje

To, čo konzumujeme, má veľký vplyv na rôzne procesy v tele - a erekcia nie je výnimkou. “Zásobovanie” tela jedlami spôsobujúcimi zvýšený cholesterol môže spôsobiť upchávanie ciev aj v tých najcitlivejších miestach. A nedostatočný prietok krvi do ciev vo vašom penise môže znamenať umieračik pre erekciu. Krkovičku s hranolkami zaliatu tatárskou omáčkou teda radšej denne nejedzte.

Správne vyvážená strava zabezpečí, že telu nebudú chýbať potrebné minerály a vitamíny, ktoré môže využiť aj v prospech erekcie a sexu všeobecne.

Extra kategória: afrodiziaká

Priaznivý vplyv na kvalitu sexuálneho života majú aj tzv. afrodiziaká. Jedná sa o zložky potravy, ktoré môžu podporiť túžbu, sexuálny výkon a môžu mať vplyv na erekciu. Môže ísť o rastliny (kotvičník zemný, maca peruánska, všehoj ázijský), aminokyseliny (L-arginín) či prírodné doplnky vo forme tabletiek na erekciu.

Existujú aj možnosti na predĺženie času pohlavného styku, čo môže byť zaujímavé najmä pre mužov s problémom rýchleho vyvrcholenia. Takýto pozitívny vplyv môže mať prírodný doplnok výživy Zerex Extralong. Svojím obsahom na prírodnej báze prispeje k udržaniu erekcie, duševnej pohody a priaznivo ovplyvní dĺžku styku.

Vernosť sa vypláca

Mimomanželské vzťahy a sexuálny život mimo vašej partnerskej spálne predstavujú ohrozenie nielen samotného vzťahu, ale aj erekcie. Z pocitu viny sa ľahko vyvinie úzkosť, ktorá je častým dôvodom neúspešných pokusov o sex. Je zodpovedná za stratu erekcie. Ostaňte verný a vyhnete sa viacerým problémom.

Starostlivosť o celkové zdravie

Ak niektorý z fyziologických faktorov nefunguje správne, môže nastať problém s erekciou. Chronické ochorenia a ich liečba, ale aj neliečené stavy, môžu viesť k jej poruchám. Starať sa o svoje zdravie prostredníctvom pravidelných zdravotných prehliadok by malo byť súčasťou života každého muža.

Život bez stresu

Stres je zabijakom erekcie a môže sa postarať o viacero problémov spojených so zdravím. Hoci je prirodzenou súčasťou života každého človeka, ak je ho nadbytok, vznikajú závažné problémy a to aj v posteli. Naučte sa relaxovať a odložiť na chvíľu povinnosti a bude vám vďačné celé telo - vrátane vášho pohlavného údu. 

Diskusia / 0
Autor: PR článok
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou Ringier Axel Springer Slovakia, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 00 678 155, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 19/B na účely spätného kontaktovania ... Viac informácií k ochrane osobných údajov nájdete tu.

Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Aktuality.sk Správy Ťažký týždeň Podcasty Voľby 2020 Prémiové čítanie Šport TV Počasie Horoskopy Obchod
Kočnerova knižnica: Ako dal z auta urobiť pojazdný trezor (podcast) Aktuality.sk
Najčítanejšie
3h
24h
Foto
Masaker slovenských tenistov na Australian Open: Takto sa vyhovárali po vypadnutí v prvom kole!
Paraguajský prezident Mario Abdo Benítez
Paraguaj sužuje epidémia horúčky dengue: Nakazil sa aj prezident
Ladislav Büdi opravuje staré šliapacie autíčka.
Ladislav opravuje hračky z čias socializmu: Detský sen si plním až v dospelosti!
Hokejisti Columbusu Blue Jackets.
Čierna séria Detroitu pokračuje, Columbus sa opäť tešil z víťazstva
Dobré fondy EÚ - vonkajšie fitness centrum v Hnúšti
9. december: Stúpajúci popol a para po erupcii sopky
Výbuch ostrovného vulkánu na Novom Zélande: Počet obetí sa zvýšil
Šikovný pravák chce pomôcť Banskej Bystrici natiahnuť majstrovskú sériu.
Foto
Ihnačák sa po desiatich rokoch vrátil na Slovensko: Z Talianska si prišiel po titul!
Z domu Mariána Kočnera Tóth zobral to, čo polícia pôvodne vidieť nemala.
Foto
Zábery z vozidla, ktoré exsiskár Tóth odovzdal vyšetrovateľom: Čo ukrývalo Kočnerovo auto?!
Dobroslav Trnka poslal prezidentke Zuzane Čaputovej drsný odkaz.
Exkluzívne
Bývalý generálny prokurátor Trnka sa obul do prezidentky: Drsný odkaz Zuzane Čaputovej
Ján († 34) bude všetkým veľmi chýbať.
Tragická smrť otca malej Adelky na rovnej ceste: Jána († 34) cestou do práce zmietol kamión
Nedvěda čaká náročná operácia.
Speváka Františka Nedvěda zachránili v poslednej chvíli: Srdce mu ide len na 30 %
Thomas Markle je otcom manželky princa Harryho.
Otec vojvodkyne Thomas Markle: Meghan to robí iba pre peniaze