Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
sobota 25. 5.
Vivien , Urban
9°C  Jasno  |  Bratislava
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
22.04.2019, 08:00 | Správy | Domáce správy

Jozef má 64 rokov, stále poctivo trénuje: Pri zdraví ho drží prísna strava, no k výkonu ho naštartuje hlavne TOTO!

Neuveriteľná kondícia! Jozef Kapša (64) je už dva roky na dôchodku, no žije aktívnejšie než väčšina mladíkov. Čiperný dôchodca chodí trikrát týždenne do telocvične, kde poctivo trénuje na hádzanárske zápasy.

Od mnohých spoluhráčov je brankár starší o viac ako štyridsať rokov, no vďaka výbornej kondícii sa im dokáže vyrovnať. Chytá v najvyššej súťaži - v extralige za MHK Piešťany, ktoré sú na piatej priečke v tabuľke nadstavbovej časti tejto sezóny. Jozef je unikát. V jeho veku sa mnohí ľudia boria so zdravotnými problémami, no brankár o seba dbá nielen fyzicky, ale aj psychicky.

Desať rokov dodržiavam delenú stravu. Dodáva mi to fyzičku a aj preto v pohode vládzem,“ hovorí sympatický dôchodca. Trikrát do týždňa trénuje hádzanú a ešte dvakrát v týždni si rekreačne zahrá tenis. „Každý deň len raňajkujem a obedujem. Po 16. hodine už nezjem nič,“ vysvetľuje Jozef, ktorý sa môže spoľahnúť na podporu rodiny. „Najväčším šťastím sú moje dcérky Andrejka (38) a Janka (40) a moji milovaní vnúčikovia, ktorí keď za mnou prídu, tak ma naštartujú k ešte lepším výkonom,“ usmieva sa brankár.

2019: Dôchodcovi Otvoriť galériu

Pre spoluhráčov ako otec

Jozef hrá hádzanú už od svojich pätnástich rokov a za Piešťany nastupuje už niekoľko rokov. „Vždy ma to bavilo a robil som všetko pre to, aby som podal najlepší výkon. Hrám s chlapcami, ktorí majú 20 rokov a stále im hovorím, aby mi tykali, no to im väčšinou nejde,“ smeje sa dôchodca, ktorý však priznal, že tento rok plánuje zavesiť brankárske rukavice na klinec.

1977: Kedysi hral Otvoriť galériu

„Ešte hráme o ligový pohár, a to by som rád dohral, no potom už zrejme skončím,“ dodal Jozef (64). A čo hovorí na svojho zverenca tréner Martin Nedorost (46)? „Keď sa budem takto hýbať, tak budem rád. Jozef je neuveriteľný. Je prívetivý a v tíme je každému ako otec a niekomu ako dedo,“ pochválil svojho zverenca, ktorého vníma ako cennú súčasť tímu.

Diskusia / 11
Autor: Zuzana Šišovská, Novy Cas
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou Ringier Axel Springer Slovakia, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 00 678 155, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 19/B na účely spätného kontaktovania ... Viac informácií k ochrane osobných údajov nájdete tu.

Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Aktuality.sk Správy Eurovoľby 2019 Šport TV program Počasie Horoskopy
Voľby
ONLINE: Slováci si dnes volia nových europoslancov Aktuality.sk
Pri prejave sa
Mayová odchod z funkcie premiérky oplakala: Drsná reakcia spolustraníkov
Návštevníkov aj
Hviezdna zostava na Medzinárodných leteckých dňoch SIAF: Trojfarebné šípy v novom zložení
Protestujúci
Protestujúci v Sudáne hrozia generálnym štrajkom: Vojenská rada kopíruje zosadený režim
Modelky ohúrili.
Foto
Galavečer v Cannes ovládli modelky: Ohúrili v úchvatných róbach
Alexej Zenowitz
Zmätok v metropole východu: Košičania nevedia, komu platiť parkovné
Arabská vláda
Masaker vo Venezuelskej väznici: Pri vzbure zahynulo 23 väzňov
Sopka chrlila
Na Bali vybuchla sopka: Kvôli popolu odkláňajú plánované lety
Šéf Mercedesu
Niki Lauda († 70) bol hrdina, idol i kamarát: Tímy F1 vzdali hold legende
Americký
Americký prezident Donald Trump o odstúpení premiérky Mayovej: Mám ju veľmi rád, je mi to ľúto
David sa bál
David sa hanbil vyzliecť si tričko: Ani vo sne by mu nenapadlo, že bude robiť modela
Pri výbuchu sa
Výbuch vo francúzskom Lyone: Zranenia utrpelo aj malé dievčatko
Fantastický
Foto
Šporar vyrovnal strelecký rekord ligy, Slovan sa rozlúčil s Vittekom