Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
streda 23. 10.
Alojzia
9°C  Hmla  |  Bratislava
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
22.04.2019, 08:00 | Správy | Domáce správy

Jozef má 64 rokov, stále poctivo trénuje: Pri zdraví ho drží prísna strava, no k výkonu ho naštartuje hlavne TOTO!

Neuveriteľná kondícia! Jozef Kapša (64) je už dva roky na dôchodku, no žije aktívnejšie než väčšina mladíkov. Čiperný dôchodca chodí trikrát týždenne do telocvične, kde poctivo trénuje na hádzanárske zápasy.

Od mnohých spoluhráčov je brankár starší o viac ako štyridsať rokov, no vďaka výbornej kondícii sa im dokáže vyrovnať. Chytá v najvyššej súťaži - v extralige za MHK Piešťany, ktoré sú na piatej priečke v tabuľke nadstavbovej časti tejto sezóny. Jozef je unikát. V jeho veku sa mnohí ľudia boria so zdravotnými problémami, no brankár o seba dbá nielen fyzicky, ale aj psychicky.

Desať rokov dodržiavam delenú stravu. Dodáva mi to fyzičku a aj preto v pohode vládzem,“ hovorí sympatický dôchodca. Trikrát do týždňa trénuje hádzanú a ešte dvakrát v týždni si rekreačne zahrá tenis. „Každý deň len raňajkujem a obedujem. Po 16. hodine už nezjem nič,“ vysvetľuje Jozef, ktorý sa môže spoľahnúť na podporu rodiny. „Najväčším šťastím sú moje dcérky Andrejka (38) a Janka (40) a moji milovaní vnúčikovia, ktorí keď za mnou prídu, tak ma naštartujú k ešte lepším výkonom,“ usmieva sa brankár.

2019: Dôchodcovi Otvoriť galériu

Pre spoluhráčov ako otec

Jozef hrá hádzanú už od svojich pätnástich rokov a za Piešťany nastupuje už niekoľko rokov. „Vždy ma to bavilo a robil som všetko pre to, aby som podal najlepší výkon. Hrám s chlapcami, ktorí majú 20 rokov a stále im hovorím, aby mi tykali, no to im väčšinou nejde,“ smeje sa dôchodca, ktorý však priznal, že tento rok plánuje zavesiť brankárske rukavice na klinec.

1977: Kedysi hral Otvoriť galériu

„Ešte hráme o ligový pohár, a to by som rád dohral, no potom už zrejme skončím,“ dodal Jozef (64). A čo hovorí na svojho zverenca tréner Martin Nedorost (46)? „Keď sa budem takto hýbať, tak budem rád. Jozef je neuveriteľný. Je prívetivý a v tíme je každému ako otec a niekomu ako dedo,“ pochválil svojho zverenca, ktorého vníma ako cennú súčasť tímu.

Diskusia / 11
Autor: Zuzana Šišovská, Novy Cas
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou Ringier Axel Springer Slovakia, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 00 678 155, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 19/B na účely spätného kontaktovania ... Viac informácií k ochrane osobných údajov nájdete tu.

Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Aktuality.sk Správy Ťažký týždeň s J. Gorduličom Podcasty Prémiové čítanie Šport TV program Počasie Horoskopy
Špeciálny
Komentár Daga Daniša: Pozor na triky Smeru s prokuratúrou Aktuality.sk
Pezidentka
Foto
Japonský cisár zasadol na trón, Čaputová sa na ceremónii dopustila faux pas: Pozrite, čo ukázala slovenská prezidentka
Ukraine. City Day
USA chcú zaradiť ukrajinský pluk Azov na zoznam teroristov: Ide o informačnú vojnu?
Tureckom
Lákavá ponuka pre Turecko: USA im zrušia sankcie, ak budú rešpektovať prímerie
Predseda
Tusk odporučí ďalší odklad brexitu: Prijme Európska únia tento návrh?
Son Heung-min
Foto
Liga majstrov v znamení debaklov: Činili sa Tottenham, PSG aj Citizens
Zranenia utrpelo
Prípad ukradnutej sanitky v Osle: Incident nemá súvisieť s terorizmom
Brutálny útok
Foto
Brutálny útok chuligánov Olympiakosu: Na ihrisko vtrhli s bejzbalovými pálkami
Newborn baby
Najpreferovanejšie mená pre deti v Česku: Žiadna zmena! Prvé priečky opäť ovládli dvaja favoriti
Hashem Abedi
Brat útočníka, ktorý sa odpálil na koncerte Ariany Grande v Manchestri: Som nevinný!
Ministerka
Lekári kritizujú Kalavskej zákon o reforme nemocníc, ministerstvo hovorí o nepochopení
Minister práce,
Andruskó chce na Richtera vytiahnuť špinu: Minister konečne prehovoril! A povedal toho dosť...
Peter Sagan.
Konečné poradie po sezóne: Ako dopadol Sagan v rebríčku UCI World?