Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
štvrtok 23. 5.
Želmíra
13°C  Oblačno  |  Bratislava
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
22.04.2019, 08:00 | Správy | Domáce správy

Jozef má 64 rokov, stále poctivo trénuje: Pri zdraví ho drží prísna strava, no k výkonu ho naštartuje hlavne TOTO!

Neuveriteľná kondícia! Jozef Kapša (64) je už dva roky na dôchodku, no žije aktívnejšie než väčšina mladíkov. Čiperný dôchodca chodí trikrát týždenne do telocvične, kde poctivo trénuje na hádzanárske zápasy.

Od mnohých spoluhráčov je brankár starší o viac ako štyridsať rokov, no vďaka výbornej kondícii sa im dokáže vyrovnať. Chytá v najvyššej súťaži - v extralige za MHK Piešťany, ktoré sú na piatej priečke v tabuľke nadstavbovej časti tejto sezóny. Jozef je unikát. V jeho veku sa mnohí ľudia boria so zdravotnými problémami, no brankár o seba dbá nielen fyzicky, ale aj psychicky.

Desať rokov dodržiavam delenú stravu. Dodáva mi to fyzičku a aj preto v pohode vládzem,“ hovorí sympatický dôchodca. Trikrát do týždňa trénuje hádzanú a ešte dvakrát v týždni si rekreačne zahrá tenis. „Každý deň len raňajkujem a obedujem. Po 16. hodine už nezjem nič,“ vysvetľuje Jozef, ktorý sa môže spoľahnúť na podporu rodiny. „Najväčším šťastím sú moje dcérky Andrejka (38) a Janka (40) a moji milovaní vnúčikovia, ktorí keď za mnou prídu, tak ma naštartujú k ešte lepším výkonom,“ usmieva sa brankár.

2019: Dôchodcovi Otvoriť galériu

Pre spoluhráčov ako otec

Jozef hrá hádzanú už od svojich pätnástich rokov a za Piešťany nastupuje už niekoľko rokov. „Vždy ma to bavilo a robil som všetko pre to, aby som podal najlepší výkon. Hrám s chlapcami, ktorí majú 20 rokov a stále im hovorím, aby mi tykali, no to im väčšinou nejde,“ smeje sa dôchodca, ktorý však priznal, že tento rok plánuje zavesiť brankárske rukavice na klinec.

1977: Kedysi hral Otvoriť galériu

„Ešte hráme o ligový pohár, a to by som rád dohral, no potom už zrejme skončím,“ dodal Jozef (64). A čo hovorí na svojho zverenca tréner Martin Nedorost (46)? „Keď sa budem takto hýbať, tak budem rád. Jozef je neuveriteľný. Je prívetivý a v tíme je každému ako otec a niekomu ako dedo,“ pochválil svojho zverenca, ktorého vníma ako cennú súčasť tímu.

Diskusia / 11
Súvisiace články:
Autor: Zuzana Šišovská, Novy Cas
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou Ringier Axel Springer Slovakia, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 00 678 155, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 19/B na účely spätného kontaktovania ... Viac informácií k ochrane osobných údajov nájdete tu.

Odporúčame z TIVI.sk
Odporúčame z TIVI.sk
Aktuality.sk Správy Eurovoľby 2019 Šport TV program Počasie Horoskopy
Mikuláš Černák
Spoveď Mikuláša Černáka: ako sme plánovali vraždu Volzovej Aktuality.sk
Becker
Oháňal sa falošným pasom malej africkej krajiny! Becker príde o trofeje
Foto
V USA vyčíňalo silné tornádo: Hlásia najmenej troch mŕtvych
Predseda vlády
Najprv Trump, teraz Putin: Premiér Pellegrini zamieri do Ruska
Polícia na mieste
Streľbu v Bratislave vyšetruje NAKA: Podozrenie má na tri zločiny
Jaroslav
Iba pre silné žalúdky: Desivé zranenie ruského vzpierača, ani kameraman to nevydržal
Foto
Na tohto tínedžera zabudnite: Za mužom sa dnes otáčajú všetky ženy, závidia mu jednu vec!
Róbert Pospíchal
Bojnický zámok ukáže svätý poklad: Jedinečná kópia za 1,78 mil. eur
Černák na súde.
Aktualizované
Proces o prípade objednávky vraždy Volzovej: Mikuláš Černák priznal vinu, súd jeho vyhlásenie neprijal!
Sudca poslal
Foto
Posun v prípade smrti Tomáša († 16): Obvinená kamarátka Judita ide do väzby
Centerline Cessna
Lietadlo sa zrútilo krátko po vzlietnutí: Nehodu neprežili dvaja ľudia
Začal sa proces
Foto
Začal sa proces s Pavlom Ruskom: Mafiánskych bosov na súd eskortovali kukláči
Herečka Scarlett
Scarlett Johansson sa tretíkrát zasnúbila: Kto je vyvoleným hollywoodskej krásky?