Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
streda 20. 2.
Lívia
4°C  Jasno  |  Bratislava
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
Foto

Barkolová aj cez zimu v plavkách predvádza sexi postavu: Keď však uvidíte ženu po jej boku, padne vám sánka

Moderátorku Eriku Barkolovú (41) by sme pokojne mohli nazvať ľadovým medveďom, pretože v zime sa venuje plávaniu v jazere.

Fotogaléria
11
fotiek v galérii

Otužuje sa už druhý rok a na túto adrenalínovú činnosť nahovorila aj viaceré známe tváre. Blondínke sa okrem toho podarilo aj výrazne schudnúť a jej dokonalú postavu obdivovali mnohí okoloidúci na Pezinskej Babe, kde sme ju fotili na snehu v plavkách. Ako sa dostala do takejto závideniahodnej formy?

Moderátorku sme fotili na Pezinskej Babe, keď teplomer ukazoval dva stupne Celzia nad nulou. Erike však vôbec nebolo zima. „Fotilo sa mi úžasne, krajší deň ste ani nemohli vybrať. Napriek tomu, že bolo len pár stupňov nad nulou, nádherne svietilo slniečko a cítila som sa ako na dovolenke pri mori,“ smiala sa Erika.

Jej snom je vyjsť Otvoriť galériu

So športovým otužovaním začala pred dvoma rokmi. Inšpiroval ju herec Jozef Vajda, s ktorým robila reportáž v zime pri mŕtvom ramene Dunaja a hneď po skončení rozhovoru doň skočil. ,,Myslela som si, že sa zbláznil, ale chcela som to vyskúšať. Veď počas leta stále niekde plávam. Tak som na jeseň neprestala a zrazu som zistila, že je november a stále chodím do vody. Potom prišiel január a vysekávala som si v jazere ľad,“ smeje sa moderátorka a pokračuje. „Je to také vystúpenie z komfortnej zóny, nie sme už veľmi zvyknutí nejako sa prekonávať. Ale ak správne dýchate, nie je vám vo vode vôbec zima. K otužovaniu patria aj rôzne cvičenia. Mojou najväčšou ambíciou je vyjsť v plavkách na Chopok bez toho, aby sa mi niečo stalo, takže mám pred sebou ešte nejaké kurzy. Dúfam, že sa mi ich podarí absolvovať.“

Nakazila aj okolie

Na otužovanie si rýchlo zvykla. „Teraz som začala druhú sezónu, veľmi ma to baví, dáva mi to energiu, silu, mám pocit, že som zdravšia a psychicky odolnejšia. Bývala som veľmi často chorá, myslím, že táto sezóna konečne zaberá a je toho menej, tak sa z toho teším a chcela by som, samozrejme, pokračovať.“

Erika dokonca na otužovanie nahovorila aj niektorých svojich kolegov. „Katka Brychtová aj Vladko Voštinár by chceli začať, Ondro Kandráč už podľa môjho vzoru otužuje. Z rodinných príslušníkov sa ku mne pridala tento rok mamina a brat, takže sme taká partička.“ Erikina mama má 62 rokov a jej dcéra nepochybuje, že otužovanie prospieva zdraviu. „Nie som lekár, v týchto veciach sa nevyznám, postupujem len podľa toho, čo si myslím. Chodieva s nami plávať však aj lekárka z našej obce, tak predpokladám, že je to v poriadku. Ale, samozrejme, každý človek je iný, a tak každý, kto by chcel začať s plávaním v ľadovej vode, by to mal konzultovať so svojím lekárom.“

Na otužovanie Otvoriť galériu

To, že priamo pri dome má jazero, považuje za veľké plus. „Je to, samozrejme, obrovská výhoda, pretože aj keď si takto v zime zaplávam, chvíľočku si tam potom zacvičím v plavkách, dám si ich dolu a cvičím v župane a v podstate spravím pár krokov a som doma s teplým čajíkom.“ Ak by ste si mysleli, že po horúcom čaji sa zohreje, mýlite sa. Niekedy jej drkocú zuby a trasie sa ako osika aj pol hodiny. Návod na to, ako správne začať s otužovaním, vraj dať nevie. „Mňa sa na to nepýtajte, všetci odporúčajú studené sprchy a ja ich nenávidím, ani by som dobrovoľne do nej nevliezla. Netreba to však preháňať. Aj teraz v zime som vo vode len do piatich minút, nemám ambície sa v nej zdržovať dlhšie.“

Výstavná postava

Erika moderuje novú reláciu Reštart na TV JOJ. Je o zmene životného štýlu, reštarte hlavy aj tela, ale, samozrejme, ide aj o zhadzovanie nadbytočných kilogramov. Ona sama sa chcela vžiť do kože účinkujúcich a zapracovať na svojej postave. Zhodila niekoľko kíl a za jej terajšiu postavu by sa nemusela hanbiť ani profesionálna fitneska.

„Ďakujem za kompliment. Pred pár mesiacmi som mala o 13 kilogramov viac, takto to neznie veľa, ale vyzerala som naozaj úplne inak. Pomohol mi jednoznačne Reštart. Je to relácia, ktorej som sa stala súčasťou nielen ako priamy účastník, čiže som chudla za tých istých podmienok ako ostatní, ale aj ako moderátorka, ktorá vchádza do ich príbehov. Prítomnosť odborníkov, ktorí v nej sú a pomáhajú v kombinácii s celým tlakom, že vás nakrúcajú kamery, spravili svoje. Darilo sa mi chudnúť pomerne rýchlo. Vždy som vedela, čo mám robiť, tak ako mnohí iní ľudia, ako jesť, aby sme schudli a cítili sa lepšie, len treba v sebe nájsť silu začať. A to mi dala práve táto relácia, sama sebe som dokázala, že aj po štyridsiatke žena s dvoma deťmi môže vyzerať dobre a cítiť sa skvele, môže schudnúť. Je fajn, že môžem motivovať takto ženy, že sa to dá. Dostávam spätnú väzbu, pýtajú sa ma nielen ženy, ale aj muži, ako sa to dá. Je to téma, ktorá je večná a stále ľudí zaujíma.“

Ak by mala dať svoj recept na skvelú figúru, má Erika tri základné pravidlá, ktoré dodržiava. „Povedala som si, že každý deň si spravím hodinové kardiocvičenie. To znamená bicykel, rýchlu chôdzu alebo ľahký džoging. Nenávidím beh. Viete, čo je však najhoršie? Nájsť si tú hodinu, pretože každý má tisíc výhovoriek, že nemôže, má veľa práce a je unavený. Takisto by som každému, kto chce schudnúť, odporúčala menej alkoholu a nakoniec naozaj nepotrebujeme jesť toľko, koľko jeme, treba rozmýšľať, čo konzumujeme a trošku z toho ubrať, to je celý zázrak.“

Reštart nie je reláciou, ktorá by mala nabádať ľudí, aby rýchlo a extrémne schudli. „Je tam veľmi veľa účastníkov, ktorí majú navyše 5 alebo 10 kíl, ktoré im na vlastnom tele prekážajú. Ja som bola jednou z nich. To je niekedy oveľa ťažšie zhodiť a potom udržať, ako keď máte nadváhu 50 kíl. Reštart vám dáva návod, recepty, zistíte, že nepotrebujete fitko a drahého trénera, ale treba sa len obuť a ísť sa prejsť do prírody. Veľmi sa teším, že takto motivujeme divákov a dúfam, že sa mnohí chytia a spravia si aj vďaka nám taký súkromný reštart.“

Diskusia / 110
Autor: Karin Kollárová, Nový Čas víkend
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou Ringier Axel Springer Slovakia, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 00 678 155, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 19/B na účely spätného kontaktovania ... Viac informácií k ochrane osobných údajov nájdete tu.

Súvisiace články:
Súvisiace články:
Aktuality.sk Správy Prezidentské voľby 2019 Šport TV program Počasie Horoskopy
Ladislav Bašternák
Hľadali sme bieleho koňa z Bonaparte. Vybavil ho obvinený z vraždy Kuciaka Aktuality.sk
Rýchle správy
pred 11 min
Vláda bude dnes rokovať o kandidatúre na sídlo európskej agentúry, prídu aj farmári Aktuality.sk
Vláda sa bude v stredu zaoberať prípravami na získanie sídla Európskej agentúry práce (ELA), májovými voľbami do Európskeho parlamentu aj zmenami na urgentoch.
pred 31 min
Čína po prvý raz za uplynulých 94 rokov sprístupnila Zakázané mesto v noci Aktuality.sk
Čínske úrady po prvý raz za uplynulých 94 rokov v utorok sprístupnili verejnosti Zakázané mesto aj v nočných hodinách.
pred 41 min
Päť rokov po euromajdane je spravodlivosť pre obete v nedohľadne, tvrdí Amnesty International Aktuality.sk
Ukrajinské orgány činné v trestnom konaní „odmietajú a blokujú spravodlivosť“ pri riešení porušenia ľudských práv políciou počas protestov známych ako euromajdan. Vyhlásili to v utorok predstavitelia ľudskoprávnej organizácie Amnesty International (AI) pri príležitosti piateho výročia najkrvavejšieho dňa demonštrácií.
GOTHAL Liptovská
Špeciálny projekt
Gothal Liptovská Osada: dokonalý oddych na Liptove
Šoférovi Jánovi
Foto
Smutné výročie nešťastia v Polomke, šofér autobusu smrti Ján: 10 rokov po tragédii znova jazdí
Zakázané mesto
Foto
Čína sprístupnila Zakázané mesto aj v noci: Urobila tak po prvý raz po 94 rokoch
Americký
Trump prišiel s odvážnym tvrdením: Venezuelského prezidenta Madura strážia kubánski vojaci
Mama Milada (52)
Foto
Takéto niečo hasiči nezažili už 20 rokov, Milada opísala nočnú drámu: Život mi zachránil dcérin krik!
Foto
Jaroš potešil slovenských fanúšikov: Ak v zámorí skončím, na MS určite prídem
Premiér Peter
Foto
Nespokojní farmári dorazili do Bratislavy: Čo povieme premiérovi Pellegrinimu!
Herečka bude mať
Foto
Herečka Kráľovičová na pohrebe sestry Mily († 85): Zronenú Marínu museli podopierať
S profesorom sa
Foto
Rozlúčka so známym politológom: Posledný odkaz od Kusého
Medvieďa
Foto
Nový prírastok v berlínskej zoo: Biele klbko u doktora
Kráľ módy tajil
Karl Lagerfeld († 85) zomrel náhle v nemocnici: Kráľ módy tajil rakovinu
Líder
Venezuela prerušuje námorné spojenie s holandskými ostrovmi v Karibiku: Toto je dôvod, prečo to urobila