Otužuje sa už druhý rok a na túto adrenalínovú činnosť nahovorila aj viaceré známe tváre. Blondínke sa okrem toho podarilo aj výrazne schudnúť a jej dokonalú postavu obdivovali mnohí okoloidúci na Pezinskej Babe, kde sme ju fotili na snehu v plavkách. Ako sa dostala do takejto závideniahodnej formy?
Moderátorku sme fotili na Pezinskej Babe, keď teplomer ukazoval dva stupne Celzia nad nulou. Erike však vôbec nebolo zima. „Fotilo sa mi úžasne, krajší deň ste ani nemohli vybrať. Napriek tomu, že bolo len pár stupňov nad nulou, nádherne svietilo slniečko a cítila som sa ako na dovolenke pri mori,“ smiala sa Erika.
So športovým otužovaním začala pred dvoma rokmi. Inšpiroval ju herec Jozef Vajda, s ktorým robila reportáž v zime pri mŕtvom ramene Dunaja a hneď po skončení rozhovoru doň skočil. ,,Myslela som si, že sa zbláznil, ale chcela som to vyskúšať. Veď počas leta stále niekde plávam. Tak som na jeseň neprestala a zrazu som zistila, že je november a stále chodím do vody. Potom prišiel január a vysekávala som si v jazere ľad,“ smeje sa moderátorka a pokračuje. „Je to také vystúpenie z komfortnej zóny, nie sme už veľmi zvyknutí nejako sa prekonávať. Ale ak správne dýchate, nie je vám vo vode vôbec zima. K otužovaniu patria aj rôzne cvičenia. Mojou najväčšou ambíciou je vyjsť v plavkách na Chopok bez toho, aby sa mi niečo stalo, takže mám pred sebou ešte nejaké kurzy. Dúfam, že sa mi ich podarí absolvovať.“
Nakazila aj okolie
Na otužovanie si rýchlo zvykla. „Teraz som začala druhú sezónu, veľmi ma to baví, dáva mi to energiu, silu, mám pocit, že som zdravšia a psychicky odolnejšia. Bývala som veľmi často chorá, myslím, že táto sezóna konečne zaberá a je toho menej, tak sa z toho teším a chcela by som, samozrejme, pokračovať.“
Erika dokonca na otužovanie nahovorila aj niektorých svojich kolegov. „Katka Brychtová aj Vladko Voštinár by chceli začať, Ondro Kandráč už podľa môjho vzoru otužuje. Z rodinných príslušníkov sa ku mne pridala tento rok mamina a brat, takže sme taká partička.“ Erikina mama má 62 rokov a jej dcéra nepochybuje, že otužovanie prospieva zdraviu. „Nie som lekár, v týchto veciach sa nevyznám, postupujem len podľa toho, čo si myslím. Chodieva s nami plávať však aj lekárka z našej obce, tak predpokladám, že je to v poriadku. Ale, samozrejme, každý človek je iný, a tak každý, kto by chcel začať s plávaním v ľadovej vode, by to mal konzultovať so svojím lekárom.“
To, že priamo pri dome má jazero, považuje za veľké plus. „Je to, samozrejme, obrovská výhoda, pretože aj keď si takto v zime zaplávam, chvíľočku si tam potom zacvičím v plavkách, dám si ich dolu a cvičím v župane a v podstate spravím pár krokov a som doma s teplým čajíkom.“ Ak by ste si mysleli, že po horúcom čaji sa zohreje, mýlite sa. Niekedy jej drkocú zuby a trasie sa ako osika aj pol hodiny. Návod na to, ako správne začať s otužovaním, vraj dať nevie. „Mňa sa na to nepýtajte, všetci odporúčajú studené sprchy a ja ich nenávidím, ani by som dobrovoľne do nej nevliezla. Netreba to však preháňať. Aj teraz v zime som vo vode len do piatich minút, nemám ambície sa v nej zdržovať dlhšie.“
Výstavná postava
Erika moderuje novú reláciu Reštart na TV JOJ. Je o zmene životného štýlu, reštarte hlavy aj tela, ale, samozrejme, ide aj o zhadzovanie nadbytočných kilogramov. Ona sama sa chcela vžiť do kože účinkujúcich a zapracovať na svojej postave. Zhodila niekoľko kíl a za jej terajšiu postavu by sa nemusela hanbiť ani profesionálna fitneska.
„Ďakujem za kompliment. Pred pár mesiacmi som mala o 13 kilogramov viac, takto to neznie veľa, ale vyzerala som naozaj úplne inak. Pomohol mi jednoznačne Reštart. Je to relácia, ktorej som sa stala súčasťou nielen ako priamy účastník, čiže som chudla za tých istých podmienok ako ostatní, ale aj ako moderátorka, ktorá vchádza do ich príbehov. Prítomnosť odborníkov, ktorí v nej sú a pomáhajú v kombinácii s celým tlakom, že vás nakrúcajú kamery, spravili svoje. Darilo sa mi chudnúť pomerne rýchlo. Vždy som vedela, čo mám robiť, tak ako mnohí iní ľudia, ako jesť, aby sme schudli a cítili sa lepšie, len treba v sebe nájsť silu začať. A to mi dala práve táto relácia, sama sebe som dokázala, že aj po štyridsiatke žena s dvoma deťmi môže vyzerať dobre a cítiť sa skvele, môže schudnúť. Je fajn, že môžem motivovať takto ženy, že sa to dá. Dostávam spätnú väzbu, pýtajú sa ma nielen ženy, ale aj muži, ako sa to dá. Je to téma, ktorá je večná a stále ľudí zaujíma.“
Ak by mala dať svoj recept na skvelú figúru, má Erika tri základné pravidlá, ktoré dodržiava. „Povedala som si, že každý deň si spravím hodinové kardiocvičenie. To znamená bicykel, rýchlu chôdzu alebo ľahký džoging. Nenávidím beh. Viete, čo je však najhoršie? Nájsť si tú hodinu, pretože každý má tisíc výhovoriek, že nemôže, má veľa práce a je unavený. Takisto by som každému, kto chce schudnúť, odporúčala menej alkoholu a nakoniec naozaj nepotrebujeme jesť toľko, koľko jeme, treba rozmýšľať, čo konzumujeme a trošku z toho ubrať, to je celý zázrak.“
Reštart nie je reláciou, ktorá by mala nabádať ľudí, aby rýchlo a extrémne schudli. „Je tam veľmi veľa účastníkov, ktorí majú navyše 5 alebo 10 kíl, ktoré im na vlastnom tele prekážajú. Ja som bola jednou z nich. To je niekedy oveľa ťažšie zhodiť a potom udržať, ako keď máte nadváhu 50 kíl. Reštart vám dáva návod, recepty, zistíte, že nepotrebujete fitko a drahého trénera, ale treba sa len obuť a ísť sa prejsť do prírody. Veľmi sa teším, že takto motivujeme divákov a dúfam, že sa mnohí chytia a spravia si aj vďaka nám taký súkromný reštart.“
