Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
17.11.2018, 18:00 | Tip od Vás | Slovensko
Foto

Prekvapí vás, čo povedala úspešná fitnesska z Oravy o boji s nadváhou: Túto jednu chybu robí množstvo ľudí!

Mladá blondínka z Oravy má síce tvár ako bábika, no z porcelánu rozhodne nie je. Pod šatami skrýva horu svalov. Jej dokonalé telo už ocenili na mnohých súťažiach.

Beáta má len 25 rokov, no už 6 rokov sa profesionálne venuje fitness. Na medzinárodných súťažiach zbiera ocenenia rad-radom. K cvičeniu ju dostal jej priateľ, ktorý ju vzal do zákulisia jednej fitness súťaže. Tam si prezrela súťažiace naživo a zblízka a zapáčili sa jej natoľko, že sa rozhodla skúsiť to tiež. 

Fotogaléria
8
fotiek v galérii

"Doteraz si pamätám ako ma očarila Sabina Pleváková, mnohonásobná majsterka sveta a Európy. V tom okamihu som si zaumienila, že jedného dňa budem tak vyzerať aj ja," prezradila Beáta, ktorej sa to zakrátko podarilo. "Medzi moje najväčšie úspechy patrí prvé miesto v kategórií a absolutné prvenstvo na medzinárodnej súťaži Fitness Mania Classic v Kladne," povedala.

No to nie je ani zďaleka jediný obrovský úspech, ktorý stihla za 6-ročnú kariéru. Ďalšie prvenstvá, druhé miesta a aj bronzové medaily ju priviedli až na súťaž, kde jej medailu odovzdal sám Arnold Schwarzeneger. Súťažné sezóny fitnessiek sú podľa slov Beáty na jar a na jeseň, pričom za jeden rok stihne absolvovať aj 7 súťaží. Naposledy to bola súťaž v poľskom Bialystoku, kde získala bronz.

Blondínka sa na svetovej súťaži umiestnila na treťom mieste. Otvoriť galériu

Režim fitnessky nie je žiadna prechádzka ružovou záhradou. "Príprava pozostáva zo striktne upraveného jedálnička a tvrdého tréningu. Na to aby som dosiahla nízke percento telesného tuku musí byť tréning a stravovací plán strategicky zostavený," hovorí Beáta. Vysvetľuje, že nesmie jesť ani príliš málo, ani veľa a nesmie sa pretrénovať. Jedlá si váži na každý gram. "Človek to musí mať rád aby to vydržal."

Krásnej Oravčanky sme sa opýtali aj na to, čo by poradila ľuďom, ktorí bojujú s nadváhou. Prezradila chybu, ktorú robí množstvo ľudí: "Po dlhej diéte sa telo snaží vytvoriť tukové zásoby, aby prežilo keby náhodou muselo hladovať znovu, z toho dôvodu určite neodporúčam príliš tvrdé, nárazové diéty." Jej odporúčanie znie jasne: "Podľa môjho názoru je kľúčom k úspechu vytvoriť si správne stravovacie návyky."

Diskusia / 0
Autor: dus
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania... Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov .

Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
V Benátkach ostali zaseknutí aj mnohí turisti. Takúto dovolenku nepredpokladali.
Počet nakazených stúpa: Koronavírus sa blíži k hraniciam Slovenska
(ilustračné foto).
Z prvého rande sa už živý nevrátil: Muž zabil svojho priateľa, ktorého telo následne začal konzumovať
Koronavírus úraduje aj v Iráne.
Ďalšie prípady nákazy koronavírusom: Maďarov umiestnili do karantény
Bayern predviedol ofenzívne predstavenie.
Foto
Bayern jednou nohou v štvrťfinále, Neapol vytrápil Barcelonu
Pacienti nakazení novým koronavírusom majú nádej na uzdravenie.
Prvá nákaza koronavírusom v nemeckej spolkovej krajine: Minister zdravotníctva zrušil svoju dovolenku
Hotel v Innsbrucku, v ktorom ako recepčná pracovala Talianka nakazená koronavírusom, zatvorili.
V Innsbrucku zatvorili hotel, kde pracovala Talianka nakazená koronavírusom
Forenzní vyšetrovatelia pri aute, ktoré zranilo desiatky ľudí.
Muž v Nemecku vrazil autom do ľudí s úmyslom zabiť ich: Generálna prokuratúra rozhodla, čo s ním bude ďalej
Bývalý vplyvný muž Hollywoodu Harvey Weinstein
Foto
Weinstein mal po súde zamieriť rovno do basy: Kvôli tomu, čo sa udialo v aute, skončil v nemocnici
Burglar breaks into a residential building
Prichytený pri čine: Muž sa vlámal do prešovskej predajne so zbraňami, spôsobil nemalú škodu
Poslankyňa Maria Teresa Baldiniová s ochranným rúškom na tvári počas zasadnutia dolnej komory talianskeho parlamentu
Taliansko v zovretí smrtiaceho vírusu: Svet reaguje, toto na Apeninskom polostrove ešte nezažili
Soccer pitch
Foto
Snaha o zlepšenie imidžu: Saudská Arábia spustila ženskú futbalovú ligu
Po Egypte hlási nákazu koronavírusom ďalší africký štát (ilustračné foto).
Smrtiaci vírus prenikol do ďalšej krajiny: Po Egypte hlási nakazeného už druhý africký štát