Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
nedeľa 26. 5.
Dušan
14°C  Oblačno  |  Bratislava
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
09.04.2018, 00:00 | PR články
PR článok

8 zaručených spôsobov ako dosiahnuť zlepšenie erekcie

Oblečenie padá na zem, chuť je veľká. Až kým sa nezistíte, že ste skončili skôr ako ste začali. Určite ste to už zažili a vedzte, že to nie je nič neobvyklé. Prinášame vám 10 užitočných tipov na zlepšenie erekcie, ktoré môžete okamžite podniknúť.

V ideálnom svete erekcia príde presne vtedy, keď ju potrebujete. Ak sa v ideálnom svete náhodou nenachádzate, čítajte ďalej.

1 Životný štýl vs. erekcia

Vedeli ste, že nedostatok spánku, fajčenie či ťažké mastné jedlá sú nenápadnými, no zákernými ničiteľmi vašej erekcie? Zbavte sa konečne tabakového potešenia, vyspite sa počas 8 hodín každú noc a prehodnoťte stravovacie návyky. Svojej erekcii tým len ulahodíte.

2. Stres a erekcia nie sú kamaráti

Neustály stres neprospieva takmer ničomu. Ani práci, ani sústredeniu za volantom, a určite ani erekcii. Snažte sa znížiť úroveň stresu vo vašom živote. Pokiaľ je to možné, úlohy delegujte aj na ďalších, do práce choďte o pár minút skôr, aby ste sa vyhli zápcham a naučte sa relaxovať. Urobte čokoľvek pre to, aby ste stres dostali pod kontrolu. Erekcia a stres jednoducho nikdy nepôjdu za spoločnými cieľmi.

3. Lepšie sebavedomie = zlepšenie erekcie

Predstavte si, čo s vami urobí, keď sa na vás už od rána usmieva manželka, kolegyne, obchodné partnerky, či pani pri pokladni v obchode. Ako to docieliť a zvýšiť si sebavedomie? Toto dokáže napríklad ranné cvičenie, sprcha a zvodný afrodiziakálny parfum, ktorý tiež výrazne prospeje vášmu sebavedomiu. Zvážte aj to, čo si oblečiete a nechajte si poradiť od žien, čo sa im na mužoch páči. Tento krok isto neoľutujete.

4. Afrodiziaká na povzbudenie

Počuli ste už o tom, že prírodou môžete docieliť nabudenie libida a zlepšenie erekcie? Zelená Viagra alebo inak Kotvičník zemný je toho živým príkladom. Nie však jediným. Aj taká Maca peruánska (nazývaná aj Andská Viagra) dokáže zázraky, rovnako ako čokoláda a kakao v nej obsiahnuté. Na mužov pôsobí ako silný stimulant.

5. Testosterón

Najdôležitejší mužský hormón stojí za mužným vzhľadom či hlasom, a samozrejme, aj za skvelým výkonom v posteli. Čo sa však stane, keď je ho málo? Zvykne sa hovoriť, že práve testosterón je práve to, čo robí muža mužom. Do značnej miery to ovplyvní vašu celkovú chuť na sex. Dostatok testosterónu = dôležitý predpoklad pre kvalitnú erekciu. V súvislosti s testosterónom je potrebné uviesť dôležitý údaj o spomínanom strese. Kortizol je stresový hormón. Keď sa dvíha jeho hladina, naopak, hladina testosterónu klesá. Byť teda v dlhodobom strese sa veľmi nevypláca. Pocítite to aj v spálni.

6. Fyzické aktivity

Správna dávka fyzických aktivít a cvičenia dokáže podporiť tvorbu práve spomínaného testosterónu. Menej tuku a viac svalovej hmoty zaručí, že sa budete cítiť silnejší a mužnejší, prospeje to aj pevnejšej erekcii a vašej spokojnosti s výkonom.

7. Kegelove cviky

Boli pôvodne vyvinuté pre ženy na posilnenie panvového dna a obnovenie svalového tonusu po pôrode. Prospešné sú však aj pre mužov a to hneď v dvoch oblastiach: podporujú kvalitnú erekciu a súčasne zabraňujú predčasnej ejakulácií.

8. Tabletky

Tento spôsob je doplnkom ku všetkým predchádzajúcim krokom. Povzbudiť libido, pomôcť k nárastu testosterónu a kvalitnej erekcii môžete aj spomínaným Kotvičníkom zemným, Macou peruánskou či výťažkom z kakaovníka. Ich spojenie spolu s L-arginínom nájdete napríklad v tabletkách na erekciu Zerex na prírodnej báze. Vysoko koncentrované zloženie doplnkov výživy pozitívne vplýva na pevnú erekciu, pomáha zvýšiť sebavedomie a prispieva aj k duševnej pohode.

Občasné problémy s erekciou trápia až tretinu mužskej populácie, našťastie je však možné situáciu zvrátiť. Pomôžte si týmito krokmi a situácia “prepáč, dnes to nepôjde” sa už do vášho života vracať nemusí.

Diskusia / 1
Autor: PR článok
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou Ringier Axel Springer Slovakia, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 00 678 155, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 19/B na účely spätného kontaktovania ... Viac informácií k ochrane osobných údajov nájdete tu.

Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Aktuality.sk Správy Eurovoľby 2019 Šport TV program Počasie Horoskopy
Voliči čakajú
Eurovoľby 2019: Podľa predbežných výsledkov vedie Smer, za ním koalícia PS a Spolu Aktuality.sk
Legendárna 68
Bujaré kučery a neodmysliteľná 68-ka: Čo spravilo z Jágra hokejovú legendu?
Iránsky minister
Iránsky minister bude rokovať o vzťahoch s USA: Podarí sa mu napäté vzťahy vyriešiť?
Facebook
Polícia v USA pristúpila na zvláštnu dohodu: Muž sa im mal vzdať za lajky na Facebooku
Kanada strelila
Foto
Čechom nepomohla ani obrovská podpora z tribún: Kanada ich totálne rozobrala
Silhouette of
Dostihla ho karma? Vrahovi, ktorý zabil dve študentky, oznámili zdrvujúcu správu
Demonštranti
Žlté vesty protestovali aj pred eurovoľbami: Účasť bola nízka
(ilustračné foto).
Bohaté Švajčiarsko čelí vážnemu problému: Množstvo neplodných mužov je alarmujúce!
Martin Kohút
Lintner dostal stopku od Kohúta: Slovenský hokej čakajú v budúcej sezóne veľké zmeny
Bazilika sv
869
Pobúrenie v Trnave: Rodičia nechceli, aby ich deti sedeli na prijímaní s rómskym dievčatkom!
Český premiér
Skrytý odkaz na volebnom lístku Českej pirátskej strany: Narážal na premiéra Babiša
Lekári si
Krásna ryšavka sa zobudila ochrnutá: Lekári si nevšimli, že má zlomenú chrbticu!
muž za mrežami
Zadržaný Černákov advokát podáva odvolanie: O prípade rozhodne Najvyšší súd