Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
streda 23. 1.
Miloš
-3°C  Sneženie  |  Bratislava
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
13.01.2018, 01:20 | Správy | Zahraničné správy

Milovníci čiernej kávy, potešíme vás: Jej pitie má mimoriadne príjemný účinok!

Čierna káva je dobrý doplnok chudnúceho režimu.

Tvrdia to vedci z Holandska, podľa ktorých totiž tento nápoj - úplne bez ďalších prídavkov, ako sú cukor a mlieko - môže zrýchliť metabolizmus a zvýšiť denný energetický výdaj. Navyše kofeín pomáha zlepšiť výkonnosť a výdrž, takže konzumovaný pred športom obmedzí negatívne dôsledky pohybu.

Podľa autorov z Wageningenskej univerzity totiž čierna káva výrazne urýchľuje metabolizmus a podporuje premenu energie viazanej v tukoch na teplo. Tým pádom pomáha spaľovať viac energie viazanej v tukoch a pri vhodnom jedálničku a pohybovom režime urýchľuje chudnutie. U osôb, ktoré sa prejedajú, nepohybujú a ich energetický príjem je vyšší ako výdaj, káva priberanie nezastaví, iba zmierni. A na chudnutie nemá žiadny vplyv káva konzumovaná s mliekom, cukrom a ďalšími prídavkami v akejkoľvek kombinácii.

"Po konzumácii kofeínu sa okamžite zrýchli metabolizmus...a je intenzívnejší ešte tri hodiny potom," tvrdia odborníci. Ich kolegovia z Londýnskej univerzity pritom spočítali, že tri šálky čiernej kávy denne zvýšia energetický výdaj prostredníctvom tepla o 150 kilokalórií, čo zodpovedá zhruba päťdesiatim gramom cestovín."Konzumácia kofeínu v bežnej miere môže mať výrazný vplyv na energetickú bilanciu a môže podporovať produkciu tepla pri liečbe obezity," tvrdia autori z Holandska a Spojeného kráľovstva.

Diskusia / 8
Súvisiace články:
Autor: Famous
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou Ringier Axel Springer Slovakia, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 00 678 155, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 19/B na účely spätného kontaktovania ... Viac informácií k ochrane osobných údajov nájdete tu.

Aktuality.sk Správy Prezidentské voľby 2019 Šport TV program Počasie Horoskopy
Sledujeme ONLINE
ONLINE: Fica sa pýtali na Bonaparte, Malinovú aj Sorosa. Niektoré otázky ignoroval Aktuality.sk
Rýchle správy
pred 17 min
Košičan ušiel z miesta nehody, našli ho v snehu a s alkoholom v dychu Aktuality.sk
Vodič prešiel s vozidlom do protismeru.
pred 27 min
Úrad rozhodol, že Babiš je v konflikte záujmov, premiér sa odvolá Aktuality.sk
Na odvolanie má premiér Andrej Babiš podľa zákona 15 dní.
pred 47 min
Súd v Kyjeve začne vo štvrtok s vynášaním verdiktu nad Janukovyčom Aktuality.sk
Ukrajinská prokuratúra žiada 15 rokov väzenia pre Janukovyča.
Takto ostal opitý
Opitý Michal s autom vletel do snehu: Poriadne si zavaril, súd sa s ním nemaznal
Hľadaný Ján
Polícia pátra po nezvestnom Jánovi z Bardejova: Hľadaný je od decembra
Situácia v obci
Snehová kalamita v Žilinskom kraji: Mimoriadna situácia zostáva v 4 obciach
Veľký test.
Veľký test: Z ktorej múky urobíte najlepšie cesto?
Takto vyzerajú
Takto vyzerajú otcovia v stave totálnej bezradnosti a zúfalstva: Kde je mama?
biatlon
Foto
Športový psychológ Tomáš Gurský ku kauze okolo Poliakovej: Odstrihnúť sa je len prvý krok
Kapustnyak -
Mužovi nechutila polievka, ktorú mu pripravila manželka: Rozpútal krvavé peklo
Diváci si súboje
Brutálnu bitku dievčat v Košiciach vyšetruje polícia: Posun v prípade
Tiež chcete
Tiež chcete skoncovať s fajčením? Tipy, ktoré vám pomôžu zahodiť cigarety raz a navždy do koša
Slovenské
Slovenské volejbalistky spoznali súperky: Na šampionáte aj proti Ruskám
Rodiča sa
Mamba a jej priateľ Tony prespievali známy hit Shallow: Sledujte tú romantiku
Timea sa vybrala
Foto
Timea išla fotiť zatmenie Mesiaca, vtedy ešte netušila, čo uvidí: Ten výjav pozorovala v nemom úžase!