Pomoc môžete hľadať v prírode. Naši predkovia už od nepamäti využívajú silu byliniek na rôzne ochorenia. Byť zdravý a fit je obzvlášť dôležité v tomto jesennom období, kedy na každom rohu číha nádcha a chrípka. Keď im chcete vzdorovať, mali by ste sa zbaviť iných neduhov.
Proti bolesti kĺbov - obklad z arniky horskej
Prísady: 30 g kvetov arniky, 200 ml vínneho octu
Príprava: Kvety arniky zalejte horúcim octom, 15 minút nechajte lúhovať. Do takto pripravenej tekutiny si namočte handričku, priložte ju na bolestivý kĺb a preložte suchou hand ričkou.
Na posilnenie pečene - pečeňový čaj
Prísady: 15 g koreňa púpavy lekárskej, 15 g mätových lístkov, 15 g paliny, 25 g kamiliek, 15 g ľubovníka bodkovaného
Príprava: Jednu čajovú lyžičku tejto zmesi nasypte do šálky a zalejte horúcou vodou. 10 minút nechajte vylúhovať. Každé 3 hodiny pite jednu šálku.
Proti nespavoti - tinktúra z valeriány horskej
Prísady: 10 sušených koreňov valeriány a 100 ml 40 - 50 % alkoholu
Príprava a použitie: Zalejte sušené korene valeriány alkoholom a nechajte 4 týždne lúhovať v dobre uzavretej fľaške. Po 4 týždňoch prefiltrujte túto tinktúru do čistej fľašky. 3 x týždenne užívajte 20 - 30 kvapiek rozriedených vo vode.
Proti poruchám krvného obehu - víno a posilnenie srdca
Prísady: 30 g lístkov hlohu a kvetov, 10 g petržlenovej vňate, 1 liter červeného vína
Príprava: Hloh a petržlen zalejte vínom, dobre uzavrite a nechajte 2 týždne odstáť. Potom víno prefi ltrujte od zvyškov rastlín. 2 cl takéhoto vína vypite, ak trpíte ľahkými nevoľnosťami.
Proti problémom s trávením - likér zo žihľavy
Prísady: 40 g žihľavových lístkov, 50 g medu, 180 ml 96 % alkoholu, 380 ml vody
Príprava a použitie: Lístky a med zalejte alkoholom a vodou, 2 týždne nechajte odstáť. Každý deň dobre prehrkajte. Po 2 týždňoch prefiltrujte do čistej fľaše. Podľa potreby pite.
