Absolvovali ste aj vy výraznú premenu? Napíšte nám o nej a pošlite svoje fotky na tip@novycas.sk!
Jana sa nám ozvala do redakcie až z ďalekého Dánska, kde žije s rodinou. Jej príbeh inšpiruje každú ženu, ktorá po pôrode bojuje s kilami navyše. Janka totiž zvládla schudnúť až trikrát a neodradili ju od toho ani mamičkovské povinnosti. Počas prvého tehotenstva pribrala 32 kíl, počas druhého 15 a pri treťom bábätku 26.
Jana pred premenou:
Po treťom synčekovi mala ešte silnejšiu motiváciu ako inokedy. Janka sa totiž rozhodla mať tip-top postavičku do svadobných šiat. S partnerom naplánovali vziať sa na kodanskom polmaratóne, a tak sa aj stalo. "Obrad sa konal pred štartom, zobrali sme sa, buchli šampanské a išli odbehnúť 21 km s naším najmenším 5-mesačnym Tobiasom v bežeckom kočíku," opísala priebeh nezvyčajnej svadby čitateľka.
Prvotným popudom však bolo zrejme to, čo u každého. "Bola som vďačná svojmu telu, že mi dalo krásne tretie dieťatko, no zároveň som nenávidela, čo som videla v zrkadle," priznala Jana. Pri premene jej asistoval aj osobný tréner Peter Muráň, ktorého síce nikdy osobne nestretla, no všetko s ním konzultovala cez internet. Na zdravý jedálniček pritom nabehla už deň po pôrode.
Jana po premene:
Mesiac po pôrode začala s opatrným tréningom doma a o ďalšie dva týždne už vkročila aj do posilňovne. "Kvôli polmaratónu som prevažne behávala, keď sme ho odbehli, začala som sa sústrediť viac na naberanie svalovej hmoty, do posilky som chodila 3-krát týždenne, keď sa pošťastilo, tak 4-krát," opísala.
Silné odhodlanie by jej pritom mohol závidieť každý. Z jej denného harmonogramu sa vám zahmlie pred očami. "Žijem v Dánsku, kde, bohužiaľ, materská nie je taká dlhá, takže od januára už pracujem. Do posilky chodím veľmi skoro ráno, keď ešte deti spia, takže často okolo 4 ráno. Na kardio mám doma eliptický trenažér," popísala svoju rutinu odvážna mamička, ktorá má doma deti vo veku 14 mesiacov, 8 a 10 rokov a dodala: "Uverejnením svojho príbehu by som chcela inšpirovať aj ostatné mamičky, ktoré sú nespokojné so svojou postavou… Vždy sa to dá zmeniť, len treba vydržať!"
