Aké rituály by sme si mali počas letných mesiacov osvojiť? Nový Čas má pre vás zaručené rady, ako dosiahnuť zdravú a krásnu pleť.
1. Dôkladne sa umývajte
Osprchujte sa vo vlažnej vode a dodajdte pokožke vitalitu. Vďaka umývaniu tiež odstránite z pokožky všetky nečistoty, ako aj prebytočný kožný maz. Netreba sa však sprchovať príliš často, aby ste pokožku zbytočne nevysušili.
2. Hydratujte
Po sprchovaní či umývaní tváre pokožku natrite hydratačným krémom. Siahnite skôr po ľahších telových mliekach či krémoch. Opäť tak zabránite zbytočnému vysúšaniu a starnutiu pleti.
3. Pite veľa vody
Tak ako je pitný režim základom pre správne fungovanie celého organizmu, pomáha aj našej pokožke. Vďaka dostatočnému množstvu tekutín bude pleť oveľa zdravšia.
4. Zdravo sa stravujte
Vyvážená strava má pozitívny vplyv na naše zdravie, čo sa prejaví aj na pokožke. Do jedálnička pridajte najmä ovocie a zeleninu. Doplníte tak potrebné vitamíny a minerály.
5. Vzdajte sa mejkapu
V lete naša pleť vyzerá lepšie ako v zime. Skúste preto nepoužívať mejkap, ktorý ju zbytočne zaťažuje. Ak sa ho neviete vzdať, radšej používajte mejkap s ľahšou konzistenciou, alebo ho nahraďte tónovacím krémom. Večer si pleť poriadne vyčistite.
6. Regenerujte
Aj pokožka potrebuje regeneráciu a v letných mesiacoch ešte oveľa viac. Nezabudnite používať píling, ktorý ju zbaví nečistôt a odumretej kože. Používajte aj masky alebo rôzne zábaly.
7. Používajte opaľovací krém
Pod silným slnkom vaša koža veľmi trpí. Nielenže sa môžete ľahko spáliť, môžete si privodiť aj oveľa väčšie zdravotné problémy. Neželaným javom je aj rýchle starnutie kože a vznik vrások.
