Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
utorok 10. 12.
Radúz
5°C  Polooblačno  |  Bratislava
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
30.06.2015, 08:00 | Tip od Vás | Slovensko

Partia Slovákov vám ukáže ako na to: Sexi postavu môžete mať zadarmo a bez strojov!

Šíriť cvičenie s vlastnou váhou a zadarmo. Taký je zámer skupiny mladých športovcov, ktorí si dali názov OCTAGO team.

Leto sa blíži a postávanie v rade na voľné stroje vo fitnescentre nie je pre každého. Čoraz viac ľudí však prichádza na chuť kalistenike, pri ktorej stačí len vlastné telo a čerstvý vzduch.

Rýchly príval nadšencov kalisteniky členov Octago teamu presvedčil, aby necvičili len sami pre seba, ale motivovali aj iných. „Zo všetkých workshopov sa nám najviac páčil ten v Bratislave. Rozhodli sme sa teda pre Bratislavčanov s príchodom leta organizovať verejné tréningy trikrát týždenne,“ prezradil tréner Vlado.

Pri skupinových cvičeniach to však nekončí, v kalendári sa črtajú aj zaujímavé súťaže. Špeciálne konštrukcie na cvičenie s vlastnou váhou sú napríklad na Kuchajde, vo Vrakuni či v Petržalke. Octago si navrhlo aj vlastnú vizualizáciu parku, ktorý by mal byť na Dlhých dieloch. „Momentálne rokujeme s potenciálnym investorom, ktorý by verejný park zafinancoval a daroval mestu,“ povedal Dušan z Octago teamu.

Čo je kalistenika

Kalistenika je posilňovanie pomocou vlastnej telesnej hmotnosti. Je to výborná cesta k spaľovaniu tukov a budovaniu fyzickej i duševnej kondície. Cviky sa skladajú z mnohých pohybov. Väčšina nevyžaduje žiadne stroje alebo ďalšie zariadenia. Zámerom je zvýšenie sily a ohybnosti pomocou vlastnej telesnej hmotnosti - telo funguje ako závažie.

Súvisiace články:
Autor: Čas.sk
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou Ringier Axel Springer Slovakia, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 00 678 155, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 19/B na účely spätného kontaktovania ... Viac informácií k ochrane osobných údajov nájdete tu.

Odporúčame z TIVI.sk
Odporúčame z TIVI.sk
Aktuality.sk Správy Ťažký týždeň Podcasty Voľby 2020 Prémiové čítanie Šport TV Počasie Horoskopy Obchod
Streľba v ostravskej nemocnici. Zomrelo šesť ľudí Aktuality.sk
Najčítanejšie
3h
24h
Poslanec NR SR za stranu SMER-SD Robert Fico.
Poslanci vyjadrili podporu: Členovia výboru odobrili postup NAKA pri obvinení Fica
V bratislavskej Vrakuni horelo.
Foto Práve teraz
Na 8. poschodí bratislavskej bytovky vypukol požiar: Jednu osobu museli ošetriť
Na tento pocit len tak nezabudne: Známy komik bol doslova vybučaný z Javiska
Na tento pocit len tak nezabudne: Známy komik bol doslova vybučaný z javiska
Rómsky prezident Jozef Konti
Rómsky prezident naložil Ficovi ako ešte nik doteraz: Toto nech expremiér radšej nečíta!
Na snímke hráči Liverpoolu oslavujú gól Alexa Oxlade-Chamberlaina.
Liverpool v Salzburgu s nožom na krku: Obhajcovi trofeje hrozí vyradenie
Šebo a Drobná sa už nijak neskrývajú.
Foto
Emma Drobná a Filip Šebo žiaria šťastím: Bozky a nežnosti pred očami všetkých
Foto
Statočná moderátorka RTVS Barbora Žiačiková: Puk jej roztrieštil tvár, lekári bojujú o jej zrak
Fotka čerstvej mamičky obletela svet: Katie popísala prvé dni po pôrode, ženy jej tlieskajú
Michaela Vandasa (druhý zľava) prekvapila nominácia.
Vandas zostal prekvapený z telefonátu Šatana: Myslel som si, že si robí srandu
Našli dohodu.
Ministerka zdravotníctva Andrea Kalavská: Koniec vo vláde po hádkach s Ficom
Na snímke Diego Maradona.
Legendárny futbalista zabáva internet: Nemotorný Maradona!
Aneta si chvíle s deťmi v práci užíva.
Moderátorka Aneta Parišková: Deti ťahá do práce