Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
streda 21. 11.
Elvíra
5°C  Hmla  |  Bratislava
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
30.06.2015, 08:00 | Tip od Vás | Slovensko

Partia Slovákov vám ukáže ako na to: Sexi postavu môžete mať zadarmo a bez strojov!

Šíriť cvičenie s vlastnou váhou a zadarmo. Taký je zámer skupiny mladých športovcov, ktorí si dali názov OCTAGO team.

Leto sa blíži a postávanie v rade na voľné stroje vo fitnescentre nie je pre každého. Čoraz viac ľudí však prichádza na chuť kalistenike, pri ktorej stačí len vlastné telo a čerstvý vzduch.

Rýchly príval nadšencov kalisteniky členov Octago teamu presvedčil, aby necvičili len sami pre seba, ale motivovali aj iných. „Zo všetkých workshopov sa nám najviac páčil ten v Bratislave. Rozhodli sme sa teda pre Bratislavčanov s príchodom leta organizovať verejné tréningy trikrát týždenne,“ prezradil tréner Vlado.

Pri skupinových cvičeniach to však nekončí, v kalendári sa črtajú aj zaujímavé súťaže. Špeciálne konštrukcie na cvičenie s vlastnou váhou sú napríklad na Kuchajde, vo Vrakuni či v Petržalke. Octago si navrhlo aj vlastnú vizualizáciu parku, ktorý by mal byť na Dlhých dieloch. „Momentálne rokujeme s potenciálnym investorom, ktorý by verejný park zafinancoval a daroval mestu,“ povedal Dušan z Octago teamu.

Čo je kalistenika

Kalistenika je posilňovanie pomocou vlastnej telesnej hmotnosti. Je to výborná cesta k spaľovaniu tukov a budovaniu fyzickej i duševnej kondície. Cviky sa skladajú z mnohých pohybov. Väčšina nevyžaduje žiadne stroje alebo ďalšie zariadenia. Zámerom je zvýšenie sily a ohybnosti pomocou vlastnej telesnej hmotnosti - telo funguje ako závažie.

Súvisiace články:
Autor: Čas.sk
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou Ringier Axel Springer Slovakia, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 00 678 155, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 19/B na účely spätného kontaktovania ... Viac informácií k ochrane osobných údajov nájdete tu.

Aktuality.sk Globálny pakt o migrácii Prezidentské voľby 2019 Komentáre Šport TV program Počasie Horoskopy
Miroslav Lajčák
Lajčák skončil s diplomatickým slovníkom a poslancom vyčistil žalúdok Aktuality.sk
Rýchle správy
pred 6 min
Zelení v Bruseli nie sú spokojní s reakciou eurokomisie o Babišovom Agroferte Aktuality.sk
Politická skupina Zelení/Európska slobodná aliancia (EFA) v Európskom parlamente (EP) v stredu oznámila, že nie je spokojná s odpoveďou Európskej komisie.
pred 26 min
Babiš je postojom ČSSD k hlasovaniu o nedôvere vláde sklamaný Aktuality.sk
Český premiér Andrej Babiš nechápe postoj svojho koaličného partnera ČSSD nepodporiť vládu pri piatkovom hlasovaní o vyslovení nedôvery.
20:20
Pellegrini verí, že Lajčák z vlády neodíde Aktuality.sk
Vláda nebude ku Globálnemu paktu OSN o migrácii pristupovať tak, aby vyvolala rozpor s Národnou radou (NR) SR. Vyhlásil to šéf kabinetu Peter Pellegrini (Smer-SD).
Hokejisti Nitry
Dvadsiatka nezvládla duel s Nitrou: Mladíci dostali poriadny debakel
Dve osobné autá
Zrážka dvoch áut na Záhorí: Diaľnicu D2 uzavreli!
Nebezpečný
Nebezpečný experiment: VIDEO, v ktorom sekera rozsekla vystrelenú guľku, šokovalo internet
Britská polícia
Razia proti moderným otrokárom v Manchestri: Polícia zatkla dve osoby, ďalších 17 oslobodila
BEZ SPÁNKU TO
Vedci zistili, kedy je najvhodnejší čas na vstávanie: Ak to máte inak, nečaká vás nič dobré!
(ilustračné foto).
Partie oberali seniorov o peniaze: Martinskí a žilinskí kriminalisti chytili podozrivých po dvoch rokoch
Premiér Peter
Premiér Pellegrini o možnej demisii ministra Lajčáka: Neželám si, aby opustil vládu
Na snímke zľava
Slovenské basketbalistky nezvládli kľúčový zápas: Sen o Európe už zachráni len zázrak
Depression
Mladíka obvinili zo sexuálneho zneužitia viac ako 300 chlapcov: Z jeho praktík vám príde zle
Foto Kvíz
Bude vám stačiť jedna fotka na to, aby ste spoznali film? Vyskúšajte sa v kvíze
S manželom
Foto
Krásna bojovníčka UFC zažila skutočné peklo: Desivý útok od vlastného manžela
Lucia Ďuriš
Nicholsonová, obvinená z prostitúcie, podáva trestné oznámenie: Je za tým človek z politického prostredia!