Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
utorok 22. 1.
Zora
-4°C  Hmla  |  Bratislava
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
30.06.2015, 08:00 | Tip od Vás | Slovensko

Partia Slovákov vám ukáže ako na to: Sexi postavu môžete mať zadarmo a bez strojov!

Šíriť cvičenie s vlastnou váhou a zadarmo. Taký je zámer skupiny mladých športovcov, ktorí si dali názov OCTAGO team.

Leto sa blíži a postávanie v rade na voľné stroje vo fitnescentre nie je pre každého. Čoraz viac ľudí však prichádza na chuť kalistenike, pri ktorej stačí len vlastné telo a čerstvý vzduch.

Rýchly príval nadšencov kalisteniky členov Octago teamu presvedčil, aby necvičili len sami pre seba, ale motivovali aj iných. „Zo všetkých workshopov sa nám najviac páčil ten v Bratislave. Rozhodli sme sa teda pre Bratislavčanov s príchodom leta organizovať verejné tréningy trikrát týždenne,“ prezradil tréner Vlado.

Pri skupinových cvičeniach to však nekončí, v kalendári sa črtajú aj zaujímavé súťaže. Špeciálne konštrukcie na cvičenie s vlastnou váhou sú napríklad na Kuchajde, vo Vrakuni či v Petržalke. Octago si navrhlo aj vlastnú vizualizáciu parku, ktorý by mal byť na Dlhých dieloch. „Momentálne rokujeme s potenciálnym investorom, ktorý by verejný park zafinancoval a daroval mestu,“ povedal Dušan z Octago teamu.

Čo je kalistenika

Kalistenika je posilňovanie pomocou vlastnej telesnej hmotnosti. Je to výborná cesta k spaľovaniu tukov a budovaniu fyzickej i duševnej kondície. Cviky sa skladajú z mnohých pohybov. Väčšina nevyžaduje žiadne stroje alebo ďalšie zariadenia. Zámerom je zvýšenie sily a ohybnosti pomocou vlastnej telesnej hmotnosti - telo funguje ako závažie.

Súvisiace články:
Autor: Čas.sk
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou Ringier Axel Springer Slovakia, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 00 678 155, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 19/B na účely spätného kontaktovania ... Viac informácií k ochrane osobných údajov nájdete tu.

Aktuality.sk Správy Prezidentské voľby 2019 Šport TV program Počasie Horoskopy
Robert Fico
Kiska nevymenuje Fica za ústavného sudcu Aktuality.sk
Rýchle správy
pred 15 min
Sýrčan, ktorého v Maďarsku odsúdili za nepokoje, zostáva vo väzbe Aktuality.sk
Súd rozhodol o ponechaní Sýrčana vo väzbe aj vzhľadom na závažnosť zločinu, ktorý spáchal.
pred 25 min
Orbán rokoval telefonicky s Pompeom Aktuality.sk
Orbán i Pompeo vyjadrili vôľu v budúcnosti rokovať aj osobne.
pred 45 min
Putin potvrdil ochotu uzavrieť mier s Japonskom Aktuality.sk
Hlavnou témou stretnutia oboch lídrov bol však tentoraz podľa Putinových slov rozvoj vzájomných ekonomických vzťahov oboch krajín.
Foto Kvíz
Spoznáte 10 slávnych žien podľa očí? Vyskúšajte to!
Ruský prezident
Vladimir Putin sa stretol s japonským premiérom: Kedy konečne zakopú vojnovú sekeru?
V Banskej
Foto
Dresy na Winter Classic terčom kritiky: Fanúšikovia si nedávajú servítku pred ústa
Topmodelka
Mnohí sa čudovali, že s ním vôbec chodí: Topmodelka Adriana Lima je opäť single
Herec sa
Foto
Herec zo Skrytej vášne zverejnil video, ktoré šokuje fanúšičky: Našiel lásku na Slovensku?
Sagvan Tofi
Sexsymbol Sagvan Tofi nestarne: Je možné, aby v 54 rokoch vyzeral TAKTO?!
Miloš Raonič
Kanadská hviezda chýba v nominácii: Hrbatý však krotí vášne
(ilustračné foto).
Žena sa uprostred noci zobudila, vedľa nej ležal cudzí muž: Nechutné, čo sa jej snažil spraviť
Policajní
Na Champs-Élysée v Paríži vykradli banku: Lupiči, ktorí vyrabovali desiatky sejfov, sú na úteku
Jaromír Jágr
Jágrova premiéra sa opäť odkladá: Ďalšie zranenie
(ilustračné foto).
Čaká nás mrazivá noc: V tejto časti Slovenska to bude poriadne drsné
To čo predvádzal
Foto
Nechutné divadlo na Australian Open: Rozzúrený tenista sa pustil do rozhodcu