Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
sobota 20. 4.
Marcel
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
30.06.2015, 08:00 | Tip od Vás | Slovensko

Partia Slovákov vám ukáže ako na to: Sexi postavu môžete mať zadarmo a bez strojov!

Šíriť cvičenie s vlastnou váhou a zadarmo. Taký je zámer skupiny mladých športovcov, ktorí si dali názov OCTAGO team.

Leto sa blíži a postávanie v rade na voľné stroje vo fitnescentre nie je pre každého. Čoraz viac ľudí však prichádza na chuť kalistenike, pri ktorej stačí len vlastné telo a čerstvý vzduch.

Rýchly príval nadšencov kalisteniky členov Octago teamu presvedčil, aby necvičili len sami pre seba, ale motivovali aj iných. „Zo všetkých workshopov sa nám najviac páčil ten v Bratislave. Rozhodli sme sa teda pre Bratislavčanov s príchodom leta organizovať verejné tréningy trikrát týždenne,“ prezradil tréner Vlado.

Pri skupinových cvičeniach to však nekončí, v kalendári sa črtajú aj zaujímavé súťaže. Špeciálne konštrukcie na cvičenie s vlastnou váhou sú napríklad na Kuchajde, vo Vrakuni či v Petržalke. Octago si navrhlo aj vlastnú vizualizáciu parku, ktorý by mal byť na Dlhých dieloch. „Momentálne rokujeme s potenciálnym investorom, ktorý by verejný park zafinancoval a daroval mestu,“ povedal Dušan z Octago teamu.

Čo je kalistenika

Kalistenika je posilňovanie pomocou vlastnej telesnej hmotnosti. Je to výborná cesta k spaľovaniu tukov a budovaniu fyzickej i duševnej kondície. Cviky sa skladajú z mnohých pohybov. Väčšina nevyžaduje žiadne stroje alebo ďalšie zariadenia. Zámerom je zvýšenie sily a ohybnosti pomocou vlastnej telesnej hmotnosti - telo funguje ako závažie.

Autor: Čas.sk
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou Ringier Axel Springer Slovakia, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 00 678 155, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 19/B na účely spätného kontaktovania ... Viac informácií k ochrane osobných údajov nájdete tu.

Súvisiace články:
Súvisiace články:
Aktuality.sk Správy Eurovoľby 2019 Šport TV program Počasie Horoskopy
Nezvestná Miriam
Okresná politička z havarovaného auta vypovedala na polícii Aktuality.sk
Robo Opatovský
Robo Opatovský sa rozhodol vylepšiť svoje telo: Drastický spôsob, na ktorý by si trúfol málokto
Vajíčka dodávajú
Foto 533
Túto ulicu zmenila nadšená Ružinovčanka za pár minút na najkrajšiu v Bratislave: Každý, kto ide okolo, tasí foťák!
Na snímke
Lipták je po dvoch výhrach spokojný: Všetko má v rukách Cibulková
Úsek D2 Malacky -
Foto
Výnimočné jubileum dopravy na Slovensku: Naša prvá diaľnica oslavuje päťdesiatku!
Vo veku 83 rokov
Jeho mužstvo ukončilo nadvládu zbornej: Zomrel hokejový tréner Bukač († 83)
Útok
Počas útoku na ministerstvo v Afganistane zomrelo sedem ľudí: Tisíce zranených
Peter Šarkan
Fotohádanka: Z malého nezbedníka je moderátor a hudobník! Spoznáte ho?
Na Madeire sa
Preživší Nemci sa vracajú domov: Na Madeiru po nich prišlo vojenské lietadlo
Pavel Nedvěd je
Foto
Legendárny Nedvěd mal čo robiť: Krásna reportérka vytasila sexi dekolt
Viktória Kužmová
Slovenky idú za víťazstvom: Kužmová získala proti Brazílii druhý bod
Šibačom núkame
Šibačom núkame koláče aj pohárik: Vodiči, teraz zbystrite! Kedy môžete po alkohole za volant?
(ilustračné foto).
Za útok na autobus s vojakmi sú zodpovední teroristi: Vycvičili ich v Iráne