Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
utorok 16. 7.
Drahomír
25°C  Polooblačno  |  Bratislava
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
30.06.2015, 08:00 | Tip od Vás | Slovensko

Partia Slovákov vám ukáže ako na to: Sexi postavu môžete mať zadarmo a bez strojov!

Šíriť cvičenie s vlastnou váhou a zadarmo. Taký je zámer skupiny mladých športovcov, ktorí si dali názov OCTAGO team.

Leto sa blíži a postávanie v rade na voľné stroje vo fitnescentre nie je pre každého. Čoraz viac ľudí však prichádza na chuť kalistenike, pri ktorej stačí len vlastné telo a čerstvý vzduch.

Rýchly príval nadšencov kalisteniky členov Octago teamu presvedčil, aby necvičili len sami pre seba, ale motivovali aj iných. „Zo všetkých workshopov sa nám najviac páčil ten v Bratislave. Rozhodli sme sa teda pre Bratislavčanov s príchodom leta organizovať verejné tréningy trikrát týždenne,“ prezradil tréner Vlado.

Pri skupinových cvičeniach to však nekončí, v kalendári sa črtajú aj zaujímavé súťaže. Špeciálne konštrukcie na cvičenie s vlastnou váhou sú napríklad na Kuchajde, vo Vrakuni či v Petržalke. Octago si navrhlo aj vlastnú vizualizáciu parku, ktorý by mal byť na Dlhých dieloch. „Momentálne rokujeme s potenciálnym investorom, ktorý by verejný park zafinancoval a daroval mestu,“ povedal Dušan z Octago teamu.

Čo je kalistenika

Kalistenika je posilňovanie pomocou vlastnej telesnej hmotnosti. Je to výborná cesta k spaľovaniu tukov a budovaniu fyzickej i duševnej kondície. Cviky sa skladajú z mnohých pohybov. Väčšina nevyžaduje žiadne stroje alebo ďalšie zariadenia. Zámerom je zvýšenie sily a ohybnosti pomocou vlastnej telesnej hmotnosti - telo funguje ako závažie.

Autor: Čas.sk
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou Ringier Axel Springer Slovakia, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 00 678 155, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 19/B na účely spätného kontaktovania ... Viac informácií k ochrane osobných údajov nájdete tu.

Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Aktuality.sk Správy Podcasty na Aktuality.sk Šport TV program Počasie Horoskopy
Andrea Kalavská
Aky by neprešla reforma nemocníc, ministerka Kalavská bude zvažovať demisiu Aktuality.sk
Najčítanejšie
3h
24h
Blondíny sa
Foto
Bradavky v pozore: Rolins a Belohorcová prišli na celebritnú akciu bez podprsenky
V súbore účinkuje
Pátranie po členkách súboru Zohra: Štyri Afganky vystúpili na Pohode, v nasledujúci deň sa po nich zľahla zem!
Brexit
Čo majú robiť Slováci po brexite? Môžete požiadať o trvalý pobyt, máte ale jednu povinnosť
Turisti
Totálne barbarstvo: Karlov most v Prahe posprejovali dvaja cudzinci
Aj Martin Dodok
Skvelý úspech vodných slalomárov na MS juniorov: Slovenská hliadka strieborná
Patrik a Jasmina
Rytmusova manželka Jasmina Alagič sa čoskoro stane mamou: Strach z pôrodu!
Na akcii sa
Veľká razia NAKA na západnom Slovensku: V putách skončilo 11 ľudí
Stoltenberg
Zúčastní sa Čaputová Dúhového Prideu? Nekompromisné slová jej hovorcu
brown bear
Na Záhorí videli ďalšie medvede: Polícia vyzýva ľudí k opatrnosti
(ilustračné foto).
Najvyšší kontrolný úrad kritizuje hospodárenie v obci Lúka: Za chodník platili dvakrát a to je len začiatok
Antoin Griezmann
Griezmann na prvom tréningu s Barcelonou: Spoluhráči si z neho poriadne uťahovali
Záchranárske
Nešťastie v Mumbaji: Po zrútení budovy hlásia mŕtvych