Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
30.06.2015, 08:00 | Tip od Vás | Slovensko

Partia Slovákov vám ukáže ako na to: Sexi postavu môžete mať zadarmo a bez strojov!

Šíriť cvičenie s vlastnou váhou a zadarmo. Taký je zámer skupiny mladých športovcov, ktorí si dali názov OCTAGO team.

Leto sa blíži a postávanie v rade na voľné stroje vo fitnescentre nie je pre každého. Čoraz viac ľudí však prichádza na chuť kalistenike, pri ktorej stačí len vlastné telo a čerstvý vzduch.

Rýchly príval nadšencov kalisteniky členov Octago teamu presvedčil, aby necvičili len sami pre seba, ale motivovali aj iných. „Zo všetkých workshopov sa nám najviac páčil ten v Bratislave. Rozhodli sme sa teda pre Bratislavčanov s príchodom leta organizovať verejné tréningy trikrát týždenne,“ prezradil tréner Vlado.

Pri skupinových cvičeniach to však nekončí, v kalendári sa črtajú aj zaujímavé súťaže. Špeciálne konštrukcie na cvičenie s vlastnou váhou sú napríklad na Kuchajde, vo Vrakuni či v Petržalke. Octago si navrhlo aj vlastnú vizualizáciu parku, ktorý by mal byť na Dlhých dieloch. „Momentálne rokujeme s potenciálnym investorom, ktorý by verejný park zafinancoval a daroval mestu,“ povedal Dušan z Octago teamu.

Čo je kalistenika

Kalistenika je posilňovanie pomocou vlastnej telesnej hmotnosti. Je to výborná cesta k spaľovaniu tukov a budovaniu fyzickej i duševnej kondície. Cviky sa skladajú z mnohých pohybov. Väčšina nevyžaduje žiadne stroje alebo ďalšie zariadenia. Zámerom je zvýšenie sily a ohybnosti pomocou vlastnej telesnej hmotnosti - telo funguje ako závažie.

Diskusia / 0
Súvisiace články:
Autor: Čas.sk
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania... Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov .

Odporúčame z TIVI.sk
Odporúčame z TIVI.sk
Dávid Skokan sa na tretíkrát dočkal vytúženého syna.
Dávid Skokan sa na tretí pokus dočkal syna! To, kde bude pokračovať v kariére zatiaľ nevie
Israel's Security Barrier on edge of Bethlehem
Izraelský minister nariadil armáde pripraviť sa na anexiu: Chce k štátu pripojiť časť Predjordánska
Trump s Putinom.
Trump hovoril s Putinom o pozvaní Ruska na summit G7: Kanada s nápadom nesúhlasí
V Thajsku predlžujú stav núdze kvôli koronavírusu.
Rusi sa nemajú ako dostať do svojej obľúbenej turistickej destinácie: Fínsko prichádza o milióny
Mosque and church juxtaposed in Beirut, Lebanon
Pásmo Gazy otvára všetky mešity, fungovať budú v obvyklom režime
Po smrti Afroameričana sa protesty v USA vymykajú spod kontroly.
Smrť Afroameričana Floyda zasiahla celý svet: Protestovalo sa aj v Nemecku
Ľudia sa modlia pri pamätníku  neďaleko miesta, kde polícia zatkla Afroameričana, ktorý neskôr zomrel.
Aktualizované
Už sú známe výsledky pitvy: Na čo zomrel Afroameričan Floyd?
Americký prezident Donald Trump
Trump skritizoval guvernérov: Vyzýva k tvrdším zásahom voči násilníkom
Novinárka zomrela pri výbuchu auta.
Nové zistenia v prípade vraždy maltskej novinárky: Bývalý minister mal poslať peniaze vrahovi
Duo Spievankovo donútilo Hudáka rozhýbať kosti: V Inkognite to roztočil ako ešte nikdy
Británia v rámci uvoľňovania opatrení otvorila aj trhy.
Pozitívne správy z Británie: Krajina hlási najnižší denný prírastok úmrtí od marca
Český minister zdravotníctva Adam Vojtěch
Česká vláda schválila systém tzv. semaforu, Slovensko medzi zelenými krajinami