Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
30.06.2015, 08:00 | Tip od Vás | Slovensko

Partia Slovákov vám ukáže ako na to: Sexi postavu môžete mať zadarmo a bez strojov!

Šíriť cvičenie s vlastnou váhou a zadarmo. Taký je zámer skupiny mladých športovcov, ktorí si dali názov OCTAGO team.

Leto sa blíži a postávanie v rade na voľné stroje vo fitnescentre nie je pre každého. Čoraz viac ľudí však prichádza na chuť kalistenike, pri ktorej stačí len vlastné telo a čerstvý vzduch.

Rýchly príval nadšencov kalisteniky členov Octago teamu presvedčil, aby necvičili len sami pre seba, ale motivovali aj iných. „Zo všetkých workshopov sa nám najviac páčil ten v Bratislave. Rozhodli sme sa teda pre Bratislavčanov s príchodom leta organizovať verejné tréningy trikrát týždenne,“ prezradil tréner Vlado.

Pri skupinových cvičeniach to však nekončí, v kalendári sa črtajú aj zaujímavé súťaže. Špeciálne konštrukcie na cvičenie s vlastnou váhou sú napríklad na Kuchajde, vo Vrakuni či v Petržalke. Octago si navrhlo aj vlastnú vizualizáciu parku, ktorý by mal byť na Dlhých dieloch. „Momentálne rokujeme s potenciálnym investorom, ktorý by verejný park zafinancoval a daroval mestu,“ povedal Dušan z Octago teamu.

Čo je kalistenika

Kalistenika je posilňovanie pomocou vlastnej telesnej hmotnosti. Je to výborná cesta k spaľovaniu tukov a budovaniu fyzickej i duševnej kondície. Cviky sa skladajú z mnohých pohybov. Väčšina nevyžaduje žiadne stroje alebo ďalšie zariadenia. Zámerom je zvýšenie sily a ohybnosti pomocou vlastnej telesnej hmotnosti - telo funguje ako závažie.

Diskusia / 0
Autor: Čas.sk
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania... Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov .

Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Na snímke slovenský obranca Interu Milan Škriniar.
Škriniar nedostal príležitosť ukázať sa v Európskej lige: Tréner Interu všetko vysvetlil
Pani v telefóne sa na chvíľu odmlčala, potom to prišlo.
Diváčka Telerána zbabrala šancu vyhrať 2500 eur: Čo si museli moderátori vypočuť, vás dorazí!
Bugatti Type 55
Foto
Pôvodný majiteľ ho kúpil za pár stoviek: Bugatti za 4,6 mil. eur
Americký futbal - ilustračná snímka.
Americká futbalová hviezda zarába milióny: Teraz ho chytili pri pašovaní obrovského množstva drog
Nevidiaca Marta (59) so svadobnou fotkou z roku 1994.  Stratu manžela znáša ťažko.
Nevidiaca Marta (59) prišla o milovaného manžela: Do liečebne odišiel po svojich, vrátili mi ho mŕtveho!
Lekári denne ošetrujú tisíce pacientov.
Ukázala guráž: Ministerka zdravotníctva strávi dva týždne v karanténe s ľuďmi evakuovanými z Číny
To je ale párty: Hráči Atletica oslavovali aj 12 hodín po výhre nad Liverpoolom! Dosť netradične
To je ale párty: Hráči Atletica oslavovali aj 12 hodín po výhre nad Liverpoolom! Dosť netradične
Pohľad na lekára v čínskom meste Wu-chan
Počet prípadov koronavírusu v Južnej Kórei prudko stúpol: Väčšina prípadov súvisí s jediným cirkevným zborom
Maria prezradila snúbencove vlastnosti.
Priateľka rapera Majka Spirita Maria otvorene: Čo na snúbencovi neznášam
Mimoriadna schôdza bola prerušená do stredy.
Poslanci sa v úvode dňa venovali zrušeniu diaľničných známok
WHO ocenila prísne zdravotnícke opatrenia Číny (ilustračné foto).
Novým koronavírusom sa nakazilo už vyše 500 väzňov a dozorcov: Riaditeľa ústavu odvolali z funkcie
Jana Kuciaková (vľavo), Jozef Kuciak a Zlatica Kušnírová sa často stretávajú v dome v Štiavniku, kde žil aj novinár.
Foto
Rodičia zavraždeného páru: Bez podpory ľudí skončíme v blázinci