Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
30.06.2015, 08:00 | Tip od Vás | Slovensko

Partia Slovákov vám ukáže ako na to: Sexi postavu môžete mať zadarmo a bez strojov!

Šíriť cvičenie s vlastnou váhou a zadarmo. Taký je zámer skupiny mladých športovcov, ktorí si dali názov OCTAGO team.

Leto sa blíži a postávanie v rade na voľné stroje vo fitnescentre nie je pre každého. Čoraz viac ľudí však prichádza na chuť kalistenike, pri ktorej stačí len vlastné telo a čerstvý vzduch.

Rýchly príval nadšencov kalisteniky členov Octago teamu presvedčil, aby necvičili len sami pre seba, ale motivovali aj iných. „Zo všetkých workshopov sa nám najviac páčil ten v Bratislave. Rozhodli sme sa teda pre Bratislavčanov s príchodom leta organizovať verejné tréningy trikrát týždenne,“ prezradil tréner Vlado.

Pri skupinových cvičeniach to však nekončí, v kalendári sa črtajú aj zaujímavé súťaže. Špeciálne konštrukcie na cvičenie s vlastnou váhou sú napríklad na Kuchajde, vo Vrakuni či v Petržalke. Octago si navrhlo aj vlastnú vizualizáciu parku, ktorý by mal byť na Dlhých dieloch. „Momentálne rokujeme s potenciálnym investorom, ktorý by verejný park zafinancoval a daroval mestu,“ povedal Dušan z Octago teamu.

Čo je kalistenika

Kalistenika je posilňovanie pomocou vlastnej telesnej hmotnosti. Je to výborná cesta k spaľovaniu tukov a budovaniu fyzickej i duševnej kondície. Cviky sa skladajú z mnohých pohybov. Väčšina nevyžaduje žiadne stroje alebo ďalšie zariadenia. Zámerom je zvýšenie sily a ohybnosti pomocou vlastnej telesnej hmotnosti - telo funguje ako závažie.

Diskusia / 0
Autor: Čas.sk
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania... Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov .

Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Demonštranti v Ríme protestovali proti možnému novému lockdownu.
Taliansku hrozí ďalší lockdown: Demonštranti vyšli do ulíc, opatrenia odmietajú
Mím Vlado Kulíšek prišiel rozveseliť ľudí.
Foto
Vlado rozveselil Trenčanov čakajúcich na otestovanie: Keď uvidíte, ako dorazil, pochopíte
Drive-in testovanie na Miletičovej ulici v Bratislave.
Foto
Po extrémnej sobote v Bratislave povedali dosť: Drive-in odberné miesta škrtajú!
Pohľad na testovanie v Štátnom divadle v Košiciach.
816
Košice hlásia predčasné zatváranie odberných miest: Testy došli!
Na snímke vľavo fínsky pilot formuly 1 Valtteri Bottas z tímu Mercesed a vpravo jeho kolega z tímu a Brit Lewis
Foto
Na VC Emilie Romagna odštartuje ako prvý Mercedes: Pole position pre Bottasa, druhý Lewis Hamilton
Španielska vláda začala od 11. mája s uvoľňovaním prísnych opatrení.
Európa v zovretí pandémie: Padli ďalšie rekordy, tieto krajiny sú na tom najhoršie
Chlapi, radšej zatvorte oči! Ruský youtuber si kúpil drahé auto, stále sa kazilo a servis nekonal: Krutá pomsta
Chlapi, radšej zatvorte oči! Ruský youtuber si kúpil drahé auto, stále sa kazilo a servis nekonal: Krutá pomsta
Britský premiér Boris Johnson.
Britský Premiér Johnson: Anglicko čaká štvortýždňový lockdown, nemáme na výber
Len pár dní po rozchode s Tatumom a už sa nechala uniesť: Slobodná Jessie J sa vo videách odviazala
Len pár dní po rozchode s Channingom Tatumom a už sa nechala uniesť: Jessie J sa odviazala
Mužova halloweenska výzdoba pritiahla pozornosť médií.
Foto
Muž si na dome urobil halloweensku výzdobu: Hnus, čo vymyslel! Zasahovať museli policajti
Dočká sa Messi v najbližšom El Clásicu gólu?
Foto
Keď raz Messi skončí, vyhodím televízor: Podľa talianskej hviezdy bude Barcelona tento rok neporaziteľná
Testovanie v dome smútku obce Lastovce v okrese Trebišov.
Muž z Toryse sa dal testovať dvakrát a zakaždým bol pozitívny: Dorazí vás, čo potom stváral