Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
30.06.2015, 08:00 | Tip od Vás | Slovensko

Partia Slovákov vám ukáže ako na to: Sexi postavu môžete mať zadarmo a bez strojov!

Šíriť cvičenie s vlastnou váhou a zadarmo. Taký je zámer skupiny mladých športovcov, ktorí si dali názov OCTAGO team.

Leto sa blíži a postávanie v rade na voľné stroje vo fitnescentre nie je pre každého. Čoraz viac ľudí však prichádza na chuť kalistenike, pri ktorej stačí len vlastné telo a čerstvý vzduch.

Rýchly príval nadšencov kalisteniky členov Octago teamu presvedčil, aby necvičili len sami pre seba, ale motivovali aj iných. „Zo všetkých workshopov sa nám najviac páčil ten v Bratislave. Rozhodli sme sa teda pre Bratislavčanov s príchodom leta organizovať verejné tréningy trikrát týždenne,“ prezradil tréner Vlado.

Pri skupinových cvičeniach to však nekončí, v kalendári sa črtajú aj zaujímavé súťaže. Špeciálne konštrukcie na cvičenie s vlastnou váhou sú napríklad na Kuchajde, vo Vrakuni či v Petržalke. Octago si navrhlo aj vlastnú vizualizáciu parku, ktorý by mal byť na Dlhých dieloch. „Momentálne rokujeme s potenciálnym investorom, ktorý by verejný park zafinancoval a daroval mestu,“ povedal Dušan z Octago teamu.

Čo je kalistenika

Kalistenika je posilňovanie pomocou vlastnej telesnej hmotnosti. Je to výborná cesta k spaľovaniu tukov a budovaniu fyzickej i duševnej kondície. Cviky sa skladajú z mnohých pohybov. Väčšina nevyžaduje žiadne stroje alebo ďalšie zariadenia. Zámerom je zvýšenie sily a ohybnosti pomocou vlastnej telesnej hmotnosti - telo funguje ako závažie.

Diskusia / 0
Autor: Čas.sk
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania... Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov .

Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Manželia majú spolu synčeka Ľudka.
Foto
Hádka o dieťa v Egypte! Zúfalá Kotlebova exmanželka prosí o pomoc: Šéf ĽSNS jej mal zobrať syna
Crowd on a music festival!
Testovacia párty s 10 000 účastníkmi dostala v Holandsku stopku: Drsný odkaz od lekárov
Izraelský premiér Benjamin Netanjahu.
Cesta z politického patu? Netanjahu podporil návrh zákona umožňujúceho priamu voľbu premiéra
Bývalý generálny riaditeľ Sekcie daňovej a colnej sekcie Finančnej správy Daniel Čech (archívne foto).
Ďalší exfunkcionár z akcie Judáš na slobode: Prepustili bývalého viceprezidenta finančnej správy
(ilustračné foto).
Katastrofálna správa od meteorológov: Minulý rok bol jedným z najteplejších v histórii
Vyhostení diplomati sa vrátili z Ruska do Česka.
Aktualizované Foto
Trpký návrat domov: V Prahe pristál vojenský špeciál s vyhosteným českými diplomatmi
9,3-miliónový Izrael je jedným zo svetových lídrov v boji proti pandémii ochorenia COVID-19.
Foto
V očkovaní proti COVID-19 sú svetovým lídrom: Izrael kúpil od Pfizeru ďalšie milióny vakcín
Ruský prezident Vladimir Putin.
Toto tu nebolo roky: Putin prijal Bidenovo pozvanie na virtuálny summit o klíme
Čekan prehovoril o návrate do normálu a novej forme vakcíny: Budete nadšení, čo sa chystá!
Čekan prehovoril o návrate do normálu a novej forme vakcíny: Budete nadšení, čo sa chystá!
Hokejová reprezentácia má svoj prípravný kemp v Piešťanoch.
Fanúšikovia sa dočkali: Ramsayho zverenci sa po viac ako roku ukážu v ostrom zápase
(ilustračné foto).
Svetlo na konci tunela? WHO vyriekla slová, na ktoré sme čakali večnosť: Je tu ale problém
(ilustračné foto).
Africký mor ošípaných sa na Slovensku opäť rozšíril: Objavili ho v troch okresoch