Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
štvrtok 20. 9.
Ľuboslava, Ľuboslav
15°C  Oblačno  |  Bratislava
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
29.12.2015, 20:00 | Správy | Zahraničné správy

Vedci skúmali dobrovoľníkov a prišli k varovnému záveru: Ak spíte na ľavom boku, čaká vás hrôza!

Verte či nie, ale podľa vedcov má strana, na ktorej v noci spíte, veľký vplyv na kvalitu vášho spánku.

Spanie na ľavej strane vám možno uľaví pri problémoch so žalúdkom, ale má to aj háčik. Na verejnosť sa dostala štúdia ešte z roku 2004, podľa ktorej to ľudia spiaci na ľavom boku vôbec nemajú vyhraté. Častejšie ich totiž trápia nočné mory.

Ešte predtým, než zmeníte svoje návyky, ale vedzte, že štúdie sa zúčastnilo iba 63 ľudí. Z nich 41 spalo na pravej strane a 22 na ľavej, píše Huffingtonpost.com. Z pravostranových spáčov udávalo nočné mory 15 %, zatiaľ čo z ľavostranových až 41 %.

Ak vám zlé sny spôsobujú problémy, existuje pár krokov, ktoré vedia pomôcť. Vždy si pred spaním zopakujte, že máte nad snami kontrolu a dokážete zmeniť ich dej. Užitočné je aj preniesť nočnú moru na papier alebo ju rozobrať so psychológom či iným profesionálom. Ten vám dokáže poskytnúť potrebný nadhľad a vysvetliť, prečo váš mozog reagoval prostredníctvom sna konkrétnym spôsobom.

Diskusia / 58
Autor: Čas.sk
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou Ringier Axel Springer Slovakia, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 00 678 155, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 19/B na účely spätného kontaktovania ... Viac informácií k ochrane osobných údajov nájdete tu.

Súvisiace články:
Súvisiace články:
Aktuality.sk Správy Ekonomika Šport Komentáre TV program Počasie Horoskopy Fair Play M. Kovačiča
Ilustračná foto
Mýtus o mlieku a hlienoch je vyvrátený Aktuality.sk
Rýchle správy
02:00
Ďalší z Druckerových podnetov išiel do stratena. Týkal sa liekov Aktuality.sk
Ministerstvo zdravotníctva si myslelo, že má v rukách silné dôkazy. Vyšetrovateľ ale nevidel dôvod na začatie trestného stíhania.
00:12
Smerácky návrh nás bude stáť 120 miliárd eur (rozhovor) Aktuality.sk
Na Slovensku môže začať platiť vekový strop odchodu do dôchodku, parlament o návrhu už intenzívne rokuje. Poslanci Smeru navrhli, aby bola horná hranica dôchodkového veku 64 rokov pre mužov. Pre ženy sa má hranica znižovať o pol roka za každé vychované dieťa.
00:02
Zastropovenie veku odchodu do dôchodku by bolo extrémne drahé Aktuality.sk
Pokiaľ Smer presadí s častou opozície skorší odchod do dôchodku, tak pracujúcim budú musieť extrémne vzrásť odvody. Zamestnancom tak výrazne klesne čistá mzda.
Protesty v Iráne.
USA opäť označili Irán za hlavného podporovateľa terorizmu vo svete: Majú takmer globálny dosah
Ruskí vojaci
V Ľvovskej oblasti zakázali filmy, knihy či piesne v ruštine: Obmedzením chcú docieliť túto vec
Španieli
Migračná kríza sa nemôže zneužívať na politický boj: Toto majú robiť krajiny, ktoré nechcú utečencov
Theresa Mayová
Mayová má jednoznačný názor: Únia by mala nasledovať jej vzor a zmeniť postoj
Jeden zľavnený
Na zastávke autobusu v Tatrách sa objavil jeleň: Jeden zľavnený do Popradu, poprosím!
Vysvietená
Spomienku na Paríž už za pár drobných nezoženiete: Polícia zhabala 20 ton miniatúr Eiffelovky
Európska komisia
Maďarsko má v spore s Európskou úniou ďalšieho spojenca: Tento štát podporí vládu Orbána
Hráč Lyonu Maxwel
Liga Majstrov: Juventus zvládol zápas aj bez Ronalda, zaváhanie Manchesteru City
Donald Trump
Foto
Trumpa v hurikánom spustošenej oblasti ovládli emócie: Pozrite, čo robil v miestnom kostole
Bono na tlačovej
Bono z U2 sa stretol s pápežom Františkom: Keď som mu to hovoril, v jeho tvári bolo vidieť bolesť
Vodca radikálneho
Aktualizované
Šéf Hizballáhu zbrane neskladá: V Sýrii budeme bojovať, dokedy bude vláda chcieť!
Cristiano Ronaldo
Debut v Lige Majstrov v drese Juventusu ako z hororu: Cristiano Ronaldo sa rozplakal!