Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
11.07.2015, 10:55 | Správy | Servis | Zdravie

Čas slnenia je v plnom prúde: Otestujte sa, ako dlho sa môžete opaľovať

Čas opaľovania a slnenia je v plnom prúde. Či už ste sa vybrali k moru, alebo si vychutnávate lúče doma na balkóne a terase. 

Hoci je slnko pre ľudský organizmus nenahraditeľné a dôležité, netreba to s pobytom pod holým nebom preháňať. Najmä ak máte svetlé vlasy, pehy a pokožka na slnku sčervenie. Spravte si jednoduchý 10-otázkový Fitzpatrikov test fototypov a zistite, ako vaša pokožka reaguje na slnenie.

Akú maté farbu očí?

a) svetlú 0

b) modrú, sivú, alebo zelenú 1

c) tmavú 2

d) hnedú 3

e) čiernu 4

Vaša prirodzená farba vlasov?

a) hrdzavá 0

b) blond 1

c) gaštanová, alebo tmavá blond 2

d) hnedá 3

e) čierna 4

Aká je vaša farba neopálenej kože?

a) ružovkastá 0

b) bledá 1

c) béžová a olivová 2

d) hnedá 3

e) tmavohnedá 4

Máte pehy?

a) mnoho 0

b) menšie množstvo 1

c) niekoľko 2

d) zriedka 3

e) žiadne 4

Kedy sa opálite dohneda?

a) nikdy 0

b) zriedkakedy 1

c) občas 2

d) často 3

e) vždy 4

Aké intenzívne je vaše opálenie?

a) žiadne 0

b) ľahké opálenie 1

c) stredné opálenie 2

d) tmavé opálenie 3

e) intenzívne tmavé opálenie

Je vaša tvár citlivá na slnko?

a) veľmi citlivá 0

b) citlivá 1

c) niekedy citlivá 2

d) odolná proti slnku 3

e) nikdy som nemal problém 4

Ako často sa opaľujete?

a) nikdy 0

b) zriedkavo 1

c) občas 2

d) často 3

e) vždy 4

Ako reaguje vaša pokožka, ak ste dlho na slnku?

a) bolestivými pľuzgiermi, olupovaním 0

b) malými pľuzgiermi, olupovaním 1

c) pálením, jemným olupovaním 2

d) spálením reaguje ojedinele 3

e) bez reakcie či spálenia 4

Kedy ste sa naposledy opaľovali?

a) pred viac ako 3 mesiacmi 0

b) pred 2 až 3 mesiacmi 1

c) pred 1 až 2 mesiacmi 2

d) pred pár týždňami 3

e) pred niekoľkými dňami 4

Výsledok

0 až 6 bodov TYP I: 5 min.

  • koža sa vždy spáli, neopaľuje sa
  • bledá a biela pokožka
  • prirodzená schopnosť ochrany kože pred slnkom

7 až 13 bodov TYP II: 5 - 10 min.

  • koža sa vždy spáli
  • opaľuje sa minimálne
  • biela pokožka
  • prirodzená schopnosť ochrany kože pred slnkom

14 až 20 bodov TYP III: 10 - 20 min.

  • koža sa niekedy spáli
  • opaľuje sa rovnomerne
  • svetlohnedá pokožka - prirodzená schopnosť ochrany kože pred slnkom

21 až 27 bodov TYP IV: 20 - 30 min.

  • koža sa spáli málokedy
  • vždy sa dobre opáli
  • stredne hnedá pokožka
  • prirodzená schopnosť ochrany kože pred slnkom

28 a viac bodov TYP V: 30 - 40 min.

  • koža sa zriedkakedy spáli
  • opaľuje sa intenzívne
  • tmavohnedá pokožka
  • prirodzená schopnosť ochrany kože pred slnkom
Diskusia / 0
Autor: Čas.sk
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania... Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov .

Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Súvisiace články:
Odporúčame z TIVI.sk
Protestujúci v New Yorku symbolicky na kolenách
Zákaz vychádzania v New Yorku potrvá až do nedele, starosta vyzýva na pokoj
Ivan Schranz.
Gól mesiaca v Česku? Slovák Schranz sa prezentoval nádhernou strelou
Koronakríza zasiahla aj automobilku Renault.
Slávna automobilka na kolenách: Francúzsko schválilo finančnú pomoc pre Renault
Japonsko po dlhej dobe zaznamenalo vyšší nárast nakazených.
Koronavírus opäť udrel naplno: Nevychádzajte z domu, varuje Tokio svojich obyvateľov
Český herec Bolek Polívka
Foto
Bolek Polívka si zahrá po boku svetových hviezd: Neuveríte, koho Česi zlanárili do filmu
Vo veku 68 rokov bývalý prvoligový hráč ZŤS Petržalka Peter Pavlovič.
Zomrela legenda petržalského futbalu: Pavlovič († 68) podľahol ťažkej chorobe
diverse muslim children studying in classroom
Tragédia v Pakistane: Zrútila sa strecha školy, zahynulo 7 detí
Zdena Studenková (63), herečka a Braňo Kostka (46), dirigent.
Veľký smútok u Studenkovej a Kostku: Smrť milovaného muža
Nový futbalový štadión Tehelné pole.
Slovanu sa nepáči maximálny počet divákov na Tehelnom poli: Môže to mať fatálne následky
Silvia Kucherenko
Kucherenko sa dala na niečo, čo iným ženám ani nenapadne: Silvia, naozaj si tak veríš?
Osemdesiatšesťročná Raelene Critchlowová máva cez sklo svojej šesťročnej pravnučke Camille, ktorá ju prišla navštíviť
Opatrenia v sociálnych službách sa zmiernia: Návštevy budú povolené za striktných podmienok
Na snímke logo na letné olympijské hry 2024 v Paríži.
Odporcovia tlačia na francúzsku vládu: Sú olympijské hry v Paríži ohrozené?