Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
pondelok 10. 12.
Radúz
5°C  Jasno  |  Bratislava
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip

Triatlonista Richard Varga: Na frajerku má len 10 minút denne!

Z pyžama do plaviek, z plaviek do pyžama, potom zase do cyklistického, bežeckého, a tak stále dookola.

Naša triatlonová hviezda Richard Varga (26) to veru nemá ľahké, ale nesťažuje si, pretože po tvrdej príprave býva odmenený. Naposledy krásnym piatym miestom na Európskych hrách v Baku.

Už ako dieťa si vraj predstavoval, že sa raz bude pripravovať na olympiádu. „Tešil som sa na ten proces, sústreďoval som sa na tento jeden cieľ,“ rozpráva. „Vždy som chcel vyhrať nejakú trofej. Chcel som niekoho poraziť, to bolo to najkrajšie.“


Syn trénerky

Svoju športovú kariéru začal ako syn plaveckej trénerky celkom logicky – v bazéne. Patril medzi našich najlepších juniorských plavcov, no čoskoro sa podľa vzoru staršieho brata rozhodol vyskúšať triatlon. Ten prvý absolvoval ako štrnásťročný a naplno sa tomuto neľahkému športu venuje od devätnástich. Nečudo však, že pri pretekoch vylieza po 1 500 metroch z vody ako prvý...

Olympijskú atmosféru si po prvý raz vyskúšal pred tromi rokmi v Londýne a momentálne sníva o Riu. „Je to sen každého športovca, reprezentovať svoju krajinu, rodinu, najbližších, ktorí mi pomáhali, ktorí mi dali všetko. Reprezentovanie je z mojej strany aj ako také veľké ďakujem.“ A poďakovať sa chce najmä rodičom, priateľke a kamarátom. „Podporujú ma psychicky, uľahčujú mi život, aby som nemusel robiť niektoré veci, na ktoré nemám čas.“

Pred tým, než sa na ďalšiu olympiádu dostane, ho však čaká desiatka dôležitých pretekov. No a počas tréningov zase bude musieť zvádzať nekonečný boj vo vode, na bicykli či v tretrách na cestách. „Za týždeň naplávam asi 20 km, nabicyklujem 600 km a nabehám okolo 140 km,“ sype čísla zo svojej prípravy, ktorá mu počas siedmich dní zaberie asi 40 hodín.

10 minút na frajerku

V porovnaní s inými športovcami ho tréning stojí oveľa viac, aj čo sa týka výbavy. „Za rok zničím niekoľko desiatok tenisiek, troje plaviek a jeden bicykel,“ konštatuje s úsmevom a pridá aj jedno veselé číslo: „Doteraz som počas plávania vypil asi sto litrov vody. Meral som to po každom napití,“ smeje sa. Smiech ho však prechádza, keď si pomyslí, koľkokrát za deň sa musí prezliekať. „Veľmi veľa. Asi 7-krát. Najprv do plaveckého, potom do spacieho, potom do cyklistického, zase do spacieho, do bežeckého, potom zase do spacieho...“

 

Mama ho dotiahla Otvoriť galériu

Nečudo, veď sa pozrite, ako vyzerá jeho štandardný tréningový deň: „Keď sa zobudím, dám si ľahké raňajky – nejaký toast a idem plávať. Potom máme ľahký krátky beh a nasledujú veľké raňajky, po ktorých idem rýchlo spať, aby som si čo najlepšie oddýchol – asi na hodinku. Keď sa vyspím, rýchlo sa prezlečiem do cyklistického, utekám sa stretnúť s chalanmi a bicyklujeme na nejakom peknom mieste. Následne doplním energiu, dám si čaj a idem na bežecký tréning. Potom je strečing a opäť jedlo, na chvíľu zavolám domov, porozprávam sa s priateľkou a pred tým, ako idem spať, si trochu čítam, aby som zaťažil aj hlavu a mohol pokojne zaspať,“ sumarizuje. Mimochodom, spánok je jeho najobľúbenejší relax. „Keď ráno vstanem, tak sa už teším, až budem zase spať,“ konštatuje. No a popri tom všetkom mu na priateľku veľa času nezostáva... „Tak 10 - 15 minút denne,“ krčí plecami. „Musela si zvyknúť.“

Diskusia / 1
Súvisiace články:
Autor: Čas.sk
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou Ringier Axel Springer Slovakia, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 00 678 155, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 19/B na účely spätného kontaktovania ... Viac informácií k ochrane osobných údajov nájdete tu.

Aktuality.sk Správy Prezidentské voľby 2019 Šport TV program Počasie Horoskopy
Šoférov nečaká nič dobré. Ďalší lievik na dlhé roky Aktuality.sk
Rýchle správy
pred 19 min
Predčasné parlamentné voľby v Arménsku vyhral úradujúci proreformný premiér Aktuality.sk
Úradujúci arménsky proreformný premiér Nikol Pašinjan si zabezpečil víťazstvo v nedeľňajších predčasných parlamentných voľbách. S odvolaním sa na predbežné výsledky volieb o tom v noci na pondelok informovala agentúra AFP.
pred 39 min
Účasť na konferencii OSN v Maroku potvrdilo viac ako 150 krajín Aktuality.sk
Na konferencii Organizácie Spojených národov (OSN) o globálnom pakte o migrácii sa v pondelok v Marockom meste Marrákeš zúčastnia zástupcovia z viac ako 150 krajín.
pred 49 min
Sýrska štátna agentúra dementovala správu o útoku na letisko v Damasku Aktuality.sk
Sýrska protivzdušná obrana spustila paľbu na „nepriateľské vzdušné ciele“ pri medzinárodnom letisku v metropole Damask, oznámila v nedeľu večer tamojšia štátna tlačová agentúra SANA. Bližšie podrobnosti bezprostredne neposkytla.
Tomáš Bezdeda
Spevák Tomáš Bezdeda ukázal veľké srdce: Už vieme, komu chce robiť krajší deň
Liekovú agentúru
Slovensko bojuje o ďalšiu európsku agentúru: Po sklamaní s liekmi chceme orgán práce
Aneta Parišková
Parišková v rodných Košiciach: Cenu si prevzala so svojimi synmi
Známy český
Omilostený vrah Kajínek ponúka prachy: Milión korún za dôkaz o nevine
(ilustračné foto)
Sýrska protivzdušná obrana strieľala: Paľbu spustila na ciele pri damaskom letisku
Bezplatné
V Nemecku budú štrajkovať železničiari: Týždeň sa pre tisíce dochádzajúcich ľudí nezačne najlepšie
Diéta jej takmer
Foto
Šport jej takmer zničil život: Úspešná bežkyňa kvôli lepším výkonom hladovala
Francúzsky
Francúzsky prezident vystúpi s prejavom k občanom: Konečné vyjadrenie k protestom?
Tisíce ľudí vyšli
Foto
V Londýne pochodujú tisíce ľudí: Nazvali ho Zrada brexitu a obviňujú premiérku
Jordi Alba
Foto
Hviezda Barcelony to povedala narovinu: Keby bol Ronaldo v Reale, zlatá lopta je jeho
Kelly prišla
Foto
Verná fanúšička zúfalo potrebovala darcu obličky: Vďaka transparentu na zápase NHL sa jej podaril zázrak
Pozor na uši!
Pozor na uši! Táto žena dostala od snúbenca prekvapenie, ktoré ju vydesilo až na smrť