Pre zlepšovanie vášho zážitku na našich stránkach používame cookies. OK
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip

Triatlonista Richard Varga: Na frajerku má len 10 minút denne!

Z pyžama do plaviek, z plaviek do pyžama, potom zase do cyklistického, bežeckého, a tak stále dookola.

Naša triatlonová hviezda Richard Varga (26) to veru nemá ľahké, ale nesťažuje si, pretože po tvrdej príprave býva odmenený. Naposledy krásnym piatym miestom na Európskych hrách v Baku.

Už ako dieťa si vraj predstavoval, že sa raz bude pripravovať na olympiádu. „Tešil som sa na ten proces, sústreďoval som sa na tento jeden cieľ,“ rozpráva. „Vždy som chcel vyhrať nejakú trofej. Chcel som niekoho poraziť, to bolo to najkrajšie.“


Syn trénerky

Svoju športovú kariéru začal ako syn plaveckej trénerky celkom logicky – v bazéne. Patril medzi našich najlepších juniorských plavcov, no čoskoro sa podľa vzoru staršieho brata rozhodol vyskúšať triatlon. Ten prvý absolvoval ako štrnásťročný a naplno sa tomuto neľahkému športu venuje od devätnástich. Nečudo však, že pri pretekoch vylieza po 1 500 metroch z vody ako prvý...

Olympijskú atmosféru si po prvý raz vyskúšal pred tromi rokmi v Londýne a momentálne sníva o Riu. „Je to sen každého športovca, reprezentovať svoju krajinu, rodinu, najbližších, ktorí mi pomáhali, ktorí mi dali všetko. Reprezentovanie je z mojej strany aj ako také veľké ďakujem.“ A poďakovať sa chce najmä rodičom, priateľke a kamarátom. „Podporujú ma psychicky, uľahčujú mi život, aby som nemusel robiť niektoré veci, na ktoré nemám čas.“

Pred tým, než sa na ďalšiu olympiádu dostane, ho však čaká desiatka dôležitých pretekov. No a počas tréningov zase bude musieť zvádzať nekonečný boj vo vode, na bicykli či v tretrách na cestách. „Za týždeň naplávam asi 20 km, nabicyklujem 600 km a nabehám okolo 140 km,“ sype čísla zo svojej prípravy, ktorá mu počas siedmich dní zaberie asi 40 hodín.

10 minút na frajerku

V porovnaní s inými športovcami ho tréning stojí oveľa viac, aj čo sa týka výbavy. „Za rok zničím niekoľko desiatok tenisiek, troje plaviek a jeden bicykel,“ konštatuje s úsmevom a pridá aj jedno veselé číslo: „Doteraz som počas plávania vypil asi sto litrov vody. Meral som to po každom napití,“ smeje sa. Smiech ho však prechádza, keď si pomyslí, koľkokrát za deň sa musí prezliekať. „Veľmi veľa. Asi 7-krát. Najprv do plaveckého, potom do spacieho, potom do cyklistického, zase do spacieho, do bežeckého, potom zase do spacieho...“

 

Mama ho dotiahla k plávaniu, starší brat Otvoriť galériu

Nečudo, veď sa pozrite, ako vyzerá jeho štandardný tréningový deň: „Keď sa zobudím, dám si ľahké raňajky – nejaký toast a idem plávať. Potom máme ľahký krátky beh a nasledujú veľké raňajky, po ktorých idem rýchlo spať, aby som si čo najlepšie oddýchol – asi na hodinku. Keď sa vyspím, rýchlo sa prezlečiem do cyklistického, utekám sa stretnúť s chalanmi a bicyklujeme na nejakom peknom mieste. Následne doplním energiu, dám si čaj a idem na bežecký tréning. Potom je strečing a opäť jedlo, na chvíľu zavolám domov, porozprávam sa s priateľkou a pred tým, ako idem spať, si trochu čítam, aby som zaťažil aj hlavu a mohol pokojne zaspať,“ sumarizuje. Mimochodom, spánok je jeho najobľúbenejší relax. „Keď ráno vstanem, tak sa už teším, až budem zase spať,“ konštatuje. No a popri tom všetkom mu na priateľku veľa času nezostáva... „Tak 10 - 15 minút denne,“ krčí plecami. „Musela si zvyknúť.“

Diskusia / 0
Súvisiace články:
Autor: Čas.sk
X

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania... Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov .

Odporúčame z TIVI.sk
Odporúčame z TIVI.sk
Kráska a zviera: Príroda v Kanade je čarovná, roztomilejšiu selfie ste ešte nevideli
Kráska a zviera: Príroda v Kanade je čarovná, roztomilejšiu selfie ste ešte nevideli
Povinné očkovanie chráni deti proti nebezpečným ochoreniam.
Odborníci hovoria na rovinu: Očkovanie nespôsobuje autizmus ani cukrovku, zdvíhajú však varovný prst
Woman in fear of domestic abuse
Hrozné, čím si musela prejsť: Mužovi z okresu Prievidza hrozí za týranie družky väzenie
Herec sa namiesto svojich úspechov chválil synom.
Trápenie herca Juraja Kukuru: Výčitky pre smrť mamy
Get set for a new adventure
Začiatok týždňa v znamení jarných teplôt: Aha, ako vysoko sa vyšplhajú na západe Slovenska
Slovenskí fanúšikovia a ich odkaz Mikaele.
Foto
Slovenskí fanúšikovia i Vlhová ukázali veľké srdce: Silný odkaz pre Shiffrinovú!
Ján Koleník.
Seriálový otecko Ján Koleník radí rodičom: Toto deťom nerobte
Petra Vlhová vyhrala tretí slalom Svetového  pohára  po sebe.
Foto
Vlhová ovládla tretie preteky v rade: Larssonová jej takto darovala víťazstvo!
Salamandry škvrnité si obľúbili podzemie Gombaseckej jaskyne.
Z Gombaseckej jaskyne začali vychádzať štvornohí obyvatelia: Salamandry už veštia príchod jari
Autobusy, ktoré vozia turistov, budú mať nové parkovacie miesta.
Cestovný ruch v Bratislave prekvitá: Mesto chce parkoviská pre turistické autobusy
Prezident Donald Trump.
Americký veľvyslanec dvíha varovný prst: Trump hrozí obmedzením spolupráce krajinám využívajúcim techniku Huawei
Ivan si začal so sexicou Denisou Vernou.
Zaláskovaný spevák Ivan Tásler: Studená sprcha pre bývalú manželku