Nedeľa 13. 6.
Anton
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
13.05.2015 00:00 | Šport | Hokej
Video

Rišo Pánik funguje na neobvyklej diéte: Jedálniček mu zostavuje Djokovičova "kuchárka"!

Silná psychika a sebazaprenie. Hokejový reprezentant Richard Pánik (24) to potrebuje nielen v zápasoch či na tréningoch, ale aj v stravovaní. 

Už rok má totiž špeciálny jedálniček s bezlepkovou stravou. Nastavila mu ho odborníčka spolupracujúca so športovými hviezdami ako svetová tenisová jednotka Novak Djokovič, basketbalista NBA Kobe Bryant či legendárny austrálsky plavec Ian Thorpe.

Otvoriť galériu

Stravu reprezentačného výberu na MS má na starosti už tradične kondičný tréner Roman Švantner. Teraz v Ostrave je však jedinou výnimkou Richard Pánik. „Začal som s tým minulý rok po šampionáte v Minsku. Vyšla mi totiž intolerancia na mlieko, mliečne výrobky a lepok. Snažím sa nejesť hlavne syry. Stravu mi upravila jedna pani, odvtedy sa jej držím a cítim sa dobre,“ prezradil útočník Toronto Maple Leafs. Zároveň priznal, že začiatky vôbec neboli ľahké.

„Ale potom, keď si navyknete, označil by som to za životný štýl. Snažím sa konzumovať napríklad všetko domáce, kde nie sú rôzne konzervanty. Ryžu i zemiaky môžem, sladké zemiaky jedávam veľmi často. V úvode som šiel rapídne dole s váhou, keďže som mal takú diétu, že som tri dni jedol len hovädzí, teľací a jahňací vývar. Postupne som začal pridávať dusenú zeleninu a podobne, takže zase som sa vrátil na pôvodnú váhu,“ povedal Pánik.

Otvoriť galériu

 

Keďže pôsobí v NHL a tam veľa času trávi na dlhých výjazdoch za súpermi, vyhnúť sa stravovaniu v reštauráciách je nereálne. „Hlavne na tripoch je problém stopercentne dodržiavať diétu. Aj preto boli i také dni, že som to porušil. Dobré na to je leto, keď si môžem variť sám,“ dodáva Pánik. Tiež je ťažké vidieť spoluhráčov, ako jedia rôzne dobroty, ktoré on nemôže. „Mal som aj také dni, keď som si dal hocičo. Myslím si, že je to veľmi aj o psychike a keby som to dodržiaval úplne striktne, tak mi z toho asi preskočí,“ usmial sa Pánik.

Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.


Rezort vyplatil na pandemickú pomoc už 2 miliardy eur, Raši spustil kritiku: Výčitka Krajniakovi
Plavecké tabuľky sa opäť prepisujú: Austrálčanka McKeownová prekonala svetový rekord
Krvavá dráma v Taliansku: Traja ľudia vrátane 2 detí zahynuli po streľbe na ulici! Útočník sa zabarikádoval v dome
Krajniak sa opäť obul do ministra vnútra Mikulca: Toto nie je predsa možné
Tínedžer zavraždil sestry († 27, † 46), hrôzostrašné detaily: Dohodol sa s diablom, mal dostať šialenú odmenu
Foto
Slovenskí študenti vyhrali medzinárodnú súťaž: Nevzhľadnú poštu v Rimavskej Sobote môžu zmeniť na nepoznanie
Blanár hádže na ministra vnútra ďalšiu špinu, Kolíkovú to nenechalo chladnou: Absolútny výmysel
Čech, ktorý skolaboval rovnako ako Eriksen: To, čo mu zistili, ukončilo jeho kariéru!
Saková hovorí o chaose a anarchii v polícii: Minister hospodárstva jej to vrátil, stačila mu jedna veta
Foto
Joe Biden s manželkou prekvapili účasťou na bohoslužbe: Silný moment, ktorý veriaca ešte nevstrebala
Svetový pohár vo vodnom slalome: Slováka o pódium pripravili trestné sekundy
Zástupca EMA o vakcíne od AstraZenecy: Veľavravné vyhlásenie