Nedeľa 25. 7.
Jakub
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
13.05.2015 00:00 | Šport | Hokej
Video

Rišo Pánik funguje na neobvyklej diéte: Jedálniček mu zostavuje Djokovičova "kuchárka"!

Silná psychika a sebazaprenie. Hokejový reprezentant Richard Pánik (24) to potrebuje nielen v zápasoch či na tréningoch, ale aj v stravovaní. 

Už rok má totiž špeciálny jedálniček s bezlepkovou stravou. Nastavila mu ho odborníčka spolupracujúca so športovými hviezdami ako svetová tenisová jednotka Novak Djokovič, basketbalista NBA Kobe Bryant či legendárny austrálsky plavec Ian Thorpe.

Otvoriť galériu

Stravu reprezentačného výberu na MS má na starosti už tradične kondičný tréner Roman Švantner. Teraz v Ostrave je však jedinou výnimkou Richard Pánik. „Začal som s tým minulý rok po šampionáte v Minsku. Vyšla mi totiž intolerancia na mlieko, mliečne výrobky a lepok. Snažím sa nejesť hlavne syry. Stravu mi upravila jedna pani, odvtedy sa jej držím a cítim sa dobre,“ prezradil útočník Toronto Maple Leafs. Zároveň priznal, že začiatky vôbec neboli ľahké.

„Ale potom, keď si navyknete, označil by som to za životný štýl. Snažím sa konzumovať napríklad všetko domáce, kde nie sú rôzne konzervanty. Ryžu i zemiaky môžem, sladké zemiaky jedávam veľmi často. V úvode som šiel rapídne dole s váhou, keďže som mal takú diétu, že som tri dni jedol len hovädzí, teľací a jahňací vývar. Postupne som začal pridávať dusenú zeleninu a podobne, takže zase som sa vrátil na pôvodnú váhu,“ povedal Pánik.

Otvoriť galériu

 

Keďže pôsobí v NHL a tam veľa času trávi na dlhých výjazdoch za súpermi, vyhnúť sa stravovaniu v reštauráciách je nereálne. „Hlavne na tripoch je problém stopercentne dodržiavať diétu. Aj preto boli i také dni, že som to porušil. Dobré na to je leto, keď si môžem variť sám,“ dodáva Pánik. Tiež je ťažké vidieť spoluhráčov, ako jedia rôzne dobroty, ktoré on nemôže. „Mal som aj také dni, keď som si dal hocičo. Myslím si, že je to veľmi aj o psychike a keby som to dodržiaval úplne striktne, tak mi z toho asi preskočí,“ usmial sa Pánik.

Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.


Kuchyňu našli zaliatu krvou, po žene († 65) nebolo ani stopy: Čo objavili policajti po mesiaci, muselo otriasť aj silnými chlapmi
Foto
Mladého horolezca ratovali horskí záchranári: Akciu vo Vysokých Tatrách skomplikovalo počasie
Pekelný začiatok týždňa: V jednom okrese môže v utorok teplota dosiahnuť až 38 stupňov Celzia!
Je známa príčina smrteľnej nehody v Chorvátsku: Vodič autobusu smrti prehovoril
Foto
Zlyhanie hneď na úvod: Basketbalisti USA prehrali na OH po 17 rokoch
Príbeh ako z romantického filmu, ryšavke sa zapáčil v autobuse muž: Napísala odkaz a azoznamke, dopadlo to lepšie než čakala
Takmer polovica z pozitívne testovaných v Bratislavskom kraji sa vrátila zo zahraničia: Prečítajte si, z ktorých krajín prišli
Gymnastka Marika Krajčírová doniesla z Tokia olympijskú medailu: Rozosmeje vás, ako ju vítali
Merkelovej úrad upozorňuje Nemcov: Očkovaní budú mať v prípade lockdownu viac slobody
Viceprezident Juventusu Nedvěd prehovoril: Zotrvá Cristiano Ronaldo?
Policajný prezident zvozil pod čiernu zem šéfku tímu, ktorá vyšetruje NAKA: Toto je absolútne neprípustné!
Najskôr sestra, potom brat: Toto sa na olympijských hrách doposiaľ nestalo