Nedeľa 1. 8.
Božidara
Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
13.05.2015 00:00 | Šport | Hokej
Video

Rišo Pánik funguje na neobvyklej diéte: Jedálniček mu zostavuje Djokovičova "kuchárka"!

Silná psychika a sebazaprenie. Hokejový reprezentant Richard Pánik (24) to potrebuje nielen v zápasoch či na tréningoch, ale aj v stravovaní. 

Už rok má totiž špeciálny jedálniček s bezlepkovou stravou. Nastavila mu ho odborníčka spolupracujúca so športovými hviezdami ako svetová tenisová jednotka Novak Djokovič, basketbalista NBA Kobe Bryant či legendárny austrálsky plavec Ian Thorpe.

Otvoriť galériu

Stravu reprezentačného výberu na MS má na starosti už tradične kondičný tréner Roman Švantner. Teraz v Ostrave je však jedinou výnimkou Richard Pánik. „Začal som s tým minulý rok po šampionáte v Minsku. Vyšla mi totiž intolerancia na mlieko, mliečne výrobky a lepok. Snažím sa nejesť hlavne syry. Stravu mi upravila jedna pani, odvtedy sa jej držím a cítim sa dobre,“ prezradil útočník Toronto Maple Leafs. Zároveň priznal, že začiatky vôbec neboli ľahké.

„Ale potom, keď si navyknete, označil by som to za životný štýl. Snažím sa konzumovať napríklad všetko domáce, kde nie sú rôzne konzervanty. Ryžu i zemiaky môžem, sladké zemiaky jedávam veľmi často. V úvode som šiel rapídne dole s váhou, keďže som mal takú diétu, že som tri dni jedol len hovädzí, teľací a jahňací vývar. Postupne som začal pridávať dusenú zeleninu a podobne, takže zase som sa vrátil na pôvodnú váhu,“ povedal Pánik.

Otvoriť galériu

 

Keďže pôsobí v NHL a tam veľa času trávi na dlhých výjazdoch za súpermi, vyhnúť sa stravovaniu v reštauráciách je nereálne. „Hlavne na tripoch je problém stopercentne dodržiavať diétu. Aj preto boli i také dni, že som to porušil. Dobré na to je leto, keď si môžem variť sám,“ dodáva Pánik. Tiež je ťažké vidieť spoluhráčov, ako jedia rôzne dobroty, ktoré on nemôže. „Mal som aj také dni, keď som si dal hocičo. Myslím si, že je to veľmi aj o psychike a keby som to dodržiaval úplne striktne, tak mi z toho asi preskočí,“ usmial sa Pánik.

Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou FPD Media, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.


Najprísnejšie opatrenia, aké kedy vydali: Austrálsky Queensland zaviedol nekompromisný lockdown
Loď Ocean Viking zachránila za jediný deň 175 ľudí: Za pol roka zahynulo na mori už vyše tisíc migrantov
V Juhoafrickej republike hlásia rapídny nárast pytliactva: Podpísať sa na tom malo uvoľnenie opatrení
Sagana má nahradiť problémový cyklista: Žena, ktorú doma mláti manžel
Mohutné požiare v Turecku mali byť výsledkom podpaľačstva: Zadržali podozrivú osobu
Pohronie zobralo Michalovciam všetky body: Rozhodlo úvodné dejstvo
V Nemecku odsúvajú nezaočkovaných na druhú koľaj: Plánujú pre nich ukončiť bezplatné testy
Slovensko bude mať novú tenisovú jednotku: Schmiedlová ovládla turnaj v Belehrade
Na Domaši sa pravdepodobne utopil človek: Nezvestnú osobu hľadajú potápači
Toto video odštartovalo búrlivú debatu: 20-mesačný Apollo pomáha svojej mamičke ojedinelým spôsobom
Mladý muž († 28) neveril na koronavírus, zomrel veľmi krutou smrťou: Naliehavý odkaz užialenej matky!
Olympijské hry nočnou morou: Najskôr izolácia, teraz TOTO