Oxid uhličitý, ktorý sa nachádza v sýtenej vode, pomáha pri chudnutí vďaka zvýšeniu príjmu glukózy v červených krvinkách. Hoci štúdia hovorí, že pitie sýtenej vody skutočne zrýchľuje metabolizmus, odborníci pripomínajú, že samotné pitie takejto vody neprináša zázraky v oblasti chudnutia, píše magazín People.
“Benefit je taký malý, že je ťažké očakávať úbytok na váhe iba vďaka oxidu uhličitému,” dodáva štúdia. Nezabúdajte, že u niektorých ľudí môže sýtená voda spôsobovať nadúvanie. U tých, ktorí majú problémy s trávením, môže dokonca zhoršovať jednotlivé symptómy. Sýtené nápoje sa pomerne často používajú na zníženie chuti do jedla. Dôvodom, prečo to môže fungovať, je, že uvoľnenie bubliniek dokáže vyvolať pocit sýtosti.
Je však dôležité poznamenať, že štúdia nepojednáva o všetkých sýtených nápojoch. Výskum sa zameral na čistú sýtenú vodu, nie na sladené nápoje. Umelo sladené nápoje sú pritom spojené s problémami so srdcom. Spoliehajte sa preto radšej na pravidelnú fyzickú aktivitu, ak je vaším cieľom schudnúť.
