Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
25.01.2025 08:00 | Tip od Vás | Slovensko
Váš Tip

Tragédia na Spiši rozrušila celé Slovensko: Odborníci radia, ako situáciu zvládnuť!

Liga za duševné zdravie prináša viacero rád pre učiteľov, ako zvládnuť rozrušenie z tragédie na škole.

Odporúča hovoriť o svojich pocitoch s blízkymi, venovať sa sebe a v prípade potreby vyhľadať odbornú pomoc. Liga zverejnila súbor odporúčaní na sociálnej sieti v súvislosti s minulotýždňovom útokom na gymnáziu v Spišskej Starej Vsi, pri ktorom prišli o život študentka a zástupkyňa školy.

"Ak pociťujete strach, úzkosť alebo smútok, vedzte, že nie ste sami. Učitelia na celom Slovensku a verejnosť stoja pri vás," zdôraznila liga. Radí zdieľať svoje pocity a hovoriť o svojom prežívaní s kolegami, rodinou či priateľmi. "Hovoriť o emóciách môže zmierniť ich intenzitu," vysvetlili odborníci. Odporúčajú tiež nájsť si chvíľu pre seba na oddych, dýchacie cvičenia či prechádzku. "Aj malé kroky vám môžu pomôcť stabilizovať myseľ," podotkla liga.

Zároveň pripomenula, že obrátiť sa na odborníka nie je prejavom slabosti, ale zodpovednosti voči sebe. "Ak cítite, že situáciu nedokážete zvládnuť sami, obráťte sa na psychológa, odborníkov na krízovú intervenciu alebo linku pomoci," radí liga.

Na učiteľov tiež apeluje, aby si pripomínali hodnotu svojej práce. "Ste tými, ktorí formujú budúce generácie. Vaša práca je nenahraditeľná," skonštatovala. Na gymnáziu v Spišskej Starej Vsi došlo vo štvrtok 16. januára k útoku, pri ktorom zomreli dve ženy vo veku 18 a 51 rokov. Išlo o študentku a zástupkyňu riaditeľky školy. Ďalšia žiačka bola zranená. Podozrivý zo spáchania skutku je 18-ročný študent z Ľubice, ktorý gymnázium navštevoval.

Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: TASR

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Absolvoval niekoľko zoskokov, no ten posledný sa mu takmer stal osudným.
Foto
Slovenský reprezentant utrpel hrozivý úraz! Paraglajdista Róbert narazil do svahu: Nasledoval boj o život
Ivan M. (45) po nehode vystúpil z auta a chodil okolo vraku.
Foto
Ivan, ktorého auto usmrtilo 3 ľudí: Vyšetrovanie skončilo, bude trest dostatočný? Zlomené slová pozostalých
Futbalista TJ Partizán Osrblie musel po úraze začať úplne odznova.
Foto
Futbalista Milan skončil po páde v diskobare v kóme: Po záhadnom úraze sa učí znova chodiť! Má v tom niekto prsty?
Juraj Celler sa síce svojej funkcie vzdal, no odvolať ho môže len vláda.
Foto
Plat 6 000 eur a obžaloba na krku! Šéf katastra Celler je stále vo funkcii: Ako je to možné?
Chlapec dostal meno X Æ A-12, no volajú ho skrátene X.
Foto
Muskov syn v Bielom dome: Podmanil si všetkých! Reakcia jeho hviezdnej mamy však Elona nepoteší
Benátky sú vo veľkom obľúbené najmä u jednodňových návštevníkov.
Foto
Mierite do Benátok? POZOR, nebude to zadarmo: Kontroverzný poplatok je späť
Na snímke americký prezident Donald Trump.
Trump odhalil detaily o stretnutí s Putinom: Aha, aké miesto vybrali
Tomio Okamura
Českí poslanci vydali Okamuru polícii, je podozrivý z podnecovania k nenávisti
Poľský minister obrany Wladyslaw Kosiniak-Kamysz
Poľsko to s budovaním armády myslí vážne: Tohto by sa Putin mal obávať!
Alexander Vinnik bol ruský počítačový expert na kryptomeny.
USA a Rusko sa dohodli na výmene väzňov: Počítačový expert za učiteľa
Volodymyr Zelenskyj a Donald Trump.
Zelenskyj a Trump hovorili o mieri na Ukrajine: Je načase zastaviť túto nezmyselnú vojnu!
Pár mal podľa blízkych priateľov pokojný a idylický život.
Záhadná vražda idylického páru: Telo manželky našli pred domom, zatiaľ čo mužovo... Desivé okolnosti prípadu!