Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
18.01.2025 16:00 | Správy | Servis
Foto

Voňajú a sú zdravé: Tieto bylinky vám pomôžu so stresom, kašľom či únavou!

Nadúvanie, kŕče či vyčerpanosť? Okrem liekov skúste aj silu prírody! Tá ponúka riešenie pre naše zdravie v podobe byliniek, ktoré podporujú regeneráciu tela aj mysle.

Fotogaléria
5
fotiek v galérii

Voňavé a jednoduché poklady overené generáciami sú v dnešnom rýchlom tempe života neoceniteľnou oporou proti stresu, únave a narušenej rovnováhe. Ktoré bylinky stoja za vyskúšanie a na čo blahodarne pôsobia?

Odborníci sa zhodujú, že je vhodné siahnuť po rôznych bylinkách, ktoré telu a mysli pomôžu zregenerovať sa a navrátiť im rovnováhu. „Dôležité je jesť pravidelne a dodržiavať pitný režim - minerálna voda alebo bylinkové čaje (zázvor, mäta),“ radí farmaceutka Katarína Birošíková z lekárne Dr. Max.

Narušenie rôznych rutín, ako sú spánkové, stravovacie či pohybové návyky, môže mať vplyv na našu fyzickú i psychickú pohodu. Jednou z možností, ako zlepšiť kvalitu spánku, sú rastlinné výťažky. Rastliny ako medovka lekárska, ľubovník bodkovaný, valeriána lekárska, chmeľ obyčajný či levanduľa úzkolistá môžu byť veľmi účinné.

Môžu sa používať samostatne vo forme čaju alebo tabletiek. „Podporujú uvoľnenie, uľahčujú zaspávanie a taktiež pôsobia proti stresu a úzkosti,“ dodala.

Medovka lekárska 

Otvoriť galériu
Medovka lekárska 
Zdroj: istock

  • Podporuje pokojný spánok (najmä u osôb s problémami so zaspávaním).
  • Upokojuje myseľ a bojuje proti migréne.
  • Posilňuje nervovú sústavu a znižuje krvný tlak.
  • Pomáha pri závratoch.
  • Vhodná na kloktanie pri zápale mandlí alebo ďasien.
pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: ni, tasr, Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Autobus sa zrútil z diaľničného mosta do znečistenej rokliny.
Foto
Autobus sa zrútil do rokliny, zomrelo viac ako 50 ľudí: Desivé zábery z miesta nehody!
Osemnásťročná biatlonistka triumfovala vo vytrvalostných pretekoch dievčat na 10 km.
Historický úspech: Slovenská biatlonistka nesie domov zlatú medailu!
Minister zahraničných vecí a európskych záležitostí SR Juraj Blanár (Smer-SD)
Blanár začal nový týždeň v Ríme: Zaspali sme 20 rokov! Táto téma nemá jednoduché riešenie
Hlavná expertka Organizácie Spojených národov pre problém mučenia Alice Jill Edwardsová.
Expertka OSN prišla so znepokojujúcim zistením: Hrôza, čo robia civilistom na Kryme!
V Los Angeles sa objavil znepokojivý nápis.
Satelitné snímky odhalili znepokojivé nápisy: Môžu naznačovať... Preboha, to snáď nie!
Minister obrany SR Robert Kaliňák
Slovensko sa pripojilo k Maďarsku a Chorvátsku: O čo ide?
Obranca Žiliny Peter Pekarík prišiel na včerajší zraz reprezentácie, ale jeho štart v dvojzápase Ligy národov je ohrozený.
Foto
Zotrvanie v Žiline ani návrat do Nemecka sa konať nebudú: Pekarík má mať namierené k našim susedom!
Americký prezident Donald Trump
Trump predstavil svoje plány s Pásmom Gazy: Zlé správy pre Palestínčanov
Mikaela Shiffrinová pred 1. kolom slalomu žien Svetového pohára v alpskom lyžovaní v rakúskom stredisku Gurgl
Foto
Shiffrinová smutnou správou zarmútila fanúšikov: Snažila som sa, no napokon...
Prepúšťanie rukojemníkov v Pásme Gazy.
Čo sa to stalo? Prepustenie ďalších rukojemníkov Hamasu sa odkladá
(ilustračné foto)
Váš Tip
Babička dostala na Vianoce dar od neznámeho Slováka: List, ktorý napísala, vás dojme k slzám!
Novozvolený prezident USA Donald Trump a ruský prezident Vladimir Putin.
Dohodnú sa Rusko a USA na obmedzení jadrových zbraní? Priamom odpoveď z Kremľa