Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
24.01.2025 17:15 | Správy | Zahraničné správy

Kedy je vhodný čas na prvú a poslednú šálku kávy? Rady odborníčky vás prekvapia: Len málokto to robí správne

Väčšina ľudí si nevie predstaviť začiatok dňa bez obľubenej šáslky kávy. Len málokto pritom vie, ako ju piť tak, aby ste z jej blahodárnych účinkov dostali maximum, a naopak sa vyhli tým negatívnym. Odborníčka radí, kedy je ten správny čas.

Libby Galvin radí každému milovníkovi kávy, aby sa s ňou ráno pre vlastné dobro neponáhľal. Ako píše portál Daily Star, ideálny čas na prvú šálku je pol hodiny po prebudení. Prečo tomu tak je, na to má tiež odpoveď.

Žena vysvetľuje, že krátko po prebudení sa v tele tvorí kortizol, hormón, ktorý súvisí s nárastom stresu. Po vypití rannej kávy krátko po opustení postele by sa mohlo stať, že by ste do nového dňa nevykročili s dobrou náladou, ale práve naopak, poriadne podráždení. Presne ak daný hormón začne klesať, váš organizmus si priam žiada kofeín, aby ste ostali čo najdlhšie nabudení.

Rovnaké načasovanie platí aj pri ďalších šálkach. Libby radí, aby ste rovno zabudli na neskoré popíjanie silnejšej či slabšej kávy. Posledná dávka by podľa nej mala prísť už pred obedom.

Pokračovanie článku na ďalšej strane >>>

pokračovanie
Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: © Nový Čas

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk


Minister Tomáš Drucker.
Predškolská príprava by mohla vyzerať úplne inak: Drucker zvažuje zmeny! Čo čaká škôlkarov?
Bombardér B-1 Lancer (ilustračné foto).
Ruské lietadlo narušilo vzdušný priestor Fínska: Krajina reaguje! Už podnikla kroky
Osemnásťročná biatlonistka triumfovala vo vytrvalostných pretekoch dievčat na 10 km.
Historický úspech: Slovenská biatlonistka nesie domov zlatú medailu!
Minister zahraničných vecí a európskych záležitostí SR Juraj Blanár (Smer-SD)
Blanár začal nový týždeň v Ríme: Zaspali sme 20 rokov! Táto téma nemá jednoduché riešenie
Minister obrany SR Robert Kaliňák
Slovensko sa pripojilo k Maďarsku a Chorvátsku: O čo ide?
Obranca Žiliny Peter Pekarík prišiel na včerajší zraz reprezentácie, ale jeho štart v dvojzápase Ligy národov je ohrozený.
Foto
Zotrvanie v Žiline ani návrat do Nemecka sa konať nebudú: Pekarík má mať namierené k našim susedom!
Mikaela Shiffrinová pred 1. kolom slalomu žien Svetového pohára v alpskom lyžovaní v rakúskom stredisku Gurgl
Foto
Shiffrinová smutnou správou zarmútila fanúšikov: Snažila som sa, no napokon...
Prepúšťanie rukojemníkov v Pásme Gazy.
Čo sa to stalo? Prepustenie ďalších rukojemníkov Hamasu sa odkladá
(ilustračné foto)
Váš Tip
Babička dostala na Vianoce dar od neznámeho Slováka: List, ktorý napísala, vás dojme k slzám!
Novozvolený prezident USA Donald Trump a ruský prezident Vladimir Putin.
Dohodnú sa Rusko a USA na obmedzení jadrových zbraní? Priamom odpoveď z Kremľa
V mrazivom počasí sú najviac ohrození seniori a malé deti.
Valí sa na nás poriadna zima: Búdú padať rekordy! Teploty klesnú do mínus 20
Medical office
Znepokojivé ODHALENIE o mozgu: To, čo vedci objavili, môže mať DESIVÉ následky!