Vaše tipy Máte tip na článok, zaujímavé fotografie alebo video? Pošlite nám ich! Poslať tip
25.12.2024 08:57 | Správy | Domáce správy

Máte na rok 2024 nepríjemné spomienky? Psychologička radí, čo robiť: Stačí, ak…

Ak ľudia bilancujú starý rok a vidia ho negatívne, mali by zmeniť uhol pohľadu a pozrieť sa na veci napríklad spôsobom, čo všetko sa za ten rok naučili. Aj z nepríjemných zážitkov. Odporučila to psychologička Eva Klimová.

"I keď sa to v rozprávkach hovorí, Nový rok neprináša zázraky. Ak by to tak bolo, bolo by to jednoduché. Záväzky bývajú spojené so zmenou našich životov a zvyklostí. Keď už sa pre zmenu rozhodnem, nemusí to byť na Nový rok," podotkla psychologička pre TASR.

Skôr ide podľa nej o to, aby si človek uvedomil, čo chce dosiahnuť, z akého dôvodu, ako to chce urobiť a nakrokovať si proces zmeny. Ako doplnila, pomáha si aj uvedomiť, čo by nás mohlo od zmeny odkloniť a vtiahnuť do starého stereotypu.

"Povedané ako v rozprávke: starý zvyk je ako čertík, ktorý nás pokúša a chce sprevádzať. A preto potrebujeme vedieť, ako sa k nám snaží dostať, teda aké máme výhovorky, aby sme zostali v doterajšom zvyku. A keď sa 'čertík' v hlave objaví, potrebujeme mať plán, ako to prekonať a pokúsiť sa o to," dodala Klimová.

Viac k téme:
Diskusia /
Súvisiace články:
Autor: TASR

Vami zadané údaje do kontaktného formulára sú spracúvané spoločnosťou News and Media Holding, a.s., so sídlom Prievozská 14, 821 09 Bratislava, IČO: 47 237 601, zapísaná v Obchodnom registri Okresného súdu Bratislava I, v odd. Sa, vložka č. 6882/B na účely spätného kontaktovania. Prečítajte si viac informácií k ochrane osobných údajov viac informácií k ochrane osobných údajov.

Odporúčame z TIVI.sk

Jazminu stál energetický nápoj takmer život
Foto
Žena prekonala štvornásobnú ZÁSTAVU srdca: Obrovské štastie, že žije! Za všetkým stál obľubený nápoj
Hlavná expertka Organizácie Spojených národov pre problém mučenia Alice Jill Edwardsová.
Expertka OSN prišla so znepokojujúcim zistením: Hrôza, čo robia civilistom na Kryme!
V Los Angeles sa objavil znepokojivý nápis.
Satelitné snímky odhalili znepokojivé nápisy: Môžu naznačovať... Preboha, to snáď nie!
Obranca Žiliny Peter Pekarík prišiel na včerajší zraz reprezentácie, ale jeho štart v dvojzápase Ligy národov je ohrozený.
Foto
Zotrvanie v Žiline ani návrat do Nemecka sa konať nebudú: Pekarík má mať namierené k našim susedom!
Americký prezident Donald Trump
Trump predstavil svoje plány s Pásmom Gazy: Zlé správy pre Palestínčanov
Mikaela Shiffrinová pred 1. kolom slalomu žien Svetového pohára v alpskom lyžovaní v rakúskom stredisku Gurgl
Foto
Shiffrinová smutnou správou zarmútila fanúšikov: Snažila som sa, no napokon...
Prepúšťanie rukojemníkov v Pásme Gazy.
Čo sa to stalo? Prepustenie ďalších rukojemníkov Hamasu sa odkladá
Novozvolený prezident USA Donald Trump a ruský prezident Vladimir Putin.
Dohodnú sa Rusko a USA na obmedzení jadrových zbraní? Priamom odpoveď z Kremľa
Medical office
Znepokojivé ODHALENIE o mozgu: To, čo vedci objavili, môže mať DESIVÉ následky!
Udeľovanie hudobných cien Grammy. Na snímke Bianca Censori a Kanye West.
Ľudí rozčúlilo, že sa Bianca vyzliekla na povel manžela: Čo keby to bolo naopak? Pozrite na tú fotku!
Nebohé dievčatko našli s niekoľkými bodnými ranami.
Foto
Brutálna vražda: Dievčatko († 11) našli mŕtve v LESE! Na tele mala množstvo... Príšerné
Český prezident Petr Pavel
Český prezident Petr Pavel: Svet vstupuje do novej éry! Mnohí s ním budú súhlasiť